跳好交谊舞，离不开必要的柔软训练。在准备活动中，既要注意循序渐进防止拉伤，又要力求较大的开度以达到训练目的。不过，年长者应重在活动，不可强求开度；年轻者可重在训练，逐步体现软度。压腿需要借助窗台、桌子等物品，随着器物高度的增长，也就是腿的开度加大，...

《曾国藩家训》不仅是他对子女的期望，也是他的一部自传，一言一行，无不记录。怯懦退缩的人轻而易举地被大潮吞噬，顽强不屈的人永远挺立在潮头，成为万众瞩目的对象。曾国藩的一生都与太平天国紧密相连。结果，曾国藩领导的湘军越打越顽强，太平天国内部却奢侈腐化起来，最终...

近日，著名导演、戏剧专家，著名黄梅戏表演艺术家王少舫的传承弟子，被誉为“东北王少舫“的王仁安老先生，应四平市老干部艺术中心“黄梅戏票友联谊会”的邀请，来四平对联谊会的成员进行为期三天的培训和指导。王仁安老先生在60年代初是四平剧团的主要演员，后和四平...

本文以《颜氏家训》为切入点，探讨南北朝教育家颜之推若穿越到现代，会如何应对孩子沉迷手游的问题。文章指出，古代贵族子弟同样存在"玩物丧志"现象，颜之推的应对策略是：立规矩但不死板、以身作则、用"高级快乐"替代低级娱乐，必要时采取强硬措施。通过古今...

训练方法与要求有以下几点：1.“呼吸并重”，呼吸方法做到口呼鼻吸的腹式自然呼吸法。以上三种不同音波的次数与不同速度的节奏训练，能使气震音由慢到快的正确运用。

目前生产的笛子虽然第二孔向第三孔靠近了一些，可是还是发音偏低。不要急于求快而使臂步的肌肉紧张。在训练时，两手的小指轻轻贴笛身，不要用小指的活动来帮助其他手指。舌头的动作要灵活，并且要与指法紧密结合，舌头避免碰上唇，轻吐则经常用在乐句的开始或要求清楚演奏的乐音上，舌...

通过自己的言传身教，他希望使曾氏家族的文化资本得到有效的传承，从而保持家族的文化声望。即日当批改付归。曾国藩对训诂的重视和探讨是基于文章的学习和创作，训诂始终是从属于辞章的。对于清代学术界长期存在的汉宋之争，曾国藩不片面地偏袒任何一家。在清...

随着现代散手、拳击运动的发展，专家们已越来越重视散手和拳击的心理训练的研究和应用，心理训练已被国内外体育界所公认，而且受到普遍重视。该计划主要包括速度、力量、耐力，并详细订出各项所要达到的指标数。这是培养注意力集中和稳定的良好手段。如想停止左右摆动，则要将...

因而，在电子琴教学中往往会忽视触键训练。我认为，学琴过程中触键训练是基础，在学琴初期尤其重要。非连音的弹奏即由大臂带动小臂和手腕，自然放松地提起，手形呈自然放松的下垂状，接着手臂放松地落下，全部重量都落到所要触键的手指上，手指在琴键上站好并保持正确的手形。...

此种听辨方法、适合训练儿童和基础比较好的学生。音乐中具有典型意义的节奏被称为节奏型，它是音乐发展的根本，在音乐表现中具有重大意义。总之，听觉训练作为一基本技能训练，必须通过科学系统的教学方法，刻苦的反复的训练，才能达到预期的效果，不能一蹴而就。

朱颖演奏的唢呐，基本功扎实、技巧娴熟、音色优美、细腻华美，她对我国各派的唢呐演奏风格有较深的研究是上海首屈一指的女唢呐演奏家。朱颖88年参加杨礼科师生音乐会的演出时就被誉为上海的唢呐小明星。作为上海歌舞团特邀的独奏演员多次参加全市性大型演出，如“飞雪迎春...

太极拳的训练体系每一个层次都有明显的划分，训练的内容以及验证的标准。太极拳虽然风格各异，但是基本的训练体系是有异曲同工之妙的。由于太极拳的各派传人自身的层次不同，对拳学的认识自然也是不同的。太极拳的体系化整理这项工作是非常有意义的，它能够检验太极拳训$#...

朱子易字云程，江苏金坛人，现代诸城派琴家。朱子易师从诸城派名家詹澄秋学琴，并亦精于琵琶，曾在专业文艺团体长期任琵琶演奏员，后改做政府机关工作和理论工作，退休后又潜心钻研古琴并开始传授学生，有弟子六十余人。朱子...

对交谊舞爱好者来说，需要进行力量训练的身体主要部分是肩、腰、腿。训练肩部力量的方法主要是平举手臂。练习时颈部不要弯，之所以颈部悬挂重物时要由双手托住，是防止颈椎因负重而受损。还可在此负重姿势的基础上，令上身一起一伏，腰负重反复直起再弯下，至腰背酸痛为止。挺胸抬头，...