李时珍的《本草纲目》不仅是药物学巨著，还对医学教育产生深远影响。其系统性的药物分类、生动的案例描述及蕴含的医学哲学思想丰富了教学内容，提升了医学教育的趣味性和实践性。李时珍的治学态度和方法也成为后世医学教育的宝贵财富，激励着医学人不断探索和创新。

李公书文晚年受聘於刘师家中教授武艺，当时刘师不过七、八岁，师徒两人相差四十五岁。据时间推断，刘师所学的八极拳，当为李公晚年重新处理过的「八极拳」，有别於早期所传授，更何况与其他系统八极拳大异其趣。两人对枪时，枪也常被老师从手中挖走。我个人猜测，刘师从小由李...

跳好交谊舞，离不开必要的柔软训练。在准备活动中，既要注意循序渐进防止拉伤，又要力求较大的开度以达到训练目的。不过，年长者应重在活动，不可强求开度；年轻者可重在训练，逐步体现软度。压腿需要借助窗台、桌子等物品，随着器物高度的增长，也就是腿的开度加大，说明腿的...

此种听辨方法、适合训练儿童和基础比较好的学生。音乐中具有典型意义的节奏被称为节奏型，它是音乐发展的根本，在音乐表现中具有重大意义。总之，听觉训练作为一基本技能训练，必须通过科学系统的教学方法，刻苦的反复的训练，才能达到预期的效果，不能一蹴而就。

对交谊舞爱好者来说，需要进行力量训练的身体主要部分是肩、腰、腿。训练肩部力量的方法主要是平举手臂。练习时颈部不要弯，之所以颈部悬挂重物时要由双手托住，是防止颈椎因负重而受损。还可在此负重姿势的基础上，令上身一起一伏，腰负重反复直起再弯下，至腰背酸痛为止。挺胸抬头，...

法训练是大成拳训练重要的组成部分，在发挥拳术威力方面有着举足轻重的作用。步法训练入门以扶按式摩擦步练习培养步下的功夫，扶按式摩擦步是大成拳步法训练最重要的练习。大成拳的步法训练除了摩擦步之外还有三角步、陆地行舟步、八卦步以及双人步法练习，三...

③大三节的训练中包含有小三节的要求。(小三节即指关节一节节的提压过程，也可理解为柔指的过程。)训练步骤：①面向1点方向，交叉盘坐或双跪坐式上进行训练。②小八字步站立或踏步上进行训练。容易出现的毛病：①端肩。②在手的基本位置训练中以及其他手臂动作...

需要在控制力、柔韧性、重心、协调能力、加速和减速能力和呼吸几方面同时进行训练。日常训练时我们需要注意，在运用肢体增加或减缓转速时，就要确保肢体运动路线和头部运动路线一致。旋转过程中头部是掌握身体平衡的。如果甩头时，头部不是整体运动，而是先走下巴后走额头或反之，会破...

传统古琴谱李祥霆

l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

2．轮指轮指是训练手指灵活、运用自如的训练手段，在所有腕关节的动作中，都有轮指的过程。训练步骤：面向1点方向，交叉盘坐。

在心理学中，它是指在人类活动中起主导作用的心理活动。在此基础上，提出了“心身实践”的观点心”是心灵，而不仅仅是胃脏的心。只有在心灵的指引下完成动作或舞蹈，舞蹈者才能达到解放身心的目的。预备动作是一只脚、一只手和一只由“心”引入的手臂，通过两只手转移到七只手上。此时，心也向上发。当...

比如：智力魔板也可以叫“智慧板”或者“聪明板”等孩子喜欢的名字。

身体延伸训练，这时候双肩会自然而然的下沉，包括锁骨一起下沉，颈项拉长了。由于我们要把双臂抱圆，因而双肩有一点微弱的内扣，也就是说，背后两块肩胛骨之间的距离会加大。做身体延伸训练时，挺胸但不扩胸，由于对屁股的上述处理导致良好的拉腰。

飞行员作为特殊行业中的特殊人员，必须经过特殊的训练，具备全面的素质和能力。作为飞行人员，众多素质中心理素质缺一不可的，并且心理素质在飞行员实际飞行中显得尤为重要。目前飞行员的选拔和培训由于受历史的局限，重知识传授，轻素质能力培养和综合素质选拔，一个好的副驾驶未必能...