狐步舞是一种温文柔和的舞，舞步的移动应该是流畅的，身体重心不断地移动，快、慢舞步在持续不断的移动中相互交替著，舞者需完全放松和控制自如。前进走步前进走步是由臀部带动跨出一大步。此时身体的重心位于两脚中心─前脚的脚跟和后脚的脚底。前脚的脚尖立即降低与地面接触，然后身体的重心...

中四步狐步舞，是目前交谊舞品种中争议最多的一个舞种。不论是“中四步”还是“狐步舞”都有各种不同的说法。有人认为，把“狐步舞称为中四步”，“很难反映真实的客观情况”，“这既不能抓住问题的核心，而且难免以偏概全”。

狐步舞即福克斯舞，原称凯撤走步舞，别称美国一步舞，俗称中四步舞、中四步、中四。狐步舞最早起源于美国黑人的一种舞蹈。因此，将这种舞称为“福克斯”，从而在美国及欧洲一些国家迅速风行。1914年，Fox-trot传入西欧，当时也被西欧社会称作“美国一步舞”。后来经过英国舞蹈...

羽步是狐步舞的基本步，是狐步舞的代表性典型步法。由于它的运动轨迹呈羽毛状的弧形，因而得名。双方均用前脚掌运步，躯干上挺，保持上升。男女均保持上挺的前掌运步，通过CBMP继续保持男右女左倾斜。狐步舞的膝盖弯曲小于华尔兹。此外，侧身与倾斜的关系也值得注意。只要掌握...

如果我们稍加留意，就能够发现新郎新娘领舞的第一支舞蹈，就是高雅、优美的狐步舞蹈。这个舞蹈一经问世，因为该狐步舞蹈妖媚、灵活的多变姿态，轻巧、曼妙的平缓舞姿，立刻在贵族阶层迅速流行开来。正是因为在跳狐步舞蹈的时候，虽然上身动作很大、很多，但下半身始终控制在很...

陶笛谱【缘】

狐步舞由于受到新一代舞者的狂热喜爱而得到了极大的丰富，出现了大量的变体形式。福克斯在1921年竟然因负债17777美元而穷困潦倒。

缘因茶起，因茶结缘，故谓之茶缘。过了一段时间，又碰见这位兄台，笑问最近是否到西禅寺打扑克?月下花左，一朱红色小门隐约可见，方丈挽袖轻叩，小和尚揉眼应门，情景如梦如诗。及进入方丈室坐定，大家忽然无话可说，于是四周愈静。俄顷，炉上水壶开始呢喃，案头香篆氤氲四起，...

古筝谱【尘缘】

粤剧《洞庭良缘》简介秀才柳毅进京赴试，途经泾河岸边，遇嫁夫不良、终日雪野牧羊的洞庭龙君之女三娘。柳毅闻言不平，乃仗义传书洞庭，三娘之叔钱塘君闻讯大怒，发兵泾河救出三娘。钱塘君欲为侄女招赘柳毅为婿，柳毅坚拒。钱塘君后命三娘扮作渔家之女，并托人上柳家提亲。洞房花烛夜，...

我从没想到自己会与秦腔结缘。小时候，最喜欢看电视连续剧、动画片，或者听歌曲，讨厌看秦腔，只要是秦腔的节目我肯定换台。从此我便喜欢上了秦腔，我是关中人，我的骨子里流趟者秦人的血，我骨子里有关中人的烙印，包括对秦腔的感觉。再流行的歌曲生命力也会在某个时候退出舞台，而秦腔已有千...

我与昆曲有缘，这缘分不是一般的缘分。他是一个中国古代文化的崇拜者，一位写了多年小说、散文，却未能得志的文学爱好者，一位退休不久的老语文教师。最后终于看起了《牡丹亭》。我一看介绍，原来既不是黄梅戏，也不只是京剧，而是昆曲。虽然不知道昆曲是什么样的一个剧种，但...

我们要来看一下，这两种舞看起来虽很不同，但事实上却又有很多相似之处，因为，你可能了解，舞的原理是永久不变的，因此，去了解我们男士的身体以及女士的身体，是如何一起移动的原理，对不论是老师、选手或是任何人，都是非常重要的，一但了解了此一原理之后，接下来，我们要做的是，我们可以改变原理...

京胡乐谱《琴缘》

古筝谱【水姻缘】