罗汉上素菜系:家常菜时间:普通食材类型:其它素菜味道:鲜香适宜季节:无关烹调类型:炒菜原料:水发香菇、水发口蘑、水发发菜、水发腐竹、水发木耳、水发银耳各50克、冬笋、青椒、胡萝卜、油面筋、炸马铃薯各25克做法:香菇、腐竹切丝；口蘑、冬笋切片；银耳、木耳撕成小朵；油面筋、青椒掰...

注意事项遵循循序渐进的原则，逐步增加负荷量与发展力量素质相结合

*注意事项*遵循循序渐进的原则，逐步增加负荷量与发展力量素质相结合

茶皂素是山茶科植物中含有的一种天然的糖苷。其在茶树的根、茎、叶中均有分布，只是所含量的多少不同。简单来说，茶皂素是一种茶叶本身所含有的天然物质，冲泡茶叶时会产生大量泡沫浮于茶汤表层。

八宝素菜是我国潮州素菜中的代表菜，该菜历史悠久，远在唐宋年间，潮汕一带地区，已有人烹制类似的菜肴。该菜冠名“八宝”，可见潮汕人民对它的钟爱和珍视。在比试中便有烹制“八宝素菜”这一项内容。但这次比试是佛寺内的比试，比试时是绝对不能携带老母鸡、排骨、猪肉之类的...

身体素质则是指力量、速度、耐力、灵敏等素质。(4)灵敏素质这是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。灵敏素质之所以是运动技能、神经反应和各种素质的综合表现，是因为各专项的每一个动作都不同程度地体现了力量、...

陈素真，原名：王若瑜。8岁拜师，10岁登台，13岁收徒，是豫剧界第一代女演员、豫剧表演艺术家、戏曲教育家、豫剧改革家、首创、首创。陈素真舞台上边唱边舞、唱、念、做、打、舞综合运用并首创豫剧界第一个流派“豫剧陈派”。豫剧自陈素真起，格局一新。开创了豫剧雅致化一个新...

《三上轿》等戏，轰动了开封，年仅16岁的陈素真被观众誉为“河南梅兰芳”。”对她的演出给予了高度的评价。解放后，陈素真来到了天津豫剧团，并多次随团到各地进行巡回演出，受到观众的热烈欢迎。1989年10月2日，陈素真在天津第一工人文化宫以一出《宇宙锋》结...

汪素云，女，1929年生，3岁时被西安邢殿臣京剧班演员汪福元买做养女，自小受戏曲艺术熏陶。13岁时，养父汪福元谢世，继母介绍汪素云到西安虞风社学艺。闫逢春、筱月来、肖风兰等蒲剧名流都在虞风社，汪素云在这里得以深造。1950年入陕县蒲剧团成为主演。汪素云戏路宽，...

筝曲弹奏四要素

古筝谱【表情素描】

二胡谱【乐圣素描】

一动律元素训练中应注意的问题以腰为轴的动律元素，在实际运用中是不可分割的整体。尤其是提、沉两个元素是贯穿一切动作始终的，也可称为“元素之本”。在每一种元素到位时给以“点”的处理是非常重要的。“含”可与&l...

李素云，女，国家二级演员，主攻花旦、闺门旦、刀马旦。1994年毕业于许昌市文化艺术学校，平顶山市曲剧团主要演员。其中主演的《鸿雁捎书》在2003年平顶山市首届青年演员折子戏大赛中荣获“一等奖”；在2005年河南省第四届青年演员大赛中获二等奖；主演的《孟姜女》在2007年省第五届青年演员大...

臨摹者藉素描以學習人師的風格及語彙，以便再創高峰。這是學習素描極重要的一步，也是準備作畫的不二法門。