“中正”是各流派太极拳均十分注意的问题，且论述颇多。和式太极拳中的“中”，是指人体的中心轴线，由头顶百会穴、会阴延伸到地面的连线，和式太极拳理论体系中称之为“中正线”。心贵静，意守中，现场临敌反应时间最短是太极拳后发先至的基础，也是...

陈素真祖籍陕西省富平县，生于1918年农历三月二十。陈素真本姓王，名佩玉，又名王若瑜。关于陈素真的母亲，有两种说法。一说她原是青云街一位何姓律师的丫头，因美貌可人，，被一位县长收为姨太太，生下陈素真。此人很有名气，是豫剧祥符调著名的须生...

古琴考级曲目《凤求凰》李祥霆订指法

古琴考级曲目《满江红》李禹贤订指法

古琴考级曲目《小白菜》李祥霆订指法

古琴考级曲目《兰花花》李祥霆订指法

增订后记木书初稿出版以来，得到了北京大学阴法鲁教授、日本东京大学名誉教授岸边成雄博士和学术界许多师友的鼓励、关心。此次出版，承阴法鲁教授认真审阅了全稿，提出了不少中肯、宝贵的意见，并在百忙中为本书撰写了序言。音乐出版社黄大岗、刘玲女士先后给予本书许多帮助，在此一并致以由衷...

陈素菊，女，郑州曲剧团国家一级演员，主演铜锤、花脸兼演小生、老旦，师从著名曲剧表演艺术家海连池先生。陈素菊主演过《秦香莲》、《秦香莲后传》、《包公辞朝》、《包公碑》、《包公断御状》、《狸猫换太子第三部》中的包拯，《狸猫换太子第二部》中的赵恒；《忠烈...

如何正确练习太极拳练习太极拳功夫，一是要明理，二是要得法，三是要用功，三者缺一不可。外三合即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。还有大家都知道的气沉丹田，什么是气沉丹田，也就是自身能量的凝聚。推手是练习太极拳的重要组成部分。武术是搏击术，是为实战技击而用...

历代官府均十分重视维护九华山佛地尊严，禁止各种弊害，如对占佛地作摊场、砌酒店塞交通、宰猪杀羊、秽污教理等现象均勒碑警戒，于是形成了以素食为主的生活方式。清至民国间，九华街商户入居，杂以山民，佛教查禁不严，荤禁松弛，出现了僧人吃素、山民吃荤的混合局面，逐渐习以为常。...

素描是解决这些造型问题的最佳途径，这在艺术造型的实践中得到了完全证明，因此，素描被称为“造型艺术的基础”。例如造型的变化与统一问题，整体结构问题，观察、操作方式问题，概括美化问题，情感表达问题等等。

此时应多看画册中的好画，建立对素描的感觉。这些问题的存在，固然有同学们技巧不熟练的因素，但究其根本原因是结构造型观念淡漠，缺乏对物象在结构本质上的深入观察和深刻理解。同学们应当明确，写生要规范、准确，就要学会正确地观察和理解物象的造型特征。

郑素珍，女，共产党员，1963年生，洛阳市偃师人，洛阳市曲剧院国家二级演员，职代主任，河南省戏曲家协会会员、洛阳市戏剧家协会会员。郑素珍从艺三十多年，主攻青衣闺门旦。荣获河南省首届艺术戏曲大赛金奖，河南省曲剧大赛一等奖，洛阳市95折子戏大赛一等奖，洛阳市“汝阳杜康杯”二...

对国标选手而言，专项身体素质是指与国标成绩的提高直接有关的身体素质，其训练方法是采用与国标动作紧密联系的专门练习手段。国标选手必须具备的专项身体素质主要是柔韧素质和专项力量素质。拉丁舞还要求肩关节、肘关节和腕、指关节具有很好的柔韧性。这是典...

2,抗炎症、抗过敏茶皂素在炎症的初期，能够使毛细血管通透性正常化，使得炎症程度降低。3,抑制人体对酒精的吸收茶皂素能够抑制人体对酒精的吸收，促进人体的新陈代谢，起到保护肝脏的作用。4,减肥茶皂素进入人体后，能在肠道内阻碍脂肪的吸收。从而通过减少人体的脂肪...