“胎息”在我国道家学说里被认为是上乘之功法。而笔者谓“胎息”的静、屏气(深吸一腔气而即住呼吸)、再计时，平常人大多保持一分钟左右，而通过练习则慢慢可达到二、三、四分之久。而练过“胎息”的人，此症可减轻或消失。

乐曲的强弱快慢通过气息加以控制。对于管乐吹奏者来说，能否恰如其分地表现乐曲的强弱快慢，直接体现在气息控制得好坏及熟练程度上。这里有一个上下配合的问题，上：指口风、风门与口劲。风门和口风在三个音区的变化中要做到自然流畅，没有痕迹，随着音乐作品的需要而变化，这...

很多时候，我们想用“随便”来表示客气和尊重，结果却在无形中加重了对方的心理负担。保留意见意味着我们对事情负责，“随便”则有逃避责任之嫌；保留意见意味着我们并不否定自己，“随便”则常常扩大负面情绪。长期被自己关爱的人这样“随便”地对待，最后不心灰意冷...

饮茶和喝酒是哈尼族的嗜好，所饮用的酒多是自家酿制的甜白酒，醇香、甜蜜；喝茶多用煨酽茶的方式。哈尼族过去认为火是家庭的生命，对火很敬畏，必须保护火种长久不息。别以为这是什么世界吉尼斯纪录，“长街宴”可是哈尼族十月年中最热闹的节目。

茶叶作为中国传统饮品，其选择与季节息息相关。不同季节的气候特点影响着茶叶的生长与品质，同时也决定了饮茶者的需求。本文将从春夏秋冬四个季节出发，探讨各个季节适宜的茶叶种类及其饮用方法，旨在帮助读者根据季节变化选择合适的茶叶，以达到养生保健的目...

孕妇最好不要饮茶，母体需要为胎儿提供比较安全的环境，同时也能够自然阻断外界的污染源头。有的孕妇怀孕后睡眠不佳，而饮用茶叶后入睡更加困难，晚上不能很好地休息，会带有焦虑的情绪，这些情绪会导致体内分泌毒素，让胎儿也觉得不安和不适。有的茶叶有利尿的作用，孕妇...

日入群动息，归鸟趋林鸣。饮此忘忧之酒，使感情更加超凡脱俗。这首诗假托田父与自己的问答，来表示终身归隐的坚决态度，以答复那些好心劝他出仕的人。行行向不惑，淹留遂无成。孟公不在兹，终以翳吾情。悲风袭击破屋，前庭长满荒草。其十在昔曾远游，直至东海隅。倾身营一饱，少许便有...

普洱茶宜兼饮，不宜偏饮普洱茶因产地、品种与加工方法的不同，含有营养及各种有效成分也有所不同，因而，饮用普洱茶可根据身体、季节来进行选配。这是一种比较好的兼饮办法，要因人选择适合自己的品饮方法。

岩茶的香味，是揉和着幽幽花木气息的茶香。好的岩茶汤，其共同的特征是，入口清顺，甘滑，醇厚；有时有些微涩，但很快两颊生津，满口回甘。这里需要特别指出的是，好岩茶是绝对没有苦味的，有苦味的，绝对不是好岩茶。而要区分岩茶的优劣，最好也是比较着喝。这次网上品岩茶活动给大家推荐的三...

饮食习俗进入小寒节气，也已进入数九寒天，饮食以冬季进补为主。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的南京菜饭，甚至可与腊八粥相媲美。居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤，近年...

清明节饮酒有两种原因：一是寒食节期间，不能生火吃热食，只能吃凉食，饮酒可以增加热量；二是借酒来平缓或暂时麻醉人们哀悼亲人的心情。古人对清明饮酒赋诗较多，唐代白居易在诗中写道：“何处难忘酒，朱门美少年，春分花发后，寒食月明前”。

藏族，纳西族饮用酥油茶。酥油茶是藏族、纳西族用普洱紧压茶加酥油特殊打制出来的喝得最普遍的一种茶饮。酥油茶也是藏族、纳西族同胞款待客人的礼茶。这时，主人与客人一边喝酥油茶，一边吃糌耙。在藏族地区，不论男女老少，人人皆饮酥油茶，很多人家，常把茶壶放在火炉上，终...

广州人四季喜爱饮糖水。认为经煲制某些药材、豆类、生果、面制食品加上糖而成的糖水,有清润消暑、生津益身之功效。糖水品种名目繁多：豆类的有红豆沙、绿豆沙、眉豆沙；糊类的有芝麻糊、杏仁糊、花生糊、凤凰奶糊；药材类的有百合糖水、莲子糖水、清补凉糖水；还有炖蛋、炖木瓜、番薯糖水、麻蓉...

据当地文史学者张颖介绍，宋代上流社会和民间百姓饮茶、斗茶成风。张颖告诉我们，现代建阳仿制建盏的技术已可乱真，烧制工艺相当高。

康熙皇帝玄烨，是我国帝制社会的一代君王，又是对医学颇有造诣的“医生天子”，尤其是他的饮食观，于今给人以启迪。康熙非常强调饮食对健康的作用，反对随意摄取，主张合理饮食。他说，“所好之物，不可多食”。他认为“饮食物中，水...