太极拳是有氧代谢运动，是以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的持久性运动，在整个运动过程中，人体吸入的氧气在体内与需要的氧气相等。有氧代谢运动能增强骨骼密度，有效地防止钙损失，防止骨质疏松。有氧代谢运动$#...

如此摄影，必将落选（五字口语）[猜谜语]

这种训练模式带来的一个消极后果是运动员们在力度表现方面的欠缺，即通常所说的“散”和“软”的问题。有上肢和下肢共同参与的动作，应要求运动员做到全身协调一致。

一千文钱分四处[歇后语]

汉服运动是汉民族借由复兴传统服饰的方式进而推广汉族的传统文化。改革开放以来，随着中国综合国力大幅提高，国际地位大幅提升。中华文化重又得到世界的关注与重视。

闲话少说赶快溜（打四字冰上运动项目）[猜谜语]

选拔优秀人才（打俗语四字）[猜谜语]

自然界的气与人体内部的气，内外交融，形成了丰富多彩的生命运动，包括武术运动。呼气的动作主要是吸气肌的放松，是被动的。武术动作的发劲之招，一般都以吐气配合，所以称为以呼气助发劲。这种气感，能在意识的支配下随意转动，可到...

由此可知中医学与太极拳在阴阳五行理论上是相通的。这仅说明练习太极拳能促进气血运行的只鳞片甲而已。太极拳运动即利用动作导引、调息吐纳、神意锻炼等，对脏腑功能正常、内外关系协调来进行保健防病的。

“意专”乃四要之首，太极拳的行功要领为“以心行气、以气运身”。因此“以心行气”绝不是故意努气，而是心意一动“意之所至，气即至焉”。这就是太极拳运动规律的一大特点。在封建社会，君王的权力是至高无上的，臣子是听命于君王的。所以，也有人诙谐地把太...

本文深入解析了“四书五经”的概念、历史渊源及其对中国文化的重要影响，带领读者一探这一经典体系的博大精深。

由于东北地区结冰期较长，一年之中差不多有四分之一的时间是结冰期，所以满族向有把冰雪视为一种圣洁的象征。据文献记载，清代把浑河的浮冰，列为里室祭招祖先的供品之一。满族入关后，又把这些冰上体育活动带到了北京。走时既要维持身体平衡，又要有一定的速度，接到达终点的...

省识宋唐分界处，文章风尚与时更。[诗词]

老年人如果追求高负荷的运动量，每天大汗淋漓，体能极限消耗，往往容易造成身体伤害。一项研究统计表明：长期参加低能运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低2.5倍，罹患心脑血管疾病、糖尿病、癌症、早老性...

在古筝的演奏中，手指、腕、小臂、肘、大臂、肩乃至整个上身的运动都起着至关重要的作用。这些部位的运动直接与乐曲的处理或者说表达相关联。在弹奏快速乐段的时候尤其是要注意手指的运动。所谓贴弦，指的是上一根弦在弹的同时，弹奏下一根弦的手指要...