跳爵士舞时，动作一般较大，因而可充分活动全身肌肉，具有塑身的作用，同时可锻练手脚的协调性。爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。在四肢动作快速转换的过程中，手脚协调能力亦得以提升。跳完舞后谨记要做缓和动作，以松弛绷紧的...

他们通过眼目传情，向观众展示人物的内心世界。在少儿舞蹈教学中“情”字尤为重要。由于少儿身心发育的局限性，不能对舞蹈形象的外在美进行自我教育、自我感染，作为教育者便要发挥他们自己的作用，做到“以情动情”。

积极的、健康的信息将对大脑起着一种亲和、谐调、“按摩”保护作用；而消极的信息则会产生劣性刺激，只能增加精神负担，引起神经系统功能紊乱，削弱机体的免疫机制，加快脑细胞老化，导致生活失调和身心状态恶化。有关资料表明，80%左右的恶性肿瘤和半数以上的早老性痴呆都与不良的信息环境和生...

和大家分享如何打好掼蛋，快速提高掼蛋技巧水平。常规情况下，尽可能出自己能接的回来的牌，或者敌方没有的，比如连三、连对等多张牌牌型，又如家里只有一个小对，直接发出去。对方很可能会拿大牌封你，然后打别的。成功的几率相对较高的。对方会忌讳你，认为你需要过对。扑克牌界有一个永恒的...

平时，我们去点个快餐的时候，都会看到叉烧饭。叉烧饭，特别在广东来说，更是普通得不能再普通，但是却又深受人们喜爱。②将里脊肉清洗干净，在表面划开几道口，放在碗里腌制2个小时。③将烤箱预热至200度，在烤盘上铺好锡箔纸，再把肉放进烤箱烤20分钟，然后取出肉翻面再烤20分钟即可。

日前，应瑞士阿彭策尔文化基金会会长恩斯特·霍尔先生的邀请，由5名资深唐山市乐亭县皮影民间艺人组成的皮影演出团队赴瑞士进行为期17天的演出。演出期间，演出团队还将向瑞士观众展示乐亭皮影传统剧目《鹤与龟》，以及乐亭皮影经典武打场面的片段。这是今年以来乐亭皮...

原意指可进授官爵之士。至隋大业间，乃用为取士科目名。唐制，应举者称为举进士，试毕放榜合格者称成进士，凡试于礼部，皆称为进士。至明、清举人会试中式，殿试一甲三名，赐进士及第，二甲赐进士出身，三甲赐同进士出身，通称曰进#$...

古代文人“居士”：1羲皇上人——陶渊明（东晋）2乌伤居士——傅翕（南北朝梁）3枣柏大士——李通玄（唐代的华严学者）4青莲居士——李白（唐代大诗人）；5香山居士——白居易（唐代大诗人）；6龙丘居士——陈季常（唐诗人）7耐辱居士——司空...

等回过神来，发现几个小时的时间已经不见了，这样的“低级快乐”，最容易拖垮一个人。当我们一味的沉溺与“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会掌控时间去计划自己的未来。

肚皮舞快速学习说法正确吗？任何舞蹈艺术都需要长期的锤炼和琢磨，更何况肚皮舞是一门具有几千年深厚历史沉淀的舞蹈艺术。“速成”是由现在市场上的培训机构为迎合消费者急于求成的心态而催生出来的的概念。

爵士乐的节奏鲜明活泼有如生命脉动，亦有深沉低吟的蓝调情怀与自由随兴的即兴风格，这些因素都帮助了以爵士乐为基础的爵士舞与生俱有的形式-繁多而风格自由。至今，爵士舞蹈的发展早以超越疆界，不仅在西方社会，近如亚洲地区的日本，爵士舞发展也相当蓬勃。从...

男士跳拉丁舞的注意事项拉丁舞成为都市健身一族的新宠，摆脱了传统健身的单调，加入拉丁的奔放和激情，拉丁舞让我们的都市鲜活起来。表现欲过强，不给女士留表现空间拉丁舞是两个人的舞蹈，在拉丁舞中男性是枝干，而女性是绿叶。

爵士舞的热身是有节奏的，通常持续20-30分钟。此外，还需要上下躯干和躯干的独立和联合运动，以达到全身温暖和肌肉柔韧性的效果。爵士乐课结束后，我们应该再次伸展主要关节和肌肉，这样疲劳的肌肉可以更自然、更快地得到缓解，这有助于减少第二天的肌肉酸痛和疲劳。另外，由于...