女生跳肚皮舞要注意二，跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤，进食后30-60分钟方可练习。

金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌等功效。经常食用金针菇，有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用，还能降胆固醇、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡、防治心脑血管疾病等。非常适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃肠道溃疡、心脑血管疾病患者食...

如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。下面几类养生茶不宜常喝。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，...

与好友可以适当地劝酒，明知好友不胜酒量还一味劝酒，肯定会伤感情。如此不给对方面子也会伤感情。

《寒鹊争梅》河南板头曲，移植于同名琵琶曲。此曲亦名《正月梅花》，旋律欢快、活泼，具有跳跃感。表现了寒冬腊月时节，群鸟聚集在梅花枝头嬉戏欢闹的情景。乐曲多处模仿了鸟鸣，比如大指掌关节发力弹奏的快速托劈将鸟儿轻声巧啭的情景刻画出来，极具神韵。而乐曲中多出的前倚音和后倚...

喝茶的浓度也有讲究，不宜喝浓度太高的茶叶，尤其是对于寒性体质的人来说，这时喝茶所导致的危害更大。下午3点到5点(申时)是膀胱经运行的时间，此时适合喝乌龙茶，清清水道，排排宿便正当其时。晚上适合喝绿茶，绿茶能定神助眠，但因其寒气较大不能多喝。

专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体：适量喝酒，有益于健康。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学...

拉丁舞考级现在很受欢迎，那么在考级过程中需要注意哪些事项呢?下面我们就简单介绍一下。考级需要注意以下几点：1.考级时最好不要跳错，如果跳错了不要停下来。

引起妇女痛经的原因与血气受阻，经血滞于胞中和经期受伤湿受寒，经血寒湿所凝以及气血虚弱等有关。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

详解古筝演奏贴弦提弹古筝的演奏，有两种基本的方法，指的是提弹法和加弹法（压弹法）。提弹法的运指方向是从斜下方向斜上方，也可以泛概为向手心方向提起弹奏。夹弹法是从斜上方向斜下方运指，以关节为支点发力向斜下方压奏，由此也称为压弹法。提弹法和夹弹法都各有利弊。贴弦提弹法是现代筝...

选购普洱茶应注意什么？四大要决一是清：闻其味；味道要清，不能有杂味。

因为幼儿的注意力不能长时间集中，所以上课的时间不可太长，要在注意力涣散前及时结束课程，使孩子们有一个“课”的完整记忆。

可以说，掌握太极拳正确的练习方法，就不会出现伤害膝关节的问题。

古筝谱【容易受伤的女人】五线谱

古筝谱【我在那一角落患过伤风】