既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之退藏于心。所谓道生一，一生二，二生三，三生万物；就是无极生太极，太极生两仪，阴阳化合而生万物。宇宙有无限大，所以称为太极，但是宇宙又是有...

人们一直有各种不同看法，至今未能取得一致的意见。也有人认为太极拳是由形意拳演化而来的。太极拳是中国对世界体育和世界文化做出的卓越贡献(图4)。太极拳强调身体内部的意念和内气的重要作用，用意气运动统领整个身体的运动。在太极拳运动中身体上上...

太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。太极拳苑出现了分支迅速、流派繁衍的景象。从１９８６年起，正式举办每年一届的全国太极拳、剑、推手比赛。国际武术联合会１９９０年成立后，翌年举办首届世界武术锦标赛，将太极拳设为...

宋欧阳修《六一诗话》：“得韵窄，则不复旁出，而因难见巧，愈险愈奇。”

湘东最是得春先。和气暖如绵。清明过了，残花巷陌，犹见秋千。对景感时情绪乱，这密意、翠羽空传。风前月下，花时永昼，洒泪何言。[诗词]

太极大枪歌你枪扎来我枪拉，你枪未回我枪发。太极大枪十三字诀开、合、崩、劈、点、扎、拨、撩、缠、带、滑、截。李雅轩先生太极刀法要领精论太极剑法宜走巧妙，以便用虚灵轻快以取人。太极刀法，则须尚勇猛，方可冲锋陷阵。刀因系一...

宋吕祖谦《答潘叔度》：“以此等语言自恕，则因循苟且，无一事可为矣！”

纠正姿势用十二地支，每个姿势组成都通过六冲六合，“六合”是一个姿势完成了，而在一个姿势的过渡期间为“冲”。未也往实腿集中，申是左手，大指对正前胸。申是这手，打的脉门，这右手与前胸合。

杨氏85式传统太极拳我练上一趟.至少需要30分钟以上,(有一种说法，必须在20分钟内练完).其间会有意想不到的体脸，兴味颇浓。

十三势者，棚捋挤按，采例肘*，进退顾盼定也。棚捋挤按（原注：坎、离、震、兑八四正方也，采例肘*（原注：即乾、坤、艮、），四斜角也，亦即八卦之理也。合上述之四正四斜为十三势，此太极拳十三势之所由名也。以棚拥挤按，采例肘*言，渭之用。以练架子，...

寂寞昭阳客，时登拱极台。故山何处是，孤雁带霜来。羡彼收纶者，悠然鼓棹回。城头秋草路，蛩语为谁哀。[诗词]

太极拳运动，要求心静用意，肢体内外充分放松。也就是说在对方出击后，借对方来力作出应敌反应。这是太极拳与其他拳种不同的要求。因为太极拳是一种顺应人体的自然状态，顺其自然规律而引发其自然之力的一项运动。太极拳放松锻炼的目的，是要...

三夕临风醒病骨，钧天冉冉梦魂通。[诗词]

八极拳之所以雄距拳坛，代代相传，是因为它的技术内容和技法特点，均独具一格。４、八极拳的训练，可以增强人体的力量、速度和灵敏度，同时培养人们勇敢、顽强的作风。八极拳法之传人，借纯阳九宫剑之剑规为门规。李书文的最后一个弟子刘云樵，在国民...

缠丝劲与化劲缠丝就是在一动全动的要求下掌心由内往外翻或由外往内翻，由于掌心内外翻转，表现在上肢是旋腕转膀，表现在下肢则是旋踝转腿，表现在身躯则是旋腰转脊。上面说到缠丝劲的化劲是延长我的化力距离，同样缠丝劲的发劲也是延长我的发力距离。