古琴名曲谱《广寒秋》神奇秘谱

之前一字腿被老师踩伤了，现在很容易就弄伤，不知道怎么回事？三分压腿七分踢。坚持一个月必见成效！如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。多吃点蛋白质多的东西，增加肌肉强度。记得训练之前先做热身活动啊，腰和膝盖很脆弱，要保护好了，...

二胡谱【容易受伤的女人】

但是不可否认，中医还是有着它的独特之处，其中瑶族人民更是民族医学的佼佼者。瑶族对天花等烈性传染病，“采取严禁天花患者回归原来材寨居住的方法，将病人与居民隔离开，以减少这种疾病的流行”。由于上述种种原因，瑶族用药以动、植药物配伍，常能收到殊效。这些地方法规对促进瑶族...

  二十四节气之大寒作为压轴出现，吸千年寒冰之灵气，携万古冰川之气势。   大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。在岁末卖年画的小摊上，也卖灶王爷的图像，以便在“接灶”仪...

寒食节起源“子推言避世，山火遂焚身。四海同寒食，千秋为一人。文公复国后，之推不求利禄，与母归隐绵山。文公焚山以求之，子推坚决不出山，抱树而死。文公葬其尸于绵山，修祠立庙，并下令于之推焚死之日禁火寒食，以寄哀思，后相沿成俗。但也有人说，寒食节的源...

普米族历史上曾有少数医生，医术可能是向汉藏医生学来的。民间医生善于用中医药，比如普米语称之为“忽”的疔疮，分马疔、水疔、大疔、土疔及痱疔五种，对人体危害极大。普米族根据病情采取水煮或酒泡的办法，内服挖耳草、大血藤(五寸)、小翻白;外敷适量的黄芹...

在医学理论，临床各科的诊断治疗，本草学，以及医药学教育等方面，都有重大的进步。这是中国历史上内容最丰富的探讨病因病机的一部专著。全书五十卷，分六十七门，有1720论，论述了内、外、妇、儿、五官等各科疾病的病因、病理和症状。在临床医学方面也取得了显著的进展，出现...

寒食节，一个充满文化内涵和深刻纪念意义的传统节日，以其独特的禁火、冷食习俗向历史致敬。本文将从寒食节的起源、传统习俗、文化内涵以及现代意义等方面，详细描绘这一节日的真实面貌，展现其文学韵味，探究其中的逻辑脉络，并带领读者在可读性强的叙述中感受寒食节的深厚底...

虽然，太极拳的宗旨为“制人而不伤人”，但并非不要发放。可收张弓放箭之效，这就是太极拳提倡的整劲运动。唯发放论不是推手之本。应该把发放作为一种追求，一种暗示太极拳家崇高风范的载体。

阎立品先生教唱闺门旦口诀两眼贯真真贯心，目不斜视不转轮。提神松肩气下运，一字步形不踢裙。劲，收腹步轻行如云。腰要管腿腿控腰，动作要慢不晃身。仪态端庄不呆板，文静大方有精神。温柔之中显娇媚，外秀内柔慧于心。对待爱情持矜慎，处理爱情甚拘谨。幽娴贞静称淑女，刚柔方正贤良人。河南...

传统医药中的食疗方法，融合了中华千年的养生智慧，通过食物调理身体，达到预防和治疗疾病的目的。本文深入探讨了药膳、粥疗、茶疗、酒疗等多种食疗方式，并结合具体食材如芡实、莲子、花生等，详细阐述了其在实际生活中的应用与效果，体现了食疗的真实、逻辑与趣味，同时不失文学色彩，使读者...

孙思邈所著的《千金方》不仅在医药学，而且在养生学上也是有着重要贡献的。其代表医家张景岳主张，无论养生或治病，均应重视人体的命门之火，即肾阳。此外龚廷贤在《寿世保元》中辑录了大量延年益寿秘方，并撰《衰老论》，对人体衰老的原因作了专题研究。

《早寒江上有怀》赏析：１、我家句：孟浩然家在襄阳，襄阳则当襄水之曲，故云。以兴开首，借鸿雁南飞，引起客居思归之情。全诗情感是复杂的。诗人既羡慕田园生活，有意归隐，但又想求官做事，以展鸿图。这种矛盾，就构成了诗的内容。

寒食节在清明节前一二日，是日初为节时，禁烟火，只吃冷食。寒食节是汉族传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日。很多地方在完成祭祀仪式后，将祭祀食品分吃。这个仪式俗称“挂纸”，是献给祖先的钱。改火时，要举行隆重的祭祖活动，将谷神稷的象征物焚烧，称为人牺。为了纪念这位忠臣...