近二十年来，对和式太极拳又有数种新的叫法，如蒋氏拳法、赵堡太极拳、和式承架、赵堡武当太极拳等等。《中国武术大词典》等已多次明确记载，并成定论。和式太极拳之理论，架式别具特色，刀枪剑棍等器械齐全。目前“代理”太...

其故在太极拳皆系圆圈组成，也可以说全体皆是攻击和招架的方法，全体没有攻击和招架的方法。太极拳不以强硬为体，务必练成极柔极软以不丢不顶为原则，使敌人虽有大力而不能发挥。无论练架与推手皆须注意尾闾以及脊梁的中正，不偏不倚，所有动...

旧时，武术界人士大都文化水平不高，独有太极拳习者例外。在科举时代一个家族中有两名进士、两名秀才、一名举人研习太极拳艺，实属罕见，开文人研习武技之先河。由于《易》经过孔子传述，后世儒家遂以《易》为六经之首，奉为大典。武禹襄先生...

太极拳作为中华民族传统文化的遗产，是武学文化内涵之精髓。我们在全面继承太极拳文化的发展中，不能丢弃太极拳的武学本质。在完善其健身养生作用和表演娱乐功能的同时，我们更要恢复其拳学的本质内涵。

我们的人民将会象日本人重视相扑一样，重视太极推手。为了太极推手的发展、推广、普及、提高。学好太极推手的要素有许多，要求和学好太极拳注意十大要领一样，但学好太极推手比学好太极...

太极拳拳论中有“力由脊发”之说，不发力无以为拳。太极拳其用力乃是自然顺遂。传统太极拳讲究劲，也不否认力，其本身就是学习和研究用力的学问。拳论中说“力由脊发”，又说“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气”。...

说到太极拳的打法,可说包罗万象，单从拳法来看，不乏日常所见的“直、勾、摆、抛、砸”等拳法，但是独具特色的还是贯穿于整个太极拳法中的五捶。上下相随者事实上指的协调运作，夺敌势而取胜。以静制动更是动静相合。以搬拦捶为例，搬则为移，拦即是阻，搬拦常为掌，击...

使人兴奋，又进一步认识和理解了松功在拳艺中的作用。观当今太极推手，用力推者居多，松柔轻灵者少见。在推手者中，有追求轻灵松推者，此松一般均为阴松。阴为拿化，阳为发放。体能应该视为“关节要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中”。以拳论诠释太极拳...

太极拳首重“用意不用力”，拳势在必行舒展，柔和优美，行气运身，节节贯串，以身体最少的消耗，取得最多的生机。它对身体的保健功能凌驾于其它拳术之上，任何运动都无法与太极拳相比拟。人之衰老以“气血衰竭、骨髓干涸”的原因最大。“专气”就是专心致志于...

以上先贤对太极拳的论述，提醒我们后来学子，在习练中须多注意避免脚下出现双重之病。凡太极拳习练者，在行动练拳过程中，以双脚（腿）支撑身体重量者，均称为脚下双重。双手虽不支撑身体重量，但在练拳时，双手不分阴阳，用力平均，或在推手、技击时双掌用力，均称之...

太极拳自明末清初陈五庭创拳以来，从习者众。如今国家昌盛，社会稳定，将全身心致力于陈式太极拳的推广、传播事业之中，希望得到广大同仁以及社会各界支持。虚领顶劲就是下颌内收，后颈有向上领，向后膨胀之意，这对保持立身中下有着关键的作用。所谓“两头卷曲”，就...

练太极拳的人，必须以”轻灵”为首要遵守的法则。这是根据太极拳原理而制定的原则。太极拳为道家的行功，注重武德修养，注重于内部的修炼，而不在于外部的刚力。这就是太极拳占其他一些以刚力为主的武术重要的的区别!太$...

太极拳最注重内动的调节，要求“内动不予人知，蓄于内发于外”。所以，充分了解太极拳慢练快用的实质和特点，全面提高太极拳特有的速度素质，是提高太极拳技击水平的重要课题。

全部解答通俗易懂，切中实际，力戒繁奥，对太极拳健身具有很好的帮助作用。但太极拳不能代替中西医治疗，慢性病应首先是在医生的正确护理下，进行科学的治疗。慢性病人练习太极拳要根据是何种慢性病来选择适当的太极拳。...

太极拳是融会于大自然的一种运动，对人体有很好的健身作用，无论男女老幼、体质强弱，皆可练习。太极拳技艺奥妙无穷，但必须练习得法，方可练好拳技，强身健体。太极拳外练筋、骨、皮；内练精、气、神，由内带外。太极拳其精...