教练这一称谓众所周知，是指将智慧、人性、理念、素质综合在一起的“子集”。根据学生的实际情况有针对性的编排每组动作，由浅入深、循序渐进，这样才能使学生理解舞蹈从而爱上舞蹈。“理”是舞蹈教学与舞蹈活动的基础。舞蹈教师要有艺术概论、舞蹈鉴赏等方面的理论知识及与其相关的其他学科的...

舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。趴...

方素珍，女，汉族，中共党员，河南襄城县人。现任河南省曲剧团国家一级演员，中国戏曲表演学会理事，著名曲剧表演艺术家张新芳的弟子。人物郑夫人，同样获得成功。方素珍不仅艺术水平突出，而且思想表现优秀。她长年坚持上山下乡，深入工矿中饰武则天；方素珍是戏曲舞台上的多...

一个襟怀坦荡的人，是决不会为些区区小事而随意发火的。即使遇有不顺心的事或受到不公正的待遇时，也能做到心平气和地讲道理，和风细雨地解决矛盾和问题。这样坚持下去，就会收到一定的效果。

②具有这种高度成就动机的人是可以培养的。信誉是将高成就动机需要转化为现实成功的关键。

香物质是具有挥发性的物质的总称，茶叶中的香气便是由这些芳香物质形成的。但是在茶叶成分的总量中，芳香物质并不多，只占到0.01%～0.03%。虽然茶叶中芳香物质的含量不多，但种类却非常丰富。茶叶中的芳香物质主要由醇、酚、醛、酮、酸、酯、内酯类、含氮化合物、含硫化合物、碳氢化合物、氧化物等构成...

依薰花种类分类茶依薰花与否，可分为花茶与素茶二种。各种茶叶仅绿茶、包种茶与红茶有薰花者，其余各种茶叶，鲜有薰花。这种茶除茶名外，尚冠以花的名称，如用茉莉花熏制的包种茶称为茉莉花茶，用桂花熏制者称为桂花茶……

昨日，一套旨在拉近年轻人与传统文化距离的丛书，《青少年艺术素养丛书——图说粤剧》首发。参加首发仪式的知名粤剧表演艺术家倪惠英昨日特意用粤语回答记者提问。

从音乐中的音素、动机、主题旋律与和声织体，到舞蹈中的元素、动律、主题与环境氛围，其一致性达到了近似“同步”的境地。在按照已有音乐进行创作时，也有不能理解和处理音乐的现象，使舞蹈与音乐不仅主题、立意不能一致，就是节拍、节奏也不能统一起来，常表现为两者高潮不能“同步”...

《流浪者之歌》剧照1林怀民，作家，编舞家，云门舞集创办者。结婚后，遇到老情人，旧情复发。其实应该说，没有舞者就没有“云门”，舞者对舞蹈有最纯真的挚爱。“云门”是众人的努力一个舞团不能自绝于社会之外。1980年，从美国公演归来的“云门”，面临前所未有...

柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性，才能在舞蹈中表现出大幅度的活动范围。主动柔韧性是指舞者依靠相应关节周围肌群的积极工作，完成大幅度动作的能力。因此，对舞者来说，控制肌肉体积的增大...

“皮拉兹”是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。吸气时双腿伸出，上下分开成剪刀状。左腿与地面呈75度，右腿与地面呈45度。保持这个姿势，呼气时两腿在空中划半圆形交换上下位置。吸气，收回双腿，再重复，交换左右腿。收腹，肩保持触地。左腿屈膝，膝盖向上。吸气，右臂用力后伸触右大腿后部...

第二种重要的精神“营养素”是宣泄和疏导。心理负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

赤壁怀古书画文物。本展览以文物、艺术的角度出发，展出赤壁战争前后相关人物的文物资料及作品，另以后世歌咏赤壁的艺术绘画、书法及明清时期的三国小说、戏曲插画，完整描述赤壁及赤壁之战在历史、艺术、文学上的影响。元、明、清不但以赤壁为核心敷演东坡故事的戏剧大量出现，书家也反覆抄写...

怀孕的准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿均有益的。与红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响有些小。怀孕期间一定要特别小时，为了健康的你和健康的宝宝，饮食一定要注意。