太极拳要求“尾闾中正”、“中正安舒”、“不偏不倚”、“守中得中”等，看来，太极拳的“中”非常重要。那么，“中”在太极拳中应该怎样解读呢？一提到“中”，自然就会使人想到“中庸”。南宋学者朱熹在解释中庸之道时说：“所谓中之道者，乃即事及...

初学太极拳必须要知道的一些知识，帮助你少走弯路！对这句话，以前没有真正领会，今天我终于明白了它的含义。学习太极拳，首先要先学会做人。尊师重友这一点非常之重要。

这种新哲学理论突破主客二元对立机械论世界观，提出系统整体性世界观；反对“人类中心主义”，主张“人——自然——社会”协调统一；反对自然无价值的理论，提出自然具有独立价值的观点。它倡导系统整体观点，反对“人类中心主义”；倡导社会责任，反对环境污染；倡导现实主#$...

打太极拳首先应划分为学习、练功二个大的阶段。练习时可再分为若干个层次，“由着熟渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，这是指练功阶段的层次。武式太极拳在学习阶段可大致辞分为两个层次，一首先要学习拳架。

车毅斋将其列为八门功拳法。步法特征为左右挪脚轮番直线行进。为两项一打之法。以取蛇有吸食之功，拔草之能而为拳。练法以进中有退，退中有进为特色，故名“进退连环”。因拳势复杂，捶法较多，故名“杂势锤”。6．对统套路形意拳对练套路是由车毅斋改革、创新、发展而...

象形拳不过是更加集中，更加充分地把动物的动作与武术结合在一起就是了。象形拳的动作难度很高，不仅要求良好的身体素质和高超的技术水平，而且要求有丰富的想象力。但是，关于猴拳的文字记载却要晚得多，首次出现在明朝戚继光的《纪效新书》中。打猴...

陈式太极拳素以刚柔相济，四两拨千斤，发劲迅猛等显著的技击特点闻名于世。所以腰是缠丝劲的发动机。练习缠丝劲除了要达到陈式太极拳要求的立身中正、虚领顶劲、气沉丹田、沉肩坠肘、含胸塌腰等基本要求外，还要十分注意放松。要尽量放松，使...

般教师那样，教完拳架，便教推手，陈师是要求学者必须将拳式学对、练熟之后，才教推手。陈师虽然从表面看来，只是一位品质忠厚、武艺高深的农村老人，但他的思想和社会经验，都是十分细致而又丰富的。陈师用此法教人，虽不早教推手，而每教一次，必使学$#...

对于每个拳式的用法，更是悉心加以演练、揣摩、借鉴，并以实践进行验证，不断地丰富对太极拳的认识，探究太极本来面目。同时，还要不断学习太极拳的各种传统练习方法，柔练、刚练、虚灵劲的练法等，经过各种练法的磨练，最终达到虚实兼用、刚柔相济的程度。太...

近二十年来，对和式太极拳又有数种新的叫法，如蒋氏拳法、赵堡太极拳、和式承架、赵堡武当太极拳等等。《中国武术大词典》等已多次明确记载，并成定论。和式太极拳之理论，架式别具特色，刀枪剑棍等器械齐全。目前“代理”太极拳在国内外发展广泛，因...

屈原，中国古代文学巨匠，其代表作《离骚》被誉为浪漫主义文学的先声。本文探讨了《离骚》的艺术魅力，包括其丰富的想象、夸张的手法、象征与比喻的运用，以及深刻的思想内涵，如对个体价值、理想与现实冲突、自然与宇宙敬畏的探讨，展现了其对后世浪漫主义文学$#...

心意拳体系内容由拳理和拳艺组成。拳艺是依据着拳理要求将人体一身内、外并存训练。将攻防意识情绪指令，透过神经组识调配筋肉、骨肢活动和呼吸活动之协调能力训练称为“内三合”，内、外三合共为“六合”作为拳理依据。而在拳术锻炼...

这就是传统拳术攻防之道自身内在的“内外”说法，它是我们弄清“，内家拳、外家拳”真正含义的一把钥匙。此论最有力地证明了拳术有“内家拳法”和“外家拳法”的分别。这段外家拳法向内家拳法转化的过程，是否真是由张三丰完...

“反者道之动”是老子提出的著名的哲学命题。老子所说的“道”，既是宇宙本体，又是指支配事物运动变化的普遍规律，把这个概念落实到人的社会生活中，“道”又是是行为准则。总之，“道”的含义是广泛的，具有普遍的适应性。

关于太极拳的起源，据考于明末清初逐渐形成的。太极拳结合经络学说，要求“以意引气，以气运身”，内气发源于丹田，以腰为主宰发力于全身。敏捷自然，转变方向时多以开合相接，故又称“开合活步太极拳”。太极拳在国外也得到广泛的传播，受到各国人民...