日常生活中，有些年轻人往往忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。专业形体训练的具体方法是：站立，脚跟并拢，双脚脚尖向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”。专业形体训练的科学原理：舞蹈教材认为，“一位”的核心，是通...

指法训练的目的是使每个手指既能独立活动，又能相互配合，使手指动作灵活、迅速、持久。手指抬起时，则需要迅速放松。本位音前只有一个倚音音符时称为“单倚音”。因此称叠音是一种极快速的装饰音。颤音，又称“打点”，或称“擞音”,效果与弦乐器上的颤指相似。...

腿部柔韧性训练方法很多，但总体来说可分为主动训练和被动训练两种。被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。腿放的高度由低到高。3.落腿应稳初练者，往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的...

为期一个多月的2013年度沪剧培训班于12月24日圆满落幕。本次沪剧培训班，由于课时紧凑马老师共教授了3支不同唱腔的曲目，有沪剧《上海谣》、《天上皎皎小月亮》及《敦煌的女儿》等。在教授期间，马老师工作认真，平易近人。她手把手地传授表演动作和一字一句地对方言进行纠正。最后学员...

２、训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。５、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力...

孟广城的心胸宽广，从他作为北京舞蹈学院芭蕾舞系的负责人，而在十八年前便愿意把现代舞带进大学本科的训练里，可见一斑。我为他们编排舞蹈《年青的天空》，用了崔健的六首歌曲做配乐。当时因为政治问题，崔健的歌虽然在民间得到很大回响，却在许多正规场所中备受打压。孟广城和芭蕾舞系能够顶...

浙派名家朱端画选寒江独钓图0);">浙派名家朱端画选寒江独钓图。明朱端寒江独钓图绢本墨画淡彩171.9×109.0cm东京国立博物馆藏。朱端，字克正，生卒年不详，海盐人，明正德时以画士值仁智殿，授锦衣卫指挥，工画山水，兼精人物，宗法马远、郭熙，但用笔...

画坛父子：李思训江帆楼阁图与李昭道明皇幸蜀图(百幅中国名画)唐李昭道明皇幸蜀图绢本设色55.9×81厘米台北故宫博物院藏南宋-元画神品上《明皇幸蜀图》并非李昭道的原作，是接近二李风格的唐画宋摹本。唐李昭道（传）仙山楼观图卷绢本克利夫兰美术馆藏唐李昭道春山行旅图绢本95.5×55....

高级别的训练重点是对舞蹈的感觉和对音乐的感悟。芭蕾作为艺术皇冠上的明珠，已经成为衡量社会文明的标准，它的高深与博大、唯美与脱俗是无法用言语来简单的概括的。

當代學人對於朱子的經典詮釋，已作了許多有價值的研究。然而對於古人視經典為聖人之書，則往往忽略或視為當然，而未能深入探索其意涵。因此對於朱子解經的基本態度、前提假設及其詮釋學上的意義之認識有所不足。對於朱子所繼承於孔孟之處，及朱$#...

对于建立中国古典舞训练体系，有种种不同的看法，在这里我觉得要建立一套民族艺术为主题进行多元吸收的、具有舞蹈艺术特征、科学系统和具有时代精神的中国古典舞训练体系。因以上的观点，所以中国古典舞训练体系应包括这样一些内容。

现代舞知识十大基本功训练1、踩跨不论青年壮年、不论男女老少，遇之此项都不顾形象大吼大叫。放松之后，全身抽筋!

经过20多年的教学实践，中国古典舞学科在大学的教材训练过程中，分为基础规范、强化训练、综合表现三个阶段。中国古典舞剑舞教学是古典舞训练体系中的一个重要组成部分，我们坚信只要继承民族传统、深入学习，不断实践探索，古典舞训练体系定将逐步完善。因此，中国古...

唐俊乔，笛子演奏家、教育家，中国民族音乐的领军人物之一。2004年她离开上海民族乐团，重返上海音乐学院工作，成为该院一名年轻的教授。16岁时，首次举办个人独奏音乐会，以六孔笛演奏十二音体系的乐曲，受到音乐界的关注。2003年10月，第五届中国上海国际艺术节期间，唐俊乔...

小孩子学琴，苦的是大人。此话有一定的道理。“望子成龙”是每一位家长的心愿。斥资购置乐器、请老师上课，挤出大量的时间陪孩子练琴，作为家长总希望精力、资金的投入能得到相应的回报，孩子的琴艺每天都能有大的长进。此种心情，可以理解...