自然门气功一个显著的特点就是把人体整体看待，练就一身完整的功力，使人体各个部分都达成神勇之力。）久而久之使腹部形成一种顶力以抵抗外界打击。大力神功要诀头顶千斤闸，直颈须下压。男子由上额往下圈擦拭面部，女子相反、用双手十指梳头，再双眼左右圈转动各三次，后两手按住命门...

在哈节的前一天，村民们集队举旗擎伞，抬着神座到海边，把本村信奉的诸神灵请进哈亭。这一天，有的村还举行盛大的斗牛活动。斗牛结束后不论胜或负都拿来宰杀煮食。斗牛是揭开哈节的序幕，山心岛民间流传着这样一首民歌：“无论你在哪里做买卖，八月初十也要回家看斗牛；尽管你的买卖繁...

茶与咖啡是兴奋提神的，西洋参红枣茶是安神定志的，一边要兴奋，一边要镇静，结果只会徒劳而无功。

2012年4月15日晚，久演不衰的黄梅戏经典剧目《天仙配》，由安徽安庆再芬黄梅艺术剧院在甘肃大剧院为兰州的黄梅戏迷们演泽了这段董永和七仙女的神话。黄梅戏经典剧目《天仙配》演出过程中，兰州戏迷毫不吝啬掌声，很多在甘肃的安徽籍人还专门结伴前来为这几部黄梅戏捧场。

《易筋经》原分上下两卷，为佛家达摩尊者所创造，般刺密谛译师翻译的。至到今天，少林派易筋经的传授，已属支离破碎，真正可惜。因此，必须两脚相距约一尺二三寸的距离，最好以本人的脚为标准，两只脚的距离等于一个脚的长度。这样能使肺脏上下左右“位置适中”，升降开合、呼吸合度，...

朱熹思想无疑是这种民族精神的体现，也是当时时代精神的精华。这种求理精神是宋明时期社会文化思潮和民族时代精神的显著标志。她是以中华民族现实生存为根基的文化群体主体精神。朱熹怀着“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的忧患意识，积极参加社会政治...

古筝谱【神人畅】

神农是中国上古时代一位被神化了的人物形象。于是采集回家研究，果有解毒功效，因而定名为“荼”。当时神农正肚痛腹泻，于是趁热喝了两大碗。神农意识到，这些黑斑、舌麻等就是中毒的表现，而这种树叶有解毒的特效，因此形象地把它叫作“查”，之...

前者虽寄身于佛寺道观，但却周旋于恶浊的豪门权贵，没有真正的宗教信仰，后者却已通过红尘历劫由俗入神。所以，佛教采取“窒欲法”，通过人为苦修，把欲念压抑于萌芽状态之中。而道教却把宗教信仰建立在今生的基础上，其核心是通过人为修炼由俗界上升至仙界，或者由神仙直接点化超度为...

太极神扑是道家太极拳技击的内容之一，虽然属于自卫防身术的范畴，但是蕴藏着传统文化内涵和东方哲理。意为向上升，力透八方，内外合一，进步寻根。太极神扑内含的哲理精深，练法和用法亦灵活多变，本文只是管中窥豹，希望读者能从中有所裨益。

“生年不满百，常怀千岁忧”，这是自古以来中国式的人文精神，这种忧患意识成为中国知识分子纯洁的世代传承的思维方式。拥有社会责任和社会道义，在古代文人看来，忧患是他们生命的一部分，是不需要外力介入的。在家学传统上其祖父杜佑无疑对他的影响最大。对于祖宗的事业，杜牧为之骄傲的有两...

本文阐述了练好剑法需先培养精气神的重要性。精代表身体力量，气关乎呼吸节奏，神则是意志集中与心境平和。通过案例和细节描写，展示了三者如何影响剑法威力与流畅度，并强调了日常生活中饮食起居对精气神培养的影响。最后指出，只有在精气神三方面都达到一定境界，才...

祭太阳神在立夏日，拉祜人说，这是一年中太阳赐光最多的一天。凌晨，妇女们手持竹箩，内装爆米花，围着寨心桩边跳边撒，敬献神灵，祈祷年丰。此时太阳偏西，阳光直射神庙，金色的阳光、雪白的米花映衬着人们肃穆的面孔。直到祭司念完咒语褥词，人们把爆米花全部撒完，太阳落山...

马头琴独奏曲谱《神马》

六孔埙曲谱【春神来了】