其中掩手肱捶出现的频率最高，如果能打好这一式，其它有关陈氏拳的发劲动作就不难掌握。对于初学者来说，打好掩手肱捶确非易事。将陈氏太极拳中发劲跳跃动作稍作调整，不发劲、不跳跃，同样适用于中老年修炼者。

陈与义成为逃亡难民队伍中的一员，流亡到洞庭湖，过着悲伤国事、借酒浇愁的生活。以此为界，陈与义的诗歌划分为两个阶段。《登岳阳楼》（其一）就是后期诗歌的典型代表。在这首诗歌中，诗人借登楼一事，叙写自己的所见所感。从写法上看，诗人从大处着墨，以洞庭湖和长江作为背景，在一...

竹笛流行乐曲谱《短发》陈国华曲

巴乌中高级乐曲《芦箫情》陈勇曲

缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。缠丝劲分为顺逆二种，再配合动作的上下、左右、前后等就形成了立体型态的缠绕圆圈。此言缠丝劲的本质及其生发情形，打拳时是...

陈氏太极拳中的刚柔相济，蓄发相变，也是在阴阳范畴之中。初学陈氏太极拳者会出现一些动作呆板、僵硬、无力，此现象较为常见，此时一定要虚心改正，认真学习。这个阶段就是为了去僵求柔，积柔成刚。在练习陈氏太极拳时每招每式的运劲过程都为柔劲，劲走到头的落点都为刚劲。此...

其中，最让人眼前一亮的，当属《陈三五娘》。《陈三五娘》堪称潮剧的百戏之首。《陈三五娘》因为种种原因舞台演出极少，长时间被搁置，主要角色的委任甚至出现断层，这次是姚璇秋等老前辈亲自出任传承人，隔了代，却隔不了戏。多承多感是《陈三五娘》中的念白，前后反...

陈文炎读剧本时就洒下同情之泪，当他进入角色、表演时，更是满眼泪花，感染得观众洒泪。从这里见出陈文炎是如何认真钻研角色，掌握人物思想情怀，才达到了真实地表演。陈文炎的表演，既注意贴近生活又注意艺术美：一是用平视的眼神，让泪水湿眼眶，泪光闪瞳仁。总观陈...

由河南豫剧院青年团排演的陈派新剧《白蛇传》将于5月17日晚在河南儿童影剧院首次公演。《白蛇传》是一台对演员的唱念做打功力要求都比较高比较全面的戏，豫剧大师陈素真及其弟子早年曾经演出过此剧，但陈派的《白蛇传》未能在舞台上流传下来。据了解，此次演出将实行低票价的全...

传统陈氏太极拳的掌法是陈氏太极拳的主要组成部分。认真掌握掌法内涵及其内气和它的外形运行路线、力点及其变化，对于全面掌握陈氏太极拳的传统老架具有十分重要的意义。7．托掌分为单托掌和双托掌。拍掌时手心向下，腕直，内力送至掌心，手的缠丝可顺，可逆。如拳中左右擦脚&...

陈长林同时也是现代著名琴家，是北京古琴研究会理事、中国琴会常务理事、北美琴社顾问。陈长林之琴风，以闽派为基础，又博采众长，形成吟猱有度，板眼明晰，刚柔相济，韵味深长；温劲饱满，亮丽圆活，细腻缜密，潇洒流畅的特点。他善长《大胡笳》、《龙朔操》、《平沙落雁》等琴曲，有...

陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。太极拳招势相连的原因，在于它是以意行气、以气运形的拳术运动。《拳论》说“劲断意不断，意断神可接”，最忌只用后天拙劲。招招势势，以意贯之，形...

申报地区或单位：西藏自治区定结县陈塘夏尔巴歌舞是一种历史悠久、深受定结县陈塘镇夏尔巴人喜爱的自娱性民间集体歌舞。参加歌舞者以妇女为主。歌舞时众人搭腰连臂围成圆圈或半圆圈，此唱彼和。开始时轻歌曼舞，然后以慢板的旋律绕圈移动，再逐步加速转入中板舞，紧接着转入快板，此刻...

《陈杏元落院》河南筝曲，乃《陈杏元和番》之姊妹篇。愿为河南曲子板头曲，后经筝家整理订正而成。该曲同样取材于戏曲故事，讲的是陈杏元被迫前往北国和番，行至雁门关时，她借拜昭君庙为名，于落雁坡投涧自尽，但恰恰落入邯郸节度使邹伯符院中的故事。该曲正是描绘了陈$#...

而中华武术中的一朵奇葩——陈氏太极拳，也以她轻柔、舒展大方的运动方式和明显的健身御敌的功效而跻身于世界武林之中，被越来越多的各国人士所喜爱，被称之为东方的瑰宝。这个时候主要是练习全身各个部位的柔韧性的灵活性，所以尽量避免大吼大叫踢打沙袋等有违陈氏太极拳运动原理的活...