洞箫气息训练《怎样换气》

视唱教学《音高训练答案》

洞箫气息训练《舌的技巧》

洞箫手指技巧训练《滑音》

洞箫手指技巧训练《波音》

洞箫手指技巧训练《赠音》

洞箫手指技巧训练《打音》

洞箫手指技巧训练《叠音》

洞箫手指技巧训练《倚音》

洞箫手指技巧训练《颤音》

竹笛吐音与颤音的训练

申报地区或单位：湖北省蕲春县李时珍（1518—1593），明代著名医药家，湖北蕲州人，曾官楚王府奉祠正，太医院院判。他毕生从事医学、药物学研究，遍游各地名山大川，采药辨药，向药农、渔民、樵夫、花翁、猎人、脚夫、僧医等人求教，搜集民间单方。历27年之艰辛，三易其稿，著成了具有世界影响...

形体芭蕾训练班大多是业余形式。张女士去年已经退休在家，可看上去她至多40岁的样子。谈起美丽之道，张女士说，美丽没有年龄的界线，成熟女性的美丽更是一种从里至外的优越气质。现代社会，竞争和压力早已成为不争的事实。继健美操风行后，芭蕾形体训练开始风靡都市，相继出现了大批成...

训练柔韧素质的目的是为了提高肌肉、肌腱、韧带等组织的伸展性，增加躯干与四肢的活动范围。动力性拉长法和静力性拉长法的共同要素就是力量。随后，头部、上身逐步向双腿前压，再放松。左右两脚交替进行。练习者在进行以上柔韧性练习时，必须把静力性方法和动力性方法结合起来，逐步对腿部韧带...

据他介绍，心理素质训练只是一个统称，其实各个学校的侧重点都不同。