楞伽峡口山嵌空，斧凿痕留神鬼工。又如赤壁经猛火，天荒地老湟江中。山形万变相对出，荆关欲画难为功。横看侧看各有熊，山灵面目真无穷。两道飞泉落天半，谷吞岩吐鸣雷风。珠帘高挂不可卷，随风散作烟濛濛。下有滩声竞相应，浪花飞雪寒咣融。磐石遏水水逾驶，篙眼万窍穿玲珑。或云仙人抱云卧，...[诗词]

楞伽峡口山嵌空，斧凿痕留神鬼工。又如赤壁经猛火，天荒地老湟江中。山形万变相对出，荆关欲画难为功。横看侧看各有熊，山灵面目真无穷。两道飞泉落天半，谷吞岩吐鸣雷风。珠帘高挂不可卷，随风散作烟濛濛。下有滩声竞相应，浪花飞雪寒咣融。磐石遏水水逾驶，篙眼万窍穿玲珑。或云仙人抱云卧，...[诗词]

楞伽峡口山嵌空，斧凿痕留神鬼工。又如赤壁经猛火，天荒地老湟江中。山形万变相对出，荆关欲画难为功。横看侧看各有熊，山灵面目真无穷。两道飞泉落天半，谷吞岩吐鸣雷风。珠帘高挂不可卷，随风散作烟濛濛。下有滩声竞相应，浪花飞雪寒咣融。磐石遏水水逾驶，篙眼万窍穿玲珑。或云仙人抱云卧，...[诗词]

剧团演出范围广阔，达山东山西，河北广东等省市区。现代戏有相应的演出要求，观众尤其是中老年观众接受能力有限，所以新戏只能在大型剧院演出，观众平常看不到。早期是“坐堂弹唱”形式，被称为“鼓子曲”，但只是一种曲艺。曲剧进校园等活动已在戏曲界名家的计划筹备中。青年人尤其是大学生更应该具有...

蓝谏矾，《宋诗纪事补遗》卷九八谓宋河东路平阳府有炼矾务，此蓝谏矾疑是蓝姓为炼矾务官者。[人物]

猫弓背式减肥瑜伽1.双手支撑地面，面向着地面，双膝跪在地上，双膝打开，宽度与臀部相同，大腿和小腿成直角。丰胸减肥瑜伽Step1：两臂移至胸前，两个手掌掌心合拢。Step2：吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。

有控制的瑜伽呼吸，还可以在中枢神经储存大量的宇宙能量，它可以在身心处于紧急时刻时克服瞬间发生的意外困难，并增进我们对传染病的抵抗能力。人体靠肺来保持同天、地、自然的相应。这也正是帕坦伽迦利在《瑜伽经》中所阐述的调息。当进入这种状态后。

瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况...

在主要被认可的瑜伽流派中，没有伸展一侧，挤压另一侧的体式。瑜伽强调前后左右里外的均等伸展，而不是片面伸展。扭转体式一定要注意骨盆的中立位置，骨盆不能跟着扭转，尤其是站姿扭转中。信心又要来自高度的专注。

IyengarYoga将瑜伽科学及医学化，藉以改善个人生理及心理上的种种毛病，因此，亦广为医生及物理治疗师所认同。因此对瑜伽姿势有建立良好的机础，及改善一些身体姿势出现问题的人。修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能。

瑜伽划船式动作：练习功效：这个体式在练习过程中看上去就像在划船一样，可以很好的锻炼到手臂和腰腹赘肉，还能有助于消化系统，改善便秘。练习步骤：1、坐在瑜伽垫上，双腿伸向体前。双臂向前平举，与双腿平行，双手握拳。

在印度练瑜伽的80%都是男性。不过不管是男是女练习瑜伽，有一个最大的好处就是练瑜伽可以缓解疲劳。你完全可以在下班之际在家做做瑜伽，不仅可以缓解疲劳，而且对锻炼肌肉和减少腹部赘肉都有很好作用。同时对坐骨神经痛、骶骨感染的病人有好处。半月式动作要点：保持2...

千载昆阳好功业，与君门下作恩威。[诗词]

千载昆阳好功业，与君门下作恩威。[诗词]

《洛阳牡丹记》一卷，宋欧阳修撰。修有《诗本义》，已著录，是记凡三篇。一曰花品，叙所列凡二十四种。二曰花释名，述花名之所自来。三曰风俗记，首略叙游宴及贡花，馀皆接植栽灌之事。文格古雅有法，蔡襄尝书而刻之於家，以拓本遗修。修自为跋，已编入《文忠全集》，此其单行...[书籍]