速发力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力也要求比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。

襞花笺，艳思牵，成篇，宫娥相与传。花落，烟薄。谢家池阁，寂寞春深。翠蛾轻敛意沈吟，沾襟，无人知此心¤玉炉香断霜灰冷，帘铺影，梁燕归红杏。晚来天，空悄然。孤眠，枕檀云髻偏。风飐，波敛。团荷闪闪，珠倾露点。木兰舟上，何处吴娃越艳？藕花红照脸¤大堤狂杀襄阳客。[诗词]

时清曾见修文日，天子旁搜到传岩。[诗词]

基于美国是一个民族的大熔炉，所以新的爵士舞也具有非常高的融合性，它把老一代的爵士舞步和50，60，70时代风靡一时的新舞步掺杂一起，更承大众传媒的兴起，带动了爵士舞的兴盛。Mordenjazz是早期的百老汇爵士舞，以肢体的性感动作和各种道具的配合为...

高瑞雷，是南京市非物质文化遗产（布艺）代表性传承人。玲珑巧手坊在2016年度受到了南京文明办的表彰，被授予“优秀非遗传承基地”称号。为了更好弘扬民族文化，传承传统技艺，增强文化自信，高勇代表南京出席世界城市论谈、国际刺绣年展、名城会等许...

本文以“重阳登高望远处，领略重阳节的传统魅力与精神寄托”为题，深入探讨重阳节的历史渊源、登高习俗的意义以及其蕴含的精神内涵。通过真实的故事和细腻的描写，展现重阳节在现代社会的独特价值，带领读者感受这一传统节日的魅力。

张士贵喊敬德的门[歇后语]

对于侯玉兰老师在艺术上的成就，广大观众有目共睹，非常熟悉。她以剧团为家，一切以观众利益为重，相依为命的大儿子、老母亲相继不幸去世，硬是擦干眼泪，强忍悲痛，继续为观众登台演出。这是她成为著名表演艺术家的重要条件。为此，我为这本书的出版表示热烈祝贺，并祝侯玉兰老师身体健康，艺术常青，...

豫剧《陈进士》,又名《王保童篡御状》。宋代时期故事。豫剧《陈进士》剧情介绍：宋时，山西洪洞县武进士陈世雇赴河南经商，途中遭劫，走投

蔡传，宋，仙游人，襄仲子旬之子，字永翁，旬早世，及襄卒，朝廷庭录其孙。宋代人物

孙士达，男，相声演员。

今天上午，由武昌区文体旅游发展委员会主办、武昌区文化馆、武昌区非遗中心承办的“民间工艺美术家陈士荣先生《蔑扎风筝》艺术展”在武昌区文化馆展厅开展。风筝起源于中国，至今已有两千多年的历史。2006年，《风筝制作技艺》被列入中国国家级非物质文化遗产名录，同年，《蔑扎风筝》列入武汉...

越剧《四进士》，古装戏越剧《四进士》根据同名京剧改编。写明代新科进士毛朋、田伦、顾渎、刘题出京为官，相约赴任后不得违法渎职。时河南

评剧《张士珍》评剧《张士珍》剧情介绍：1955年春，天津光复道副食品商店先进售货员张士珍，急群众所需，送货上门。有人认为多此一举，甚至

钦定四库全书子部一士翼儒家类提要（臣）等谨案士翼三卷明崔铣撰铣字子锺又字仲鳬号洹野安阳人弘治乙丑进士官至南京礼部右侍郎事迹具明史儒林传是书凡三卷名曰述言皆语録之类又尝作续士翼草稿未成而殁此书自序谓退居相台十祀非圣人之志不存非翼经之文不阅乃札...[书籍]