大家都说太极拳达到一定程度能够修心养性。太极拳的创编是按宇宙运行规律和人体循环规律为人们在后天修身养性提高层次，使之在练功过程中真正达到阴阳相济协调平衡，使天地人合一，既健身又健心的好功法。把这些腐败的东西带入拳场，不仅不能使太极拳发扬光大，甚至有损太极拳...

集作见集莫。

作为养生的太极，直接就是慢慢地走，等身体积累了内劲，就可以达到强壮身体的目标，这就是养生了。而作为武术的太极，实际上就是在养生太极的基础上增加了一些攻防的动作而已。作为武术的太极也是非常简单的。我的小孩最不喜欢太极。但我带着他直接推手，很快就有了太极的味道...

渺渺茶烟起曲终人不散行遍天涯真老矣愁无寐鬓丝几缕茶烟里好茶斟在杯盏里水面上飘漾着一层淡淡的烟雾一如江河湖海上腾起的烟云颇有烟波浩渺的意蕴时光多妙趣总能化腐朽为神奇一面受着岁月的磋磨一面又汲取着时光流逝的精华那上好的陈茶便是在时光里洗练得久了便自带着脱俗绝尘的飘逸但逢遇水茶...

是集为其子应斌、应吉所编,凡二十卷。如认为虚寂微密是千圣相传之秘，从此悟入,乃范围三教之宗。明王畿(约1612年前后在世)撰。与讲学之王畿同名，非一人。著有《樗全集》。此集为诗文别集，诗文共七卷。明史虽收入儒林传,而称士之浮诞不逞者,率自名龙溪弟子云...

清明时节，正值气候逐渐转暖之时，是清气上升的时节，此时养生贵在与自然同气相求，讲求人之阳气生发。悲伤有度预防高血压人体内的肝气随着春季日渐深远而感觉愈加旺盛，在清明之际达到最高峰。高血压病在此季更易高发，此病对中老年人的健康危害很大，清明养生要予以重视。4点雨水，5...

兰亭集会，与会的贵宾有谢安、孙绰、支遁等人。此时的王羲之已经年届五十。与会四十一人，王羲之应该是最年长的。中国有“尊长”的传统，加上王羲之文采斐然，书法独步一时，又是东道主，给《兰亭诗集》作序还真是非王羲之莫属。谈玄无疑也是兰亭雅集的重要内容之一。

至于乾隆所服“龟龄集”，乃是传统医学中一种补肾填精。慈禧长寿与她长期食用药膳有直接的关系。在已公布的13个慈禧补益方中，茯苓饼的使用频率最高。原来，慈禧太后为了养生延年，采纳了太医的进言，命御膳房用精白面和茯苓粉制成“茯苓饼”进食，并常以此赏赐大...

使用这类“财主石”刻制的雕刻品，保养方法颇讲究，一般以油养为上。平日抚玩，也应保持手掌干净无油污。经过打蜡后的寿山石，石性稳定，无需再进行油养，但珍贵的寿山石切忌随意加热和打蜡，不然有失“石性”。茶油经过一年以上时间的沉淀，其上层白色透明部分，清洌不腻，是...

本文从"立秋不养，一年白忙"的民间俗语切入，解析国学中的秋季养生智慧。通过《黄帝内经》《千金要方》等典籍，揭示古人顺应天时的四大原则：调整作息以"早卧早起"、饮食遵循"少辛增酸"、运动讲究"舒缓收敛"、情志需防"悲秋伤肺"。文章结合苏轼、乾隆等历史人物的养生实践，对...

养生学是探讨人体与外界物质交换和精神协调的最佳境界，以达到保健长寿目的的一门学问，又称保健学。早在两千多年前，《黄帝内经》中已出现系统的养生理论和平衡膳食理论。食疗学、本草学与气功学，是中国养生学的三大支柱，三者都在《黄帝内经》中有所体现。可见战国时已认识...

本文以“杜绝暴饮暴食，养成良好习惯”为标题，通过真实案例和科学分析，深入探讨暴饮暴食的危害以及养成良好饮食习惯的重要性。从身体、心理、生活等多个角度阐述，提供实用的建议和方法，引导读者认识到不良饮食习惯的弊端，积极行动起来，杜绝暴饮暴食，培养健康的...

至今看来，仍与现代的营养观念相吻合，对现代人的生活具有指导意义。本文正是针对孔子提出的诸多“不食”的营养理论，以营养学理论对其进行分析，并揭示其与现代营养观之关联。食品的腐败变质主要是由于受到了微生物的污染，微生物就会在食品上大量繁殖，甚至产生了毒...

二胡独奏谱【集市】

让知识真正成为心灵的一部分，成为内在的涵养，成为包藏宇宙，吞吐万物的大气魄。珍爱生命，健康是金；修养心灵，幸福一生。