快乐，是一种身心愉快的状态，追求快乐，是人的本能。从这四个最佳答案来看，每个答案都包括四个基本要素，即奉献、劳动、爱心、成功，这也就意味着，任何一个怀着爱心去奉献去劳动而获得成功的人，都可能是世界上最快乐的人。只要我们充满爱心，真诚...

心理学家表示，工作和生活中的压力可以引起人们在行为和认知方面产生问题，如注意力集中不起来，容易发牢骚，工作效率下降等。当压力大到一定程度时，人的免疫系统会发生紊乱，从而让致病因素乘虚而入，引起疾病。因此，人们需要主动采取措施为自己减压。专家表示，当人们处于高度紧张状态时，...

青龙、白虎、朱雀、玄武又专称“四灵”。35．印文饰纹法古玺图形印在章法设计时，用动物、四灵在印文周围，称为印文饰灵法。汉印“昌”分别采用了十多个圆形，组成一个“圆”的世界。

关于“四把捶”与“十大真形”的密切关系，应该从“四把捶”说起。“四把捶”是心意六合拳唯一的套路，也是具有代表性的。从中不难看出，“四把捶”与“十大真形”之间有很深而且有密切的关系。无论四把是什么式的，但其内在劲意基本相同。此三绝连环...

心意六合拳以“把把不离鹰捉，式式不离虎扑”为其要，又有“步步不离鸡腿”之说，“鸡腿”是心意合拳中主要步型、步法。谱中有“打遍天下老鸡形”之谓，实指“鸡腿”的功用。脚拉起要有将泥土掘起之劲，可练趾功。双膝的裹为敛裆、防被击中，双腿成一线，双能踢我前腿，我后腿...

法诀中虽有些地方不够准确、全面，但它仍不失为一份研习八卦掌的宝贵资料，对练八卦掌和其它拳种的武术爱好者，均有参考价值。八卦掌的步法讲究\"半步\"。八卦掌要求分清虚实，虚中有实，实中有虚。八卦掌所要求的是整劲，这种整劲必须以意运气，以气运身，由丹田出发下达脚心...

音值组合法四分音符为一拍

莱本记语法的切确性，在舞蹈研究班的学生中，专业化的舞台上，经由无数次的一再查核，证实毫无错误。莱本记谱法和宾奈许记谱法不只可供未来之需，也有当下可用的实效。美国其它城市也有舞蹈保藏所，有年夜有小，这些处所和纽约公立藏书楼的舞蹈数据保管处，使美国激增的舞蹈不...

其主要作用是在上步贴近对方以后，进一步催逼、掀动，利用身法，将敌击出。上步就是进步，它往往同跟步或垫步同用，跟步是拖，上步中带上跟步，能够增强冲击力，并有利于保持好姿势，利用身法，发出强大的抖劲。上步、跟步、寸步、垫步中分四法，但用时并无一定。上步...

5．问：抱丹田每次站多久?怎样收式?答：抱丹田一法主要是人与天(大自然)进行有益的交流活动。每次抱丹田的时间是以思想达到放松，似想非想，一切皆空，也就是心情舒畅，不再紧张，不再焦虑即好。男性是以丹田为中心，自左向下，然后再向上，再往左转，是顺时针...

第一法曰三节三节者举一身而言之，手肘为梢节，腰胯为中节，腿足为根节。分而言之，三节中各有三节：如手为梢节，肘为中节，肩为根节，此梢节中之三节也。盖梢节起，中节随，根节追之可也。内配人之五脏，外应人之五官。如心属火，心动火焰生。双手而发，单掌独进，为之单手。...

舞蹈，是一种动中的禅修方法，帮助修行人体验空性和明觉，是与自心相遇的修行法门。继而净化烦恼，升起欢喜心，身体变年轻。觉之舞是一套帮助人打开身体、进入心灵世界的感性方法。身体关闭了就无法进入心灵，身心是一体的。...

而心意把之毒莫过于膝打，常见用法有野马奔腾、猴纵身与迎门铁臂。迎门铁臂为直抢中门之技，多以手撩敌阴后欺身而进，后足用力一蹬，腰用力，而手、肘、膝、脚并用。迎门铁臂为手脚同一方向由下向上，属钻翻之艺。吾师于化龙先生解放前回乡省亲，曾以此艺出其不意将持枪作恶的伪军打倒...

平级之间、上下级之间或多或少都会存在“共同意识”，作为领导，为了有效地说服同事或下属，应该敏锐地把握这种共同意识，以便求同存异，缩短与被劝说对象之间的心理差距，进而达到说服的目的。先行自责，就等于在对方的手脚上加了枷锁，便他无法拒绝你，无法拒绝你的意见，从...

古筝双手弹奏练习方法四：对位法练双手配合双手配合的弹奏对于一些比较简单的作品来说用以上的方法练习基本就可以解决问题，但是乐曲都不一样，技法也是灵活多变的，所以一部分比较复杂的曲子这样做也不是太好，那么可以尝试另外一种方法-对位法$...