北京市河北梆子剧团作为首都专业艺术表演团体、国家级非物质文化遗产保护单位，是河北梆子的重要基地之一，拥有一批艺术精湛、风格独特的表演艺术家和脱颖而出的优秀青年演员。《北国佳人》的女主人公刘喜奎是河北梆子发展历史上的一位大腕级的人物，曾与鲜灵芝、金玉兰并称为“女伶三杰”。王...

排骨，蜂蜜，葱、姜、生抽、老抽、香醋、冰糖、八角、桂皮。1、排骨洗净入中热油锅炸至表皮金黄捞出。

排骨香而不腻，有股淡淡的茶香。３.把浸泡好的排骨段捞出，在上面加少许自制的辣椒水、适量酱油，然后撒上盐、糖、味精，腌制15分钟。将腌制好的排骨段下锅炸，等到几近脱骨时加入切好的葱丝、辣椒段、香菜段和姜丝等配料，到配料炸干之时排骨也就炸好了，即可...

要求后脚贴地，上身直立。脚跟着地，双脚向上，其他要求同上。小心不要抬起膝盖。如果运动前不热身，很容易引起肌肉和韧带拉伤或扭伤。快速按压是快速按压腿部，疼痛正在闭合。实际上，左右腿交替。基本上，人类韧带在16岁前后是不同的。但对于骨骼相对成熟的人来说。因此，对...

传统铁观音、冻顶乌龙茶类着重反复焙，讲究火候及喉韵的茶类，其香气成分中属烘焙型的吡类、吡咯嗪类、吡喃类含量较高。

王铁锤笛子曲《晚归》王铁锤曲

王铁锤笛子曲《赶路》王铁锤曲

压腿的作用几乎没有，至今没见过普通人靠压腿把骨盆和腿骨分开的。劈叉也不行，普通人劈叉风险巨大，不宜提倡。实际中发现，骨盆和髋关节的关系是最主要的因素。长期不用，髋关节和骨盆成为一体了，所以就不灵。因此，髋关节和骨盆之间的部分，那就是关键所在...

气功是我国宝贵的民族文化遗产，武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。武当铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节...

铁岭白塔，原名圆通寺塔，铁岭白塔为其俗称。此塔位于铁岭市区内银州贸易城东南侧，古铁岭城西北隅，是辽北现存最早的古塔。该塔在明代即已破败不堪，明万历十九年，辽东总兵李成梁夫人出资，予以修缮。1975年2月4日，海城地震波及铁岭，将白塔上面串...

杨二铁，生于光绪三十三年，卒年不详。内蒙古自治区乌兰察布市凉城县崞县窑子人，祖籍未详。杨二铁15岁学艺，以唱《摘花椒》、《拉毛驴》、《撒荞麦》为拿手戏，连场戏如《回关南》、《寿辰会》等都能从头到尾读出舞台脚本。新中国成立前，组建玩艺儿班子活动在凉城岱海滩一带...

王铁锤笛子曲《摘棉花》王铁锤曲

做法:1、将肋骨排切成长条，洗挣抹干水分，用干葱茸和姜片腌片刻备用。

二胡谱【傲骨】

（《批评第一奇书金瓶梅读法》)把小说当文章读，是一种文学性的研究；把小说当事实看，就是一种非文学的倾向了。