二是在拳法上讲究六大开共六种人体发力原理，故习惯称其为六大开门。严重脱离拳术实践的理论学说只能称之为谬论。八极拳无论理论方面还是技术内容方面，与阴阳八卦学说没有任何本质的联系。某些人对八极拳的源流、理...

第2例的拳术缺少任何形象或文字说明，只能认为是长拳中的一个流派。上述第1、2例的长拳一名，均在“王宗岳拳论”中提及，可以肯定与现名为太极拳的长拳有一定关系。第6、7、8例均出杨氏系太极拳的别...

妙手一看一太极，空空迎化归乌有。

三才喻在太极拳散打之中，可为三攻、三防，三攻三防以人体客观条件而定。同时，左手击打对方，下肢用脚横钩提对方马步，破坏对方下盘，三点同时进攻。

三才喻在太极拳散打之中，可为三攻、三防，三攻三防以人体客观条件而定。同时，左手击打对方，下肢用脚横钩提对方马步，破坏对方下盘，三点同时进攻。

而动作轻柔舒展，呼吸深长均匀的太极拳，正是现代人愿意接受的一项促进身心健康的有氧运动项目。这两种气的相互作用，共同组成太极拳中所说的太极内气。气为形体的动力，气行之内，体形之于外，表里一致，是为完整。

陈式的动作不论大小都在旋转，转半个圈便是180度的弧线和点组成的(实则应是由点成线)。陈式拳虽然需要用自己的点碰对方的点，却用的是旋转中辐射的点，所以劲发而不觉顶。但陈式要求快慢相间的练法，是指的全套慢全慢、快则全快，并非一势的动作忽慢忽快。手、步的进退，同样有...

整套太极拳运动，要求主宰于腰，虚领顶劲，气沉丹田。长期锻炼可使肾气旺盛，带脉充盈，阴阳调和，减少肾疾病的发生。整套太极拳运动要求尾闾中正，上下相随，达到此项要求，就会使身体上下相应，百会穴，长强穴相互灌注，有利于督脉经气畅通。由此可...

太极图形取圆，其平面是圆、立体是球；在这有限的运动演化过程中，阴动外向为开，阴静内向为合。由此产生太极拳动作的形神体用等主体特征。在这里，徐震准确地说明了动静所强调的是人在动作中对加速和制动的调控，而开合所强调的则是受人体机能调节的人体动作...

太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。英雄所向无敌，盖皆由此而及也...

王宗岳《太极拳论》：“虽变化万端，而理为一贯”。太极拳运动的核心问题是抓重心，不论单练走架还是双人推手，在锻炼过程中都将稳住重心作为运动的关键。太极拳运动时，不论向前或后退，靠的就是弓...

这是练太极拳追求的目标,但不易做到,需要按正确方法下苦工夫,反复实践。太极拳本是和平拳,“人不犯我,我不犯人；人若犯我,我必犯人”,这是讲的“后发”,作战行动是正义的,是反侵略的,属于战略。“先至”是运用超过对方进攻速度的神速动作完成...

太极拳•杨氏太极拳申报地区或单位：河北省永年县永年县位于河北省南部，距邯郸市15公里。永年杨氏太极拳为清道光年间广府杨露禅所创，发源于永年县广府古城。此后永年县先后出现杨班侯、杨澄甫、杨振铭等三十多位大师级...

太极拳具有阴阳变化、举动轻灵、用意不用力的特性。上下相随在太极拳的体用拳法上，属于内功，不修炼数年，手脚很难相随。总之，太极拳的根在脚，诠释的是脚，手仅仅是形，形于手指。手脚虽然有先后，但时间差微乎其...

太极拳是通过身体动作去协调人的身心关系的。在中国文化中，动静范畴是指事物的运动和静止，并具有多层次和多侧面的实际内涵。这种以人的生理组织结构为基础的人体各生理组织结构之间的协调活动，其本质特点当然是动。总之，动和静的各种形式的组合、连续与统一，构成了多种多...