时至今日，随着人们生活水平的提高，太极拳又成为广大人民群众特别是中老年人强身健体防病治病的好方法。太极拳从神州大地飘洋过海传遍全世界，深受各国人民的喜爱。据网上有人估计，全世界太极拳练习者达7—8千万，其中我国占一半以上。以至于造成一...

可见，“掤劲”与太极拳关系之重要。太极拳凡具备“掤劲”者，无论单双臂自然撑合，均有“推之不瘪，拉之不开，挑之不起，压之不下”的功力，且弹性灵动，浑厚沉实而不死，毫无僵滞之感。太极者，“掤劲”备而“五弓”成，混元一气内外通。掤...

就太极拳这个特定事物来讲，因为太极之初廓然而无象，动则分阴阳，阴阳即为太极。同时告诉人们，太极拳在技击过程中，没有固定招数，只有在动静阴阳中，才能形成某一特定条件下的种种法则，而任何法则的精髓，千变万化也决不会离开阴...

当太极拳练到一定程度的叫候，内功由“量”的积累达到了“质”的突破，实现了太极拳功夫修炼的第次飞跃，在某一天的某一时间太极内劲豁然贯通。由此可见，完整性是太极内劲的重要特点。而且，太极拳在推手、...

陈式太极拳的双人推手方法，原来称为“擖手”或“打手”，是太极拳学派继承明代民间武术技击方法并加以发展一种独创性的竞技运动。自杨式太极拳盛行，把“擖手”或“打手”称作“推手”以来，“推手”已成为通俗的名词。举行推手比赛．可以纠...

拳以太极为名，古人必有以深明乎太极之理，而后于全体之上下，左右，前后，以手足旋转运动发明太极之蕴，立其名以定为成宪。后之人事不师古，不流於狂妄，即涉於偏倚。予学识浅，未能窃其蕴奥。于河图、洛书，未能道破一语。而特于羲经著阴阳...

笔者因体质弱而练太极拳，初学拳时经常与师兄弟之间推手，被打被放乃是家常便饭。推手中所谓的“有”即指太极拳的懂功。功夫上身才是太极拳最大的和终极追求。拳才是功夫的基础，有些功夫也是在推手之外单独练的，如内功训练、发力训练等，在...

正确的习练方法是取得太极拳真经的唯一途径。马步桩不但是太极拳的基本功，也是所有拳种的基本功，而且是最高境界。书法和太极拳一文一武，实则同出一理。综上所述，磨刀不误砍柴功，只要重视基本功的锻炼，太极拳就会很快地...

《某派太极拳体用全书》、“某家太极拳秘传”诸如此类书籍，从学术交流观点来看，百花齐放、百家争鸣，确有莫大道理。

(二)、练太极拳有三到、神到、意到、形到、如身法正确，神意俱到，则进步甚速，每日有不同之感觉，学者宜细心体味之。(十一)、太极拳行住坐卧，皆可行功，其法以心行气而求知觉，譬如无意之间，取一茶杯，用力持之，如何感觉，不用力持之，如何感觉，...

晚上睡觉前，我坚持用热水洗脚，促进腿部血液畅通，使肌肉放松，也能消除疲劳。凡常年坚持太极拳锻炼且得其要领者，即使年迈者也大都满面红光、情绪开朗、思维敏捷、步履稳健、灵活有力，一般都比实际年龄显得年轻。人们常说“曲不离口，拳不离手”，太极拳运...

太极拳运动即利用动作导引、调息吐纳、神意锻炼等，对脏腑功能正常、内外关系协调来进行保健防病的。肺若有病则咳，多痰、呼吸不畅，宣肃功能失调，卫外功能减弱。太极拳要求“腹内松净气腾然”，这祥可能加大毛孔通气量、开发卫气，有利于肺之宣肃功能和肺朝...

赵太后初执政，秦加紧进攻。赵太后向齐国求救。赵太后不肯，群臣力谏。太后郑重声明“有复言令长安君为质者，必唾其面。”事已至此，无人再敢多言，而左师触龙见太后，起初太后怒容满面，触龙并没有直言人质一事。崇祯初年，洪承畴战功不断，率军十三...

或许这就是我们对这项武术运动的全部印象了，而这种印象又和武侠小说、以及电影电视中的太极拳出入极大。“太极拳”、“武林”这些带有神秘、传奇色彩的名词如今又重新进入了年轻的一代的视线。太极拳是中国本土武学、哲学、医学的集大成者，...

和式太极拳又称为代理架。认为太极拳就是十三势。“太极”一词出于《周易》。圆为太极自象，运动时以走圆为基础，以身体相应部位的上下、进退、开合、出入、领落、迎抵等有阴阳关系动作的不同组合，形成太极拳一动无不动，周身协调，连贯圆转的运动特色。以阴阳变化时产生的分、合劲力，形成太极拳千变万化的技击方法。合之为十三，故和式太极拳又称其为十三式。...