合盘掌，又名金龙手，与拳法中之搓切手相同。但彼为攻御之法，此乃制服之一种功夫。为硬功外壮，属阳刚之劲。若一时不易扎紧，可于空隙中，再将竹筷增加排入之。再易竹筷为铁筷，如法练习之，亦一二年之久，则拇指粗之铁筷已细不及小指，而长度则增加一倍以上。至此，则完全成...

即特用指头、指甲和手掌蘸水墨或颜色在纸绢上作画，所成之画称“指头画”。清代方薰《山静居论画》：“指头画起于张璪，璪作画或用退笔，或以手摸绢素而成。”实则唐代张璪专以秃笔作画，偶以手指涂抹绢素而已。据可查考资料，指头画始于康熙...

拇指摇靠大指的指根关节拨弦，即以拇指与手掌的连接处为动点，带动全指运动。八度摇靠手腕演奏手指关节不动，大中二指要保持八度的弦距，且手指略有弯曲以适应这种指法的需要。双指摇极少使用，它一般用在三...

宋王应麟《玉海》指出唐有五十九科，实际当不止此数。宋代制举科目稍少，废置无常，考试内容为策论等。《新唐书.选举志上》：“其天子自诏者曰制举，所以待非常之才焉。”

拇指摇靠大指的指根关节拨弦，即以拇指与手掌的连接处为动点，带动全指运动。八度摇靠手腕演奏手指关节不动，大中二指要保持八度的弦距，且手指略有弯曲以适应这种指法的需要。双指摇的动作与食指不...

zhǐ指古琴减字详细解释是“指”字的减体式。即大、食、中、名各指。左按右弹，变化极多，已散见左、右手指法各条里面。兹更综其要点说明于下：⒈指有内外就手掌说，大指、名指为外，食指、中指为内。⒉#$...

八卦掌由于历代名人辈出，且风格各异，引起世人瞩目。所以在八卦掌第二代传人中自然出现了流派纷呈、不拘一格的现象。程廷华先生字应劳，生于1848年卒于1900年8月14日，终年52岁。程派八卦掌的特点与董先师原始构架接近，在掌开上是龙爪掌。由于身材矮小，体弱...

十四科也是清光绪年间组建的。这个科班因为从清光绪十一年至民国17年，共办了14期演员培训班，后人便都习称为“十四科”。在四十多年间，培养了大批豫东调演员，出科后有的到“老八班”、“府八班”等班社搭班演出，还有不少演员到山东...

随即变掌，成五丁开山掌劲，分别向体两侧微划弧推出。闭气时间达到最大限度时，两臂放松成阴掌，松肩垂肘带掌由体侧内合，分别置两腋下，指尖斜朝外。做完最后一个吐纳动作后，还原平肩档即为收功。爆破音吐气不区任何字音，一喷气舒适为度。形体运动凡闭息时...

水发熊掌，可用冷水先浸泡两天，再用热碱水刷洗、清水冲净置冷水锅煮３０分钟后焖２小时，捞出在温水中褪尽毛，去除掌底的老皮即可。

指头画开山祖高其佩。清高其佩高冈独立图轴纸本墨笔70.9×38.3cm北京故宫博物院藏此图是高氏“指画”人物的代表作。所谓指画，即以手指蘸墨代替毛笔作画，用指尖、指甲、指背、掌沿等不同部位着纸，画出不同质感的线条，既保持了毛笔...

八卦掌就是附会八卦说而创编的一种拳术。八卦掌是董海川当肃王府武术指导后才闻名于世。董海川得此书后，通过易理将零碎的技法编成一套完整的八卦掌法。八卦掌的突出特点是动作灵活，迅捷，即所谓\"起如风，落如箭，追风赶月还嫌慢\"。八卦掌又名\"转...

颤指音是在演奏本音的同时，用手指连续快速地击打本音上方的二度音或三度音，以发出类似打花舌的声音，其实际效果为三十二分音符的本音与上方音的交替重复。在演奏时，一定要以左手掌指关节的运动为主，让手指在大脑的控制下有意识地“击”弦，而不...

两掌相搓时，手腕放松，手指尖略用力，使十指的穴位相摩擦。待手掌有热感，再按摩面、颈等部位，用力由轻渐重，同时配合呼吸，身体随两掌运行路线依次放松。冬天多推摩身体，能使经络畅通，体表发热，舒经活血，还能起到预防感冒、养颜美容的功效。

八卦掌总歌决八卦掌，走为先，变化虚实步中参。高不挡，低不拦，迎风接近最为先。八卦掌之手、眼、身、法、步及起式歌诀起式口诀竖形立势掌如拳，当按阴阳次第间。秒定敌人身手脚，乘虚攻击莫留情。八卦掌动对妙诀歌软中求硬好，缩小绵软巧。掌拳肘和...