太极拳古谱对内劲的形象描述为柔，韧，雄，浑。太极内劲练习需要严格按照整体柔顺，均匀放松，能去拙力的要领。通过上述九个过程，可以在太极拳运动系统中逐渐完成易筋伐髓，健康长生的结果。太极拳爱好者，可以从有意学习和练习阶段，由繁入简，水到渠成，逐渐进入心态宁静相对不思而得的无意阶段。运...

昨天，江苏省昆剧研究会召开了专题座谈会，纪念当代昆曲教育艺术家宋衡之诞辰110周年。据省昆剧研究会会长陆军介绍，宋衡之与其兄宋选之先生1956年到南京参与江苏省青年戏曲演员短期培训班的教学。到会的有宋衡之先生的弟子和再传弟子...

换句话说，“三年之丧”，势必将导致“礼坏乐崩”矣。国君死了，继之者从此便三年不问于政事而文武百官则听命于宰相。据《史记》载，“孔子为儿嬉戏，常陈俎豆，设礼容。”对此，即使孔子本人后来也并不回避。一只羊，对于一场一月一度的例行祭祀而言，不过只是一个“仪”、一...

古筝谱【仙剑问情】

本文通过回顾宋襄公在泓水之战中坚守仁义原则的故事，探讨了古代伦理道德观念与现实政治军事斗争之间的冲突与碰撞。文章指出，宋襄公的仁义虽未带来战场上的胜利，却赢得了道德层面的尊重，体现了在复杂世界中坚守道德原则的重要性，并为现代人提供了伦理道德方面的启...

黄老悲其贪着，乃以修生之术顺其所欲，渐次导之7。张伯端之后的南宗诸祖，对内丹学与禅之关系大抵沿张氏之说而有类似之谈。

唐宋时的饮茶方法是将鲜茶叶蒸熟后，捣碎做成饼，再用绳子串起烘干，称“茶饼”或“饼茶”。茶圣陆羽在其《茶经》中列举了共计二十八种茶具。据《宋史•食货志》、宋徽宗赵佶《大观茶论》、宋代熊蕃《宣和北苑贡茶录》和宋代赵汝砺《...

出于一贯的崇洋心理，上至政府官员、下至文化人士，对西方戏剧尤其是话剧艺术顶礼膜拜，对中国本土的戏曲、曲艺不屑一顾甚至嗤之以鼻。斯坦尼的体系，强调体验，要求演员化身为角色，融入角色，要有激情。出于政治意识形态的原因，中国官方却号召甚至强制要求包括戏曲界在内的戏剧界学习斯坦尼...

已届适婚年纪的宋允儿，最近已经频频被询问结婚的打算？不过宋允儿却表示，“我还不想结婚，而且更不想以相亲结婚，所以之前被询问过好几次相亲提议，但每次都被我拒绝了”，宋允儿坦言，结婚起码还要三、四年的时间。

建窑是我们古代著名的民间窑口之一，以黑釉著称，制作精良优秀的建窑作品，曾经一度被宋代宫廷所使用。在建窑在今福建省建阳市水吉镇的芦花坪一带，因宋时属建州建安县，故名建窑。有宋一代在斗茶风盛行时更是受到皇室的喜爱。建窑以今天福建省建阳为代表，窑址在建阳...

二胡的“常见技术问题”有：快弓、快速换把、换弦、跳把等。在作品中常会出现带有这些技术的片段，演奏者面对这样的技术问题不能准确的控制，从而造成音不准。我们必须谨慎地面对这些问题，特别注意带有这些技术的片段以及演奏过程中的每一个细节。这就要求演奏者要...

宋代的福建北苑为古代重要的产茶区。北苑茶叶质量优良，自南唐始即列为贡茶。当时的“大小龙团”为宋代着名贡茶。“大龙团”每八饼为一斤，创制人为丁谓，江苏苏州人;小龙团二十饼为一斤，创制人为蔡襄，福建仙游人。两人均在福建督造贡茶任上时创制。端茶送客，已...

我今停杯一问之。人攀明月不可得。月行却与人相随。皎如飞镜临丹阙。绿烟灭尽清辉发。但见宵从海上来。宁知晓向云间没。白兔捣药秋复春。嫦娥孤栖与谁邻。今人不见古时月。今月曾经照古人。古人今人若流水。共看明月皆如此。唯愿当歌对酒时。月光长照金樽里。

说到茶的学问，我们就会想到“茶艺、茶道、茶文化、茶学”等，这些都是对于茶的学问的概括，那么这些学问具体是什么？也觉得没有具体的指向了。学问不是文字，也不是知识，学问是从人生具体的实践经验上来，为人处世的人情世故上去体会的。茶和世间的一切事物...

鸡形，宋氏的练法和外面的也不一样，有腿的前冲起跳，有蹬踏，也有膝顶；前臂既有手的招架，也有肘的挑打。别家的都把鸡形四把当作了鸡形，宋氏的是单式。鸡冠涨得通红，脚爪腾空向前抓、击、蹬、踩，即使血流满面，仍斗志不减。鸡除了供人们食用、下蛋。宋氏形意除了鸡形单练...