电影《无极》曾轰动一时，但很多人看后却有不知所云之感。达到无极状态的要领太极拳是一种内求和外求相互融合的科学拳术。这个过程要内外统筹兼顾，不偏不倚，进而使身心进人没有内外之分、没有杂念的无极状态。无极是一种高度均匀有序的状态，是天地平衡的自然法则。...

舞蹈与身材无关舞蹈与年龄无关现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。舞蹈就像爬楼梯，成功似乎遥不可及，倦怠让我们怀疑自己，甚至放弃。不良的生活习惯，会对健康造成不同的影响。在舞蹈这条路上，只有汗水和健康才能给你安全感。成年以后我们应该学会对自己负责，尤其是对自己的...

书中道家人物出场时，每以“无量——佛”为口头称号。后来在一次政协会上，评书艺人恰与千山无量观许信有大师同在一组，于是大师向艺人提出建议：道家不称佛，所以“无量佛”不宜用于道家人。大师无奈，但又念其评书为世间之艺术，与玄...

柳琴谱《无锡景》

古筝谱【无字碑】

古筝谱【无锡景】

二胡谱【闹无宵】

由华氏传授的流派遂被称作无锡派。《南北二派秘本琵琶谱》前后出版三次，对后世学者的影响较大，对研究琵琶古谱，提供了宝贵资料。尽管无锡派嫡派传人不多。因此，无锡派在清代中叶起到了承上启下的作用，对琵琶的发展作出了应有的贡献。

无根豆芽自制方法>将纯净的大粒黄豆放在温水中浸泡６～７小时，待黄豆胀开后，放入布袋里，置于空气流通、无太阳直射到的２５℃左右的环境中，可用温水或冷水控制温度。发芽以后，每过４小时，把布袋放到浓度为１０％的萘乙酸钠盐溶液里浸泡３０秒，经常在布袋上洒些水，连续４天，可使...

只有通晓于礼乐之原为志气，方能由之到达“五至”，以之推行“三无”，成为民之父母。正由于此，诗本身遂不是志，也便不能成其为气之帅。志之所至致五至。竹书《民之父母》认为，正天下的使命，是要靠“三无”来实现的。七教不修，虽守不固；三至不行，虽征不服。与竹书的“五至三...