无论太极拳的推手、散手，和技击运用的巧和妙，都和太极拳走圆的认识高低有直接的关系。“拳理不明，太极不精”，这是武派太极拳法与术的重要因素。这些劲法都离不开“走圆”功法的习练。要想练好“走圆”功力，首先要懂得横圆、竖圆及多圆变化。圆有大小，以...

王选杰先生谈拳语录之一：养生桩一，身上哪疼哪不舒服哪就紧了，哪舒服哪放松就对了，千万不能使劲。六，养生桩在某种意义上讲，与技击桩是一念之差。王选杰先生谈拳语录之二：技击桩一，开始站桩，架子要撑起来，最关键是头要领起来。六，站桩应配合相应的神意活动，使之通过神活而达...

太极神扑是道家太极拳技击的内容之一，虽然属于自卫防身术的范畴，但是蕴藏着传统文化内涵和东方哲理。意为向上升，力透八方，内外合一，进步寻根。太极神扑内含的哲理精深，练法和用法亦灵活多变，本文只是管中窥豹，希望读者能从中有所裨益。

学舞蹈的记录今天晚上，我们三个人去学舞蹈，我们到了学舞蹈的地方就下了车。我们三个走进舞蹈厅，换好了鞋，脱了外衣，就走到自己的位置练舞蹈了。我们的舞蹈老师来了，老师先让我们自己练一练上一节课学的。我们整完了，后面还有一些人还没有整动作，我们整完动作的人就到舞蹈厅外面去练舞蹈...

最后，参加本期工作坊的全体同学与三位老师合影留念，记录下这珍贵的一刻。

杨澄甫老师在太极拳“十要”中把分虚实作为第一义，意在告诫太极拳爱好者“分虚实”是何等重要。招招式式分虚实不仅体现在腿上，且全身无处不虚实。在太极拳的37个基本动作中，招招式式有虚实，时时处处有虚实，并且，一处还...

贾仲录长子县石哲村人。贾仲录幼年入学。时间长了，就产生了编一出试试的念头，动笔写了一个《三姐下凡》。1946年长子县成立解放剧团，他就携带剧本入团工作。后随解放剧团并入虹光剧团。在剧团的11个年头里，先后创作和改编了《三姐下凡》《美人计》《取长沙》《洪秀全》《崔珏断虎》...

今天介绍一部2016年上映纪录片：中国文房四宝由中国拍摄。它承载了一代代人的情感，见证了社会进步与文化发展，滋养了独树一帜的中国书画艺术；它凝聚着手工世界的劳动与匠心，创造出杰出的工艺技法与稀世珍品。本片旨在发掘文房四宝所蕴含的丰富内涵，激活人们的情感和记忆，通过对其发展轨迹...

三节不明，终身是空。实质是真气经尾闾穴后翻。捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法，皆由掤劲螺旋变化而来。手的八法皆需有掤劲，若无掤劲，便是有形无质。向前下45度至90度，手向着敌方任意身体部位，为按。这种定义与洪均生先生所说的八法完全不同。推手，也称打手，陈沟原称擖手，民间...

目前习练陈氏太极拳的人很多。通过三年的集训可以将太极拳用于实战，并参加竞技性太极交手比赛，学员如有疑问可以来信来函询问，奉劝广大太极拳爱好者，不要误投老师，耽误终生。

其第二首有“千章夏木清”，明为夏日作。言“佳品”，正谓食品，若梅花则称清供矣。实则一切果子皆由青而黄、黄久则红，红久则紫；梅亦非例外。近年以来，“罪古”之风起，而古人之不误者鲜矣。在讨论雪芹卒年问题时，敦诚甲申年初挽雪芹诗三首为重要证据。百家争鸣在求学术之进步，而...

评迷再次取得了阶段性的胜利，呼吁并成功录制了天津评剧院青年演员专场。继上次《青春戏苑——评韵新声》录制完成后，评迷们再接再厉通过微博给栏目组献言献策，希望录制天评专场，给实力派青年演员一个展示自我的机会。看不懂……第二，&ldquo...

这其中的趣闻还要从明太祖朱元璋说起了。于是朱元璋在“逆袭”成功，当上了皇帝之后，“废团茶兴散茶”的新政就出台了。贡茶改革很快在各地实施，并由此带动了社会风气向平实朴素的转变。在这次改革浪潮中，由于普洱茶产于云南，地处偏远，文化迥...

这些篇章被郭象或“略而不存”，或“裁取其长”，即被删削或合并，本来面目已无从恢复、然而其篇目可考者尚有以下数篇：《阎奕〉、《意修〉、《危言〉、《游凫》、《子胥》这几篇篇名首见于唐代陆德明《经典释文·序录渐引“郭子玄云”，后证以日本镰仓

4．缺少不定位的本能发力作为太极拳来说，各种距离角度的发力是必须要训练的。由于当今太极拳爱好者的习练目的不同。甚至有人说太极拳技击讲究引进落空，四两拨千斤，借力打力，无须训练承接之力。十几年前，我和一个朋友在一起谈论太极拳的击法。我说不然．对于初学者...