运弓与手指运弓与手指的动作运弓时，要有意识的做到手指张驰、劳逸结合，把力量用在点子上，若要做到这一点，必须明确各手指及各环节对于弓子的作用.1.奏外弦时，拇指向前下方用力，食指作为反作用力而向上用力，食指的作用在于调整及控制拇指的力量.如，在演奏快而强的长弓时...

这些减河可使卫河中过多的水，有控制地东排入海，以保证运河不被洪水冲毁。京杭大运河，由于明、清两代人们的不懈努力，与元代初建时相比，有很大的发展。这是千千万万人民聪明睿智、顽强拼搏的结晶，是民族和国家的骄傲。元、明、清三代，国家的统一不断加强，与大运河促进南...

全弓快速运行一般适用于拉奏强烈而饱满的乐句；琴弓运行缓慢则得相反的效果。此外初学者平时一定要多练习空弦运弓，熟悉并掌据运弓时右上肢各部位的运动规律，以达到自如地控制琴弓。其它的问题和各种弓法技巧将在下面分别加以介绍。

这两种形式的运弓都只依赖于右手的局部动作，造成了其它部位的紧张、僵硬，使运弓动作摇晃不定，颤抖不止。即使左手的按弦动作比较熟练，发出的声音仍然会模糊不清。quot;弓根\"，与持弓点相对的一端称作\"弓尖\"）。协调统一的运弓，并不意味达到了发音的基本要求。这样，就使...

二胡正确的运弓是建立在右肩、臂、手腕及手指等各部分动作的自然、放松、协调、平衡的基础上的。运弓的力源来自右肩部，这个来自右肩部的力通过大臂传到小臂，再由小臂传到手腕和手指，然后带动弓子在琴弦上运走。肩关节、肘关节、腕关节和各手指关节是大臂、小臂、手腕和手的...

这种训练模式带来的一个消极后果是运动员们在力度表现方面的欠缺，即通常所说的“散”和“软”的问题。有上肢和下肢共同参与的动作，应要求运动员做到全身协调一致。

摩登舞的运步技术舞步：来源生活走步又高于走步较接近散步。腰脊柱无论升降/转动/位移应永远保持与地板垂直，其运动方向需始终与运动脚移动方向一致。双人平衡就是依靠“球窝铰链”建立标准握持的公共中心四方体靠两人支撑腿构成“人”字型动态稳定架构。

有氧运动带动潮流养生夏季养生保健最好的方法当然是做运动了，而在运动方面的选择尤其是对于女性来说有氧运动则是最适合女性的运动，有氧运动的种类有很多，女性们可以根据自己的要求和身体状况来选择适合自己的运动种类，以此来让自己身体更...

人走霉运是一种很正常的现象，我相信没有谁的人生会是一帆风顺到老的，当我们藐视所有的困难和挫折，那它们对我们造成的影响就会降低，随之，那些曾经失去的东西也许很快就回来了，这或许就是所谓的“转运”。

老年人如果追求高负荷的运动量，每天大汗淋漓，体能极限消耗，往往容易造成身体伤害。一项研究统计表明：长期参加低能运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低2.5倍，罹患心脑血管疾病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率可减少35%左右。

正确持弓是熟练运弓的基础，对初学者而言尤为关键。须将弓子放平，大拇指与食指根部成一夹角，托住弓子根部。快慢之分究其根本，实质是与运弓的力度和速度成正比的。以《长弓揉弦练习》23126156352312为例，这一弓拉十四个音和通常的一弓拉一、两个音，弓速、力度及所使用的弓段是绝对...

以肩关节为轴，大臂带动小臂，将力传至手腕，由手腕先行，带动弓子作水平运动。二是合理、合法地调配弓段。左手指“力点”要集中，把情感100%集中在指尖；右手也应该有一种力量，去迎合、寻找左手的“力点”，做到左右配合，有条不紊，推拉弓音色一致，这样发出的声音就会...

战机的能动性来源于散打运动员特别敏感的诱导与效应特征。运用散打技术的能动性来制造战机，目前还没有引导教练员、运动员的注意，运动员还不能普遍掌握应用，比赛中出现的也不多。目前，运动员不同程度地存在着消极等待、一来一往、死打硬拼等多种弊病，浪费...

以及不同的用水、用笔才得以完成，像王肇民的很多作品是借助用笔得以实现的，李鹏林的很多画法都是运用了水渍。

其中，要着重强调：肩、指放松、质心启动，手肘换向运动，是“叠加S形动姿”的关键性动作。从长期教学和演奏的使用效果来看，这种“仿生”性质的“叠加S形动姿”运弓方法，能显现运弓的平稳有力、灵活多变、省力与经久不疲的特点。