拉丁舞基本站姿口诀南山拉丁舞培训班拉丁舞基本站姿口诀：抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。这是表现性感的重点部位，收紧腹部肌肉，而臀部的肌肉，向内收紧。看所有的拉丁舞者，都拥有很紧凑的大腿内侧肌肉。无论站立还是运动，拉丁舞中的脚背都要...

欧阳询·八诀丶[点]如高峰之坠石。L[竖弯钩]似长空之初月。澄神静虑，端己正容，秉笔思生，临池志逸。分间布白，勿令偏侧。墨淡则伤神彩，绝浓必滞锋毫。肥则为钝，瘦则露骨，勿使伤于软弱，不须怒降为奇。四面停匀，八边具备，短长合度，粗细折中。心眼准程，疏密欹正。筋骨精神，随其大小。不...

美国著名心理学家沃尔斯坦出版了一本名为《成功婚姻》的畅销书。书中她把成功婚姻经验概括为：１．满怀激情地开始新生活。当你结婚登记时，要摆脱一切精神上的负担。有了孩子以后，许多人成为爸爸和妈妈，淡化了夫妻生活。须知，婚姻不仅意味着生儿育女，还意味着爱情的延续。４．支持和夸赞伴侣。如果...

经常看到有些年轻的笛子迷及业余爱好者在习笛时，因得不到老师的指点而自觉难有长进，到处询问求教，颇为感动。可直接从独奏谱上摘下相关技巧的乐句，反复练习。学的曲子越多，积累的经验越多，能做到融会贯通，可收到事半功倍之奇效。只要照上述方法做，不用找老师，两年内，你便可通过自学迅速达到九...

太极拳道之散手法全在拳架之中，习练纯熟，自能得心应手。散手之时，全在心静胆正，心静则不忙乱，从容不迫，从容才能松弛，松弛才能发挥技艺，技出于自然，胆正则神足，一片凛然，威不可侵，震慑于敌。视敌辱我父母，奸我姐妹则恨生，恨生则意沉也，意沉则劲足，何患腾挪闪战一气呵成。谓之劲，劲也，...

在站姿中主要是要建立根基。从下往上逐步建立根基，脚是骨盆的根基，骨盆是脊柱的根基，肩膀是头颈的根基。后弯要从胸椎处开始伸展，而不是腰椎。侧屈类的体式一定要注意两侧腰的等长伸展。在主要被认可的瑜伽流派中，没有伸展一侧，挤压另一侧的体式。瑜伽强调前后左右里外的均等伸展，而不是片面伸展...

《锁麟囊》原为京剧程派代表作，在京剧界具有举足轻重的地位。薛小姐出嫁当日，大雨倾盆，被迫在春秋亭避雨，与穷小姐赵守贞相遇，这场戏为全剧打下伏笔。春秋亭内，薛小姐命丫头将陪嫁的锁麟囊赠与同为新娘的赵守贞作为妆奁。旧时代女子出嫁上轿前，由母亲赠予，祝福其婚后早得贵子。...

接下来为大家推荐几个关于扭腰练习的小诀窍。

选对地方、查看包装、察形闻香、冲泡样品、品汤看底，这是茶叶专家为广大消费者提供的茶叶选购诀窍。广西茶叶学会秘书长李璧球解释说。如果条件许可，消费者可以要求商家冲泡一杯样品以作进一步的鉴别。冲泡茶叶也是很有讲究的，据李璧球介绍，专业的鉴别方法是以150毫升开水冲泡3克茶...

本文深入探讨了国际象棋开局的五大口诀，包括中心控制、轻子出动、重子支援、王城安全及均衡发展，通过经典案例和策略分析，揭示了这些口诀背后的智慧与实战应用。文章旨在帮助棋手提升开局技巧，培养全面深入的思维能力，以在棋盘上取得更多胜利。

记者从有关部门获悉，我省首部秦腔数字电影《锁麟囊》自去年3月进入国家农村电影院线以来，广受西北地区农民观众青睐，截至目前，播映3.3万多场次，成为我省首部进入国家农村电影院线且播映场次最多的影片。《锁麟囊》由省委宣传部、省文化厅、省广电局、省广电总台和省音像出...

汉语词类歌诀高智维随着大语文教育的改革，语文学科的工具性日益淡化，人文性逐渐加强。汉语语法知识不再被强调，新课标中也不再安排这些知识的考试内容。因此广大语文教师还有必要完成这一任务，让学生初识汉语的词类词性。汉语词类共十二实词虚词各六类名动形代数量词实词均表实在义各具功能...

新编笔顺规则歌诀从上到下为主，从左到右为辅。中央凸出先写，右上有点后补。横竖交叉先横，撇捺交叉捺收。上包下时先外，下包上时先内。三框首横末折，大口后封底部。多重复合结构，根据层次分组。特殊不合规则，源于从草从古。熟记规则特例，笔画正确无误。写字流畅美观，检字准确迅速。

得的地方，归纳起来有以下几点：1.改编传统京剧，秦腔迈出了可喜的一步，在众多的创作剧目中，《锁麟囊》堪称绝佳，整戏内容积极、尺寸合适，场景简明、角色合理、唱段优美，是戏曲中难得的精品。

2009年，甘肃省秦剧团将为京剧程派创始人程砚秋“量身定做”的京剧《锁麟囊》移植改编成秦腔，由苏凤丽领衔主演“薛湘灵”一角，一经推出就引起了轰动。可以说该剧也是为苏凤丽，量身定做的。通过该剧，苏凤丽达到了秦腔艺术的顶峰，是其个人艺术上的巅峰之作。凭借在秦腔《锁麟囊》是...