普拉提学习篇的16字真言普拉提是PILATES的译音，由德国人约瑟夫·普拉提创立并推广。普拉提会让你在拉伸、呼吸、控制的练习中得以舒缓。“专注、控制、重心、呼吸、流畅、准确、放松、持久”，这16个字是做好普拉提的基本要素。年轻或不再年轻的女士梦寐以求的——平滑、柔软的身体，苗条、健美...

《一缕麻》的原作是包天笑的一篇短篇小说。江苏苏州人，出生于阊门内西花桥巷。幼年进私塾，后开馆授徒。1900年与友人在苏州开办东来书庄，集资发行《励学译编》，1901年创办《苏州白话报》。1909年加入南社，并当选为庶务。晚年作有《钏影楼回忆录》。

讲解街舞回环利练习基本技巧篇回环之基本技巧篇一，练AF基本心理素质一般AF现在被分为几个流派1最纯的应该就是黑人的那种，圈数不多，感觉力动作潇洒飘逸好象一点力量都不用的感觉2其次是韩国的那种手和腿都没弯[事实上不是]有点类似与杂技没有街舞的感染力但有街舞的美感和震撼力3就是...

2013年11月号《当代小说》以“经典中篇”重点推介作家夏涛的中篇小说新作《扬剧名角》。夏涛透过剧团年轻人的青春冲动，进入社会批判主义精神和伦理高地，表达对处于弱势的女性演员的同情和怜悯。陈永来与王玉珍的爱与恨，小说写出男性自私。雪秀云变“疯”，同样显示批判主义精神的光...

唐诗宋词中隐藏着许多绝美却鲜为人知的篇章。本文挖掘了这些被遗忘的文学瑰宝，通过解读与分析，带领读者领略古典诗词的深邃与美丽。

陶埙技法篇《埙双吐音、三吐音、花舌音演奏法》

本文深入探讨了象棋残局的魅力和价值，包括其子力配置、棋理运用和时间管理等基本要素。通过解析经典残局案例《单车破士象全》，展示了残局中的策略与智慧。文章还强调了研究残局对提升棋艺和培养耐心的重要性，并呼吁传承与发展象棋文化，期待未来科技与象棋的结合能...

古代文人常将历法与时令融入诗篇，通过细腻的笔触展现对时间的感悟与对自然的敬畏。本文选取经典诗篇，分析其中蕴含的历法情怀，带领读者领略古代文人的时间情愫与诗意表达。

拉丁舞技巧篇之三步吉鲁巴教学第一次简化成六步吉鲁巴，但对一般年龄稍长者也是太快，所以再一次简化，二步缩成一步，六步就变成三步，没想到简单易学，很快流行起来，连年轻人都喜欢跳。最早八步转变成六步是将１、２、３

大而言之，关涉国家大事：小而言之，危及身家性命，所以缀字连篇终须谨慎。无独有偶，唐代的杨珍任给事中时，在奏折里将一个名叫崔午的人错写成崔牛，受到严厉处罚，挨四十大棍，又被罚铜四斤。不过相比较而言，刘勰是在突出文字表情达意的功能，文字的意义是第一位的。

本文通过赏析《古文观止》中的文言文名篇，深入领略古代散文的韵味与美感。从思想深度、艺术手法到语言魅力，这些名篇展现了古代文人的卓越才华与深邃思考，为我们提供了文学与人生的双重滋养。

陶笛移植乐曲谱《断桥残月》

好学的陶埙乐谱《寒江残雪》

音乐会演奏曲目《寒江残雪》

关于对《北路梆子剧目“老三篇”改编者的商榷》的商榷张斯直拙作《北路梆子剧目“老三篇”揭秘》在忻州日报2013年1月6日和1月13日连载后，引起一定的反响。近日又读到忻州日报于2月3日发表的冯丰年同志的《关于北路梆子剧目“老三篇”改编者的商榷》一文。冯先生认为“老三#$$...