“白鹤亮翅”是太极拳的重要招式之一。乐换之教授生前极为视重“白鹤亮翅站桩”训练。参加“白鹤亮翅站桩”的学员，无不在短期内出现自发运动，不少练功者反映其内气运引途径及练功反应与小周天一致。只要做到上述三点，即刻会产生自发运动，，内气自然沿督脉上升，导致颈部颤...

鸣鹤拳的特点是以形为拳，以意为神，以气催力，拳势激烈，上肢动作较多。

竹笛谱【黄鹤归来】

巴乌乐谱《鹤乡人》

清康熙时江阴夏二铭(字敬渠)撰《野叟曝言》，第一回即论唐崔颢《黄鹤楼诗》：“昔人已乘黄鹤去，此地空馀黄鹤楼。黄鹤一去不复返，白云干载空悠悠。晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。”

“沪剧之乡”白鹤镇举办了一场以“申曲绕梁孕和谐，青龙塔下育奇葩”为主题的“沪剧传习馆”授牌仪式。上海沪剧院院长茅善玉等应邀给白鹤镇社区活动中心、白鹤中学、白鹤小学、白鹤成校和白鹤幼儿园这五家长期...

黄鹤楼崔颢昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。这一来，崔颢的《黄鹤楼》的名气就更大了。这种似断实续的连接，从律诗的起、承、转、合来看，也最有章法。疾雷之喻，意在说明章法上至五、六句应有突变，出人意外。此诗转折处，格调上由变归正，境界上与前联截然异趣，恰...

全剧两个半小时的表演，唱段占了一个半小时，陈玉林的谱曲任务异常艰巨。在试演之后，这场戏得到了大家的一致认可，受到鼓舞的陈玉林一鼓作气，仅用五天六夜，便完成了余下四场戏全部曲调的谱写任务。

9月7日下午，苏州昆剧院党支部书记、国家一级演员吕福海，携旗下两大“台柱子”俞玖林和沈丰英亮相广州，为即将在下月登陆广州大剧院的青春版《牡丹亭》和新版《玉簪记》宣传造势。据悉，新版《玉簪记》将于10月16日率先登场，而青春版《牡丹亭》则会在随后的10月18...

材料：牛奶400g，糖100g，玉米粉100g，果子露100g，鲜奶油50g。0秒钟，牛奶变稠后离火，再搅拌片刻，冷却后掺入果子露和鲜奶油，放入冰箱中，凝结后即成。

程高本安排的林黛玉的悲剧结局不独令许多读者心怀不满。许多的研究者亦根据不同的材料提出有关黛玉结局的不同观点。婚后未及圆房即因感伤过度而魂归离恨天。今天已普遍接受西方悲剧观念的中国读者，更常为这一情节击节叹赏。不满程高本如此安排黛玉结局的还有一批学者...

张鹤，字静芗，浙江瑞安人。他是上海玉清观的道士，长于诗、书、琴、画，曾就学于祝桐君。他把祝氏传谱加上工尺谱，又采用了《与古斋琴谱》中的论述，辑为《琴学人门》，初刊于同治三年，以后又两度再版，是流行的入门琴书。

从另一角度体会宝玉与黛玉的情感差距。把林黛玉的悲哀仅仅说成是父母双亡、寄人篱下、不善处世等的结果是不够的。更严重的矛盾还在于金玉之论。但此书不动声色地逐步升级地泄露钗长黛消的趋向。底下就更严重了，元妃送礼品，独宝玉宝钗是一个...

白玉峰说过“人之一身，精、力、气、骨、神五者，必须交修互练，始可臻上乘神化之境。”故少林五拳有龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳练气、鹤拳练精之说。豹拳练力豹之威不如虎，而力则较虎为巨。盖以豹喜跳跃，腰肾不比虎弱。练时必须短马起落，全身鼓力，两拳紧握，五指...

一套是“太乙仙鹤功”，是模仿仙鹤飞翔、觅食、饮水等动作而组成，通过练习此功并配合静功的修练，可在短期内打通手三阴经、手三阳经，气通任、督二脉，实现”小周天”循环，治病强身效果显著。练本门初级功3个月后，再练功时就会感到津液增多。在练太乙天鹰功时，从始至终都是津液满口...