世人多知硬为太极拳之病,却不知软亦为病,且其病更甚。“五弓”其实也就是太极拳中的“棚劲”,也即膨胀劲或称自然撑合力,无论译双臂都要撑合自然。太极拳若无棚劲则难以应敌。拳者只有具备了真正的棚劲,太极拳才能...
太极拳之真谛乃是健武一体,“健”只是为了更好地“武”,不“健”无为以“武”’只有透悟太极拳之真谛,才能更好地继承和发扬传统,才能不使宝贵的民族文化遗产失其真义。太极拳锻炼实是一种修为,贵在体悟,明理才能践道。...
学习太极拳,不仅学习其有形的动作,还要领悟太极拳无形文化的博大精深,从中吸取民族哲学智慧,这对提高生活、文化与审美情趣有无可替代的作用。太极拳经典的背后包涵的是中华历史文化精髓。人们学习太极拳的目标有二:一是...
人们一直有各种不同看法,至今未能取得一致的意见。也有人认为太极拳是由形意拳演化而来的。太极拳是中国对世界体育和世界文化做出的卓越贡献(图4)。太极拳强调身体内部的意念和内气的重要作用,用意气运动统领整个身体的运动。在#$$...
最近,太极拳界的许多朋友纷纷来信、来电要求笔者谈谈太极球。如今,能真正了解和掌握太极球功法的人寥寥无几。目前,我看到的太极球功法有:空手揉球、太极揉球、鸳鸯球和双人揉球等四种练...
清气上升,浊气下降,百会、中极,一体管键。进为人所不及知,退亦人所莫名速。不偏不倚,无过不及,内以修身,外以制敌。分胜负全在此一厘地位。盖得势不得势,全系于此。力贵讯发,机归神速。如两人对,棋到局残,胜负在此一步。又如两国兴兵,先夺其轻重粮草。
论者据此常认为太极拳哲理源于《易经》。太极拳动作的弧形来自圆,绵绵不断地划圈,大圈小圈的变化,圆与弧的连绵,均是《无极》的形象体现。形与神二者的关系,是先秦以来二千余年古代哲学研究纷争的重大课题,而“形神统一”的观点早在上古便产生了。认为形...
体育部门一次调查结果表明,太极拳是中国练习人数最多的一项健身运动。记者在太极拳健康大会上了解到,因练太极拳而提高健康水平的例子不胜枚举。不了解太极拳的人很容易对太极拳产生误解,以为...
世人多知硬为太极拳之病,其不知软亦为病,其病更甚,甚于硬。太极拳虽可健身亦可娱乐,但终非其本,即为拳当属武,应敌以为用。无论单双臂都要撑合自然,太极拳中的掤劲是一种“拉之不开,推之不瘪,压之不下,挑之不起”的自然弹性之力,也...
太极拳者,权也,所以权物而知其轻重者也。然其理实根乎太极,而其用不遗乎两拳。动则生阳,静则生阴,一动一静,互为其根。清气上升,浊气下降,百会、中极,一体管键。进为人所不及知,退亦人所莫名速。其大无外,其小无内。中和元气,随意...
有的书中谈到,太极拳是一种轻柔缓慢的拳术,这仅是表面,不是太极拳的全部含义。所以,练的是太极拳的套路,而没有内劲与内动,就只能是“太极操”。太极拳是中华民族的传统文化的一部分,太极拳要...
“末技”二字乃是前辈高手技击功夫出神入化之后所说的一句话,意在告诫人们,太极拳除技击外还有很多更为高深的内涵,技击不是太极拳的全部。可惜前人拳论中的“末技”二字,却被今日之诸多“太极拳家”拿来作了“护身符”,这样下去...
真正的太极拳应该包括以上三个方面的内容。如果只进行一方面的练习,则表明没有得到太极拳的真谛。太极拳要求的是放松,而不是懈,只能是在尽可能少用力的情况下,通过内功心法的意识支配作用来逐渐达到最大限度的柔软,从轻走向松。...
百分之九十九习太极拳者(当然包括晨运的公公婆婆在内),恐怕仍不知道太极拳是何物,何况一般人了.而最受误解的,是他们都以为太极是柔拳,总之甚么都柔,便是太极,他们以为这样柔,就可以克刚,真是太天#$$...
万物之阴阳可分为不和谐、低度和谐、高度和谐、和谐的极限等不同阶段。它突出了太极是一种状态、一个过程、一个标准。形而下可以对太极拳和太极运动提供最佳的实践指导。4.它是一次自然科学与社会科学的成功结合的重大尝试。太极...