浑身是法，俱打的是本心随机应变，察其真情。彼退者，应当跟进连紧追，随高打高，随低打低；起为横，落为顺，其为方正。但遇人交手，心不勇，手不捷，多出于变化无方。有反心必有反气，有反气必有反力。其形未动，后有异反之心，面笑眉喜不动唇，提心防他...

力由地起，指的是心意拳独特的鸡步踩劲。此术实是心意拳发力的根源，也是周身一家的起点，值得在锻炼时引起注意。气由脊发，指的是劲力由足蹬，通过腰而至脊背，再经过脊背的劲源发放而出。

意欲往而气必至，意欲止则气必敛，意欲攻则气为发，意欲退则气为领，是谓以气攻气之用。《拳道集录》中云：“神受神攻而神伤，怯之于胆；气受气攻而气伤，怯之于心；形受形攻而形伤，扑之于地”。故意与气合，是谓之“气攻”。要在彼方吸气之...

火烧身一式又称惊起四梢劲、六合劲、灵劲、整劲。于河南第一枪唐万仪之子，一杆枪名扬九州的唐九州结拜为兄弟，南阳有八府(水应龙)、九洲(重九洲)之称。从以上史资及恩师水普慈现年83岁及其兄现年85岁所讲。本人认为《形意拳谱》所载，河北水翁应为南阳水氏之...

2．弯套弯腿弯套弯腿，又称“鸡形腿”、“鸡步”，是心意门拳法技艺运动的基本腿法。它是人体激烈运动后的静养之法。鸡形步是本拳的基础步法。左脚触地，随之右脚急垫半步至脚后，再次催动左脚步；掂腿进步的同时，双掌在腹前交叉后，随落步而分开，右手至左腿前，左手至左臀后；左拧中...

心脏的搏动主要是根据人体内各化学成分和生理环境发生了变化引起向平衡状态调节这一需求而进行相应的快慢变化的。其主要的原因就是心与意消极的相互影响，暂且称之为不合吧。通过训练，用思维主导意识，使心跳加快，神经兴奋，反应快而积极，机体适应...

左肩与左胯、右肩与右胯之相合和左肩与右胯、右肩与左胯之相合，才能根连根而坚如泰出，不使重心偏移，所以说“肩与胯合根基稳”。总之，在六合之中，除了手足、肘膝、肩胯的左右、上下、前后之相合以外，还应有眼与手合，手与身...

出手时以意引气，从下丹田到中丹田经肩井穴至肘曲池穴达劳宫穴，意到气到力到，身手灵活多变。上步时腰要摩，下部脚胫相摩。脚出向前，踩时转移重心至前脚，后脚虚。上步的同时意引气从下丹田至胯的环跳穴，经膝阳陵泉穴到达脚的涌泉穴，这样下部骨节开，气盈力足，下...

有人怀疑我的教学方法，说悍马的动作不行，我不客气地说，一般人在他手下难以称过３０秒．非故意夸张，我们只想用实力和技术说话。

力由肘出时，应将意念集中到同一侧的肩井穴。以上两种形式，均可依后曲腿发蹬劲，使前手前足及身迅速躜出。在意识的导引下，随意识或由意识所支配的内气运行过程。即在步法欲进时，前脚与后腿各自的规范即相互配合。后腿弯曲，利于前腿发力。

第一式停车问路承上式，身体勿摇动，左手由胯处从心前向上提起与肩平，右手藏腰蓄势。此势是静观敌变，测缓急以应对，分虚实以攻守之法。承上式，按至胸前随即分开，左手心朝内，右手心朝外，足仍不动。第七式鸿雁双飞承上式，两手撤回下按，转身向后，左手由下穿上，右手紧随...

退步塌法者，下则拗步后退，所以避敌进击之锋芒；上则双掌前后合住，顺势捋敌之手臂或腿足，使之失机失势。此系化法，为柔劲，亦即引劲落空方法之一。同时右足提起，往后退一大步，两足成左前右后拗步。束身下蹲，右肩领前，目光前视。如是左右更迭为之，数之多寡，量力而行。是故踩步、抡劲与...

所谓讲“气与力合”，是指内意、内气、内劲与外意、外气、外力相合的运用，也是形意拳内三合之体现。内动必须通过外动之体现，方能成其拳术合道、体用合一。无意则气无所领，无气则力无所托，无功则不足以抗衡，无法则不足以...

使敌失其重心，向侧而跌。137138139140第四十五式蛰龙现身承上式，右手向上招，左手向前直冲，右腿同时进右步，如137图。

马是河南派心意拳当之无愧的开山鼻祖。其中有一个拳师是官府的亲戚，官府将张抓起来，欲判其死刑。办案官员以为皇上下令赦免张志诚，便稀里糊涂地将张释放了。李政曾长期兼任骡队运输护卫之职。买壮图将平时最经常练习的四种拳法连环演练，将其定名为“四把”。有一次一个外地拳师不服...