马头琴独奏曲谱《赞歌》

马头琴独奏曲谱《牧歌》

八卦掌核心技法的理论体系尽在“总诀”与“要言”当中。如果说“总诀”是宪法，则“要言”便是宪法解释，除此再无一物。“总诀”八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。抱六合，勿散乱，气遍周身得自然。高不挡，低不拦，迎风接近最为先。“学技要言”夫学此技者，...

《新唐书·地理志》：“逻些在东，距农歌二百里。”地在今当雄县羊八井区，唐时吐蕃于此曾置驿站，“唐使至，吐蕃宰相每遣使迎候于此”。此地为吐蕃近畿重镇。

·歌头词调或曲牌中的—体。来源于唐、宋大曲。如《歌头》、《水调歌头》、《六州歌头》等。唐、宋大曲的中序亦称歌头。

提水指裆鹞穿天，退劈取水顺手牵,左崩在崩鹤亮翅，炮攻入林倒龙盘，燕子抄水连环崩，白鹤亮翅炮拳轰。灵猫洗脸熊探掌，推窗望月懒龙形，龙虎相交鹤抖身，炮拳斩截退劈崩，风摆荷叶回身飘，两箭射下入林鹞。

神拳源发云蒙山，祁祖燕宗王师传。五行金木水火土，拳出摔拍穿劈拈。拢胸抱月猿形式，探背松肩力自然。深如阴阳浅如水，滴水穿石贵乎专。三环迎面撩阴腿，穿攉挤滚连珠箭。化击炮下追魂掌，猿猴舒背反伸肩。饿虎扑食掏心式，鹞子翻身打劈山。猿猴遁避灵活巧，奇形化击摔拍钻。浪子踢瓜左右腿，猿猴倒行...

岭头上对歌[歇后语]

山头上对歌[歇后语]

猫头鹰唱歌[歇后语]

一个清闲客，无事挂心头。包巾纸袄，单瓢只笠自逍遥。只把随身风月，便做自家受用，此外复何求。倒指两三载，行过百来州。百来州，云渺渺，水悠悠。水流云散，于今几度蓼花秋。一任乌飞兔走，我亦不知寒暑，万事总休休。问我金丹诀，石女跨泥牛。[诗词]

正如圃环的运动样，太极拳所有动作也都是圆的，也只有圆的运动，“四两拨千斤”才成为可能，因此“乱环诀”就是太极拳技术的核心。然而，如非口传心授，理解“乱环诀”是非常困难的。下面是“乱环诀”原文以及笔者根据杨澄甫、蒋玉堃、朱廉方相关解释的体会乱环术法最难通上下...

漫游五岳每拈杯（中药汤头）[猜谜语]

27麻黄味辛，解表出汗，身热头痛，风寒发散。49藿香辛温，能止呕吐，发散风寒，霍乱为主。85砂仁性温，养胃进食，止痛安胎，行气破滞。99神曲味甘，开胃进食，破结逐痰，调中下气。110瞿麦苦寒，专治淋病，且能堕胎，通经立应。115蒲黄味甘，逐瘀止崩，止血须炒，破血用生。120金银花甘，疗痈无...

五拳总诀歌总诀歌一（通用暗诀）少林五拳象五形，拳从自然取其意；融贯旧法创五式，一七三手集大成；精意释然传千秋，古今师法遵秋月；拳走一线守家法，崇尚手技入南拳；动中求静静不止，意气相推生横力；刚中有柔柔带刚，运柔成刚谓上乘；实中有虚虚转实，寓...[书籍]