战国·宋·庄周《庄子·齐物论》：“方生方死，方死方生。”

我们常见的扭动，是借腿部和臀部互相作用而舞动的动作。其中，括约肌的紧绷和正确的姿势，是完成这些动作的基本。同时，上身和下身向相反的方向扭动，帮助塑造腰部的线条。同时，右骨盆末端向正面轻轻转动。右胸和骨盆右侧呈直角。骨盆稍稍向下沉，膝盖不要伸直。脚尖...

东方打雷西方雨[歇后语]

东方不亮西方亮[歇后语]

细细身体长又长，身後背着四面旗，斗大眼睛照前方，专除害虫有助益。（打一动物）[猜谜语]

细细身体长又长，身後背着四面旗，斗大眼睛照前方，专除害虫有助益（打一动物）[猜谜语]

肚皮舞胯部动作训练方法同所有的舞蹈艺术一样，肚皮舞是表达人们情感的一种语言。本系列文章要介绍的就是肚皮舞的基本动律，正是由这些动律的不同组合，形成了纷繁多样的肚皮舞动作，可谓是万变不离其宗。注意事项在练习这些基本动律的时候，只动胯部和腰腹，保持肩膀、胸...

自清至明（益虫·探骊格）[猜谜语]

葫芦丝与巴乌按孔部位及方法葫芦丝、巴乌按孔部位及方法：正确掌握使用葫芦丝,巴乌按孔部位和方法,有利于乐器的演奏和表现.在按葫芦丝,巴乌音孔时,右手部分用右手大拇指托住主音管三,四音孔之间的背面,用右手无名指,中指,食指第一节指肚分别开...

狗年到，狗年到，添间房，效益好。（打一动物）[猜谜语]

狗年到，狗年到，添间房，效益好。（打一动物）[猜谜语]

细细身体长又长，身后背着四面旗，斗大眼睛照前方，专除害虫有助益（打一动物名）[猜谜语]

缓步清幽境，庭空月一方。洞深苔藓古，天阔水云长。霞绚千峰锦，潮翻五月霜。凭栏时小立，渔笛起沧浪。[诗词]

益阳黑茶文化的尊荣，除了它数百年畅行天下，经久不衰，具有高贵的名门“血统”之外，还有一个秘诀就是它的品质有着极好的药效保健功能。现代人追求摄生保健，渴想延缓朽迈，而益阳黑茶恰恰能知足人们的这一需求。而黑茶的主体性功能成分是多糖类化合物，可以调节人体内的糖代...

申曲沪剧民益演喜迎新年添光彩——民益沪剧队演出《谁是母亲》由松江区新桥民益沪剧沙龙队精心筹备的新年首部传统经典沪剧《谁是母亲》，1月9日下午1点在新桥社区文化活动中心底楼剧场上演。台下众多观众，深深地被戏中剧情人物所感染，二个多小时的演出没有一...