气功“调息”根据辨证，大致分为补法、泻法，补泻法以及自然息法。不过，应用前三种呼吸法效果比自然息法来得更快。但采用这些呼吸法时，不管肚子的鼓瘪，尽量不憋气，时间也不能过久。在应用泻法和大补大泻法$#...

因此，陈式太极拳腹式呼吸法是“丹田内转”法与“气沉丹田”法交互运用的。陈式太极拳的腹式呼吸法是：“丹田内转”法与“气沉丹田”法相结合，比后来发展的太极拳只采取“气沉丹田”法，又是复杂难练的。为了继承陈...

长秃疮害脚气[歇后语]

害脚气长秃疮[歇后语]

■黄庭坚《范滂传》(局部)■王世国(广东省书法评论家协会主席)年近花甲的书法家黄庭坚受蔡京等人迫害，被除名，羁管宜州。通判余若著敬佩黄庭坚，照顾其生活，认为他就像汉代受党锢之祸的范滂等贤臣，请求他书写《后汉书》中的《范滂传》。因为中国书法的核心...

治心无他法，要使百念空。秋毫作其间，有若海飓风。飓风孰能止，三日力自穷；我徐蹑其後，杲杲日出东。向来一噫者，毕竟谁为雄？万里静海氛，一望开天容。会从安期生，高会蓬莱宫。[诗词]

“角色”一词来源于“脚色”，而“脚色”一词最初与演艺行当可能并无多大关系。从中可以看出，脚色状中包含了个人的主要履历信息以及政治立场。脚色决定了一个人的身份、背景、立场，成为一个人的身份标识。在戏曲中，“脚色”普遍写为“角色”是比较...

介绍几个拉丁舞中常用的名词术语，明白了这些常用舞蹈术语的意思，也会让我们这些业余拉丁舞爱好者显的更专业一点，让专业舞蹈学生也复习一下，加深理解，同时也方便和拉丁舞高手进行交流，共同提高。基本步的刻苦训练学习拉丁舞，首先要掌握拉丁舞的节奏及舞蹈风格，这就就离不开基本步的刻苦训练。拉...

八极拳的“跺脚”也称“跺子”，是构成八极拳独特步法的主要因素，也是八极拳劲力的重要组成部分。一是通过跺脚技术的练习，使全身劲力协调和顺，从而有助于上肢、躯干等部位的发力，增加打击力度和效果。八极拳的腿法要求高不过膝，步法则要求贴近地面而行，...

应用武术气功医术对运动新伤治疗之机理的论述，通过现代医学中微观学说，论证新伤恢复机理来指导医术治疗运动损伤疾病。

治病如治国，药石匪妄投。君臣佐使间，大小理亦侔。人生精气神，浩荡天机流。阴阳既适职，体质分刚柔。肤革一以实，肓膏百无忧。菖蒲亦引年，丹砂亦可求。树本苟不固，病𤺄谁能瘳。勿用扁鹊言，终从贾生谋。[诗词]

川剧《洗脚》灯戏传统戏小戏汪氏嫁与翁子巾，36年没有洗过脚，一日命丈夫给她烧水洗脚后，再把洗脚水喝下去，还要为其削掉脚上的茧疤。丈夫不小心削

《方舆纪要》卷117浪穹县：“县东二里有九气台，台凡九窍，下有温泉，其气从窍而升，台因以名。”《清一统志·大理府)引《县志》：“大理府境温泉甚多，惟此为最，浴之可以愈疾，因筑台于其上，名九气台。”

本文探讨了法家思想及韩非子的法治主张。韩非子强调法治为本，提出严明公正的法律制度，打破贵族特权，推动中央集权。他主张奖罚分明，推动变法，以法为教，普及法律知识。其思想深刻影响后世封建统治与法#$...

在蓝球比赛起跳投蓝时，突然扭伤，踝关节疼痛难忍，不敢站立，局部淤肿，当即给以气功导引约10分钟，患者觉局部热、麻、酸，尤如把脚放在温水盆巾，然后用剑指点昆仑、丘墟等穴约5分钟，浊气从涌泉穴排出。