蔡小玲，女，潮剧小生。1981年毕业于潮安艺训班，工小生。演员有郑舜英、蔡小玲、许佳娜、许淑婉等潮州市潮剧团的知名演员。蔡小玲曾在《莫愁女》、《三凤求凰》、《哑女告状》等剧目中任主角，获“潮州市优秀演员”称号。现任潮剧学员培训班教师。

拉伸的重点不在于时长，而在于质量，每个动作要放慢，做到位，让肌肉、关节得到充分舒展。每个动作可以坚持30秒哦~每天坚持20分钟，收藏起来，每天练习吧！

李伸，字佚，高邑人。顺治己亥进士，官永宁知县。[人物]

南齐改新蔡郡置，属豫州。治所在新蔡县(今河南固始县西南)。北魏改为新蔡郡。

为了提高教学质量，解开学员的苦恼音准之谜，我在教学中采用“三伸一屈”按弦运指的手形方法，使学员收到良好的成效。６、弥补手小指短的缺陷：无论大手小手、指长指短，“三伸一屈”能够弥补小手指短，按音不够准确的不足和缺陷。

蔡拯，男，1978年11月出生于一个音乐世家，从小受到音乐的熏陶及良好的音乐教育，培养了自己对音乐的酷爱，6岁开始师从其外公中国著名竹笛演奏大师、音乐教育家赵松庭先生学习笛艺。98年又被院团选送到上海音乐学院功读全国专业乐团干部进修班，得到进一步的深造，在进修班期间，师从于著名笛子...

无论何曲、何调、何把位“三伸一屈”的指距关系是不会变的，这个规律是通用的，只不过是大小宽窄的问题，这点要养成习惯。所以学习二胡的人有“三伸一屈”的法宝，对于音准和手指灵活性来说是一个极大的福音，有刘天华的第三代弟子毛中明的传授是莫大的荣幸。艺术...

上蔡城头黄叶多，闻鸡看剑起长歌。徒怜丞相东门犬，犹忆将军半夜鹅。树底衣裳沾雾雨，马前灯火动星河。凉风满路吹行驿，那似金门听玉珂。[诗词]

屈伸(1911-1981),字宜之,陕西省三原县人。国民革命军少将。历任参谋，营长，团长，31师参谋主任，师代参谋长，30军参谋处长，第五,第七补给区司令部办公室主任等职。参加了娘子关战役，徐州会战，武汉保卫战，枣宜会战等战役。中华人民共和国成立后,任九三学社西安分社宣传部付部长。1958年被错...

1917年1月，蔡先生就任北京大学校长。当时北大聘请的教授，朱家骅26岁，胡适28岁，最年轻的梁漱溟只有24岁。前苏联盲诗人爱罗先坷被日本政府驱逐出境，于1922年春到北京。但在日本等了五个星期，不见中国回复，遂以为北大不想践约。其实，蔡先生正为一封各团体联名邀请函征求意见，只因...

·蔡讴先秦蔡地的歌曲。

西汉古纸和蔡伦造纸过去人们一般都认为，纸是蔡伦发明的。而蔡伦所造的纸品质大为提高，成为价廉质优的书写材料，深受人们的欢迎，因而很快大量生产，使造纸术迅速普及，纸张“自是莫不从用”。因蔡伦于公元114年被封为龙亭侯，故他主持制造的纸张被称为“蔡侯...

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