太极拳要求心静、眼明、身灵、手准、步稳，五者以心为统帅，而“眼为心灵的窗户”。这些说法，都强调了眼法的重要性。傅钟文老师曾在《杨氏太极拳》一书中说：“所谓‘眼为心之苗’，是指从眼睛里可以看出思想的活动来，正如戏曲、舞...

他们会因为对方优点，而无端贬低自己，从而无法在亲密关系上形成突破。强烈的自我意识，使他不允许自己为别人牺牲任何利益。

圆形势无定势，变化多端，浑然一体为陈氏拳技击和防御的中心指导思想。强敌进攻，要采取防御方法，退让避其锋芒，在敌力旧劲已过，新劲未生之际迅速攻击。双方对阵应沉着冷静，外示安逸，静观其变，当发现对手有空隙、弱点后，应一触即发，使其不及抵御。“以决战事，始如处女...

第一式停车问路承上式，身体勿摇动，左手由胯处从心前向上提起与肩平，右手藏腰蓄势。此势是静观敌变，测缓急以应对，分虚实以攻守之法。承上式，按至胸前随即分开，左手心朝内，右手心朝外，足仍不动。第七式鸿雁双飞承上式，两手撤回下按，转身向后，左手由下穿上，...

下面我来具体讲解一下，并分享BBOX空心弹舌学习方法。其实BBOX空心弹舌并不是那么遥不可及的，它的原理是很简单的，大家学习时稍微用点心，很快就能学会。

《琴声十六法》要点摩尼天虹《琴声十六法》，明朝冷谦所作。《琴声十六法》为冷谦名作，至今流传于世，为重要琴著。而轻重持损益之则。力不达则浮，其音晦而不明。轻之诀者，在于轻之中，取音清实，丝毫纤微，具交代清晰，其幽趣方得无限。无论是语气抑扬顿挫...

不要怕“保守”或“激进”，历史会作出公正的裁定。有以仿宋印刷体的笔法相对应于楷体书法，应是对楷书的误解。“形质”与“情性”一对矛盾的统一体以表达“情性”为最高境界。

大成拳技击之手段是以桩法为核心，向试力，发力等功法的过渡。芗斋先生此论似极象，不易体会。由此，意感训练是把主观的精神假借形成的大脑中枢神经的兴奋状态与人体生理机能的客观物质属性形成的力量完美地进行了统一，从而才能实现拳学格斗中”意到力到”的高妙境界，此即芗...

当时先师毫不通融地表示不能在会上公开杨家的秘密，自此武林界朋友皆知先师珍视杨家绝艺，不肯向外界透露的刚直性情。如果只进行一方面的学练，则表明没有得到太极拳的真谛。此外，道家所说的“无极”也有身体的意思。身体这个无极处于寂然不动的状态就是“无”。其中一方面就是主宰意念的运动。

专家还指出，性格与心理密切相关，性格代表了一个人的生活方式、行为基础和生命过程。＊形成张弛有度的生活方式，及时调节情绪和宣泄不良情绪。譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。一般来说，30岁左右被称为“职业锚”，即30岁前变换工作，寻找自己的“生...

本文深入探讨了八卦掌技法的讲究，包括身法、步法、手法的精妙之处以及三者的相互融合与实战应用。通过灵活的身法、精妙的步法和细腻的手法，八卦掌展现出了独特的技击体系。文章引用了历史典故和实战案例来支持观点，强调了八卦掌技法$#...

当时人们敬畏鬼神，遇事先占卜，然后把卜辞刻在龟甲和其他兽骨上，涂红色表示吉利，黑色表示凶险，在心理上试图与神灵沟通。金文的内容为记录当时祀典、赐命、诏书、征战、围猎、盟约等事件，既可祭祀神灵，显示威仪，又可记录事件，传诸子孙。周代，金文为主要的书体存在形式与书...

方位正南，五行中属火，人体对应窍位是祖窍穴，此穴属心经。7．肘在八卦中是艮，覆碗。八法中此字主肘劲。

六孔陶笛曲谱指法图《星语心愿》

六孔陶笛曲谱指法图《我心永恒》