太极拳的每个动作，由阴动和阳动组成。这是玄而妙的“阴不离阳、阳不离阴，阴阳相济”最佳的诠释。而也有专业练习太极人士总结出练太极拳的三个三不动、手上三不动、肢体三不动。手上三不动手上三不动，即在推手技击中，与对...

大年三十就是除夕了，是一年的最后一天，为“月穷岁尽之日”，故又叫“除夕”。大年三十既是农历每年末最后一天的晚上，又是大年初一的前夜，可谓是中国传统节日中最重要的节日之一。此外，东北人在“初五”这天一定要吃饺子，也称&ldq...

腊月二十三，又称“小年”，是中国传统文化民间祭灶、扫尘、吃灶糖的日子。山区多吃糕和荞面。吃灶糖古话说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”。吃灶糖,灶糖是一种麦芽糖，粘性很大，把它抽为长条型的糖棍称为关东糖，拉制成扁圆型就叫做糖瓜。关东糖又称灶王糖、大块...

《三十三板》浙江民间乐曲，王巽之传谱。在我国传统音乐中，是以板、眼来表示音乐的节拍。这首乐曲为一板一眼，表示它为二拍子，其中每小节的第一拍为板，系强拍；第二拍为眼，系弱拍。全曲33小节，故有三十三板的名称，此曲常用在戏开演前或作为过场...

·九宫十三调见十三宫调。

六、用意不用力太极拳论云：此全是用意不用力。或疑不用力何以能长力?盖人身之有经络，如地之有沟洫。若不用力而用意，意之所至，气即至焉。即太极拳论所云：“极柔软，然后极坚刚”也。精神能提得起，自然举动轻灵。故有起有止，有续有断，旧力已尽，新力未生，此时最易为人所乘。...

作为第三代现代舞大师的保罗·泰勒和他的舞蹈团曾先后两次访问中国，阔别6年之后，今年保罗·泰勒舞蹈团三度造访北京，将于11月16日至18日在北京保利剧院为观众献上风靡全球的经典舞蹈作品。而来自美国、被誉为第三代现代舞掌门人的保罗·泰勒...

手发热后再搓摩颈项，左手搓摩9次后，再换右手搓摩9次，至发热为止。转毕，用意引气降达两脚涌泉。意念要由肌肤渗透至体内。转摩时手不触及肌肤，全以手中气和意念导引洗摩。

保安族在待客时还有一些别具特色的饮食风俗。用餐前，按照保安族的规矩，必须由一名年长的老人或家庭主人念诵一段《古兰经》文，意思是感谢真主赐给了我们食物。若是贵宾，主人还要用鸡尖招待，以示尊敬。日常生活中保安族多以小麦、玉米、豆类、青稞加工制成的面食为主。如馒...

视唱教学第三十一课《节拍与节奏》十六分音符的三连音

第三十一回撕扇子作千金一笑因麒麟伏白首双星宝玉不大在乎公子的身份。她以平等之心对待宝玉，其自尊心在宝玉面前绝不容受到损伤。宝玉不回避他对黛玉的这种高山流水的“知音”之情。一旦宝玉向史湘云、袭人公开了自己与林黛玉的这种心心相印的关系，一旦林黛玉正好从外面走来听到了这...

光绪十六年六月初一故于宣南右顺胡同寓所，年仅42岁。鑫培为其独子，清道光二十七年三月初九出生。在《同光十三绝》画中，谭是唯一的武生演员。1917年5月15日上午8时病逝于京城宣内大街大外郎营1号寓所，享年71岁。

太极拳推手是对抗性的技击赛，以破坏对方的平衡为标准。传统的太极推手受人喜爱，是因它不提倡斗力。双方表现为粘连黏随，不丢不顶，引进落空，借力打力。内外相合，上下相随，使之节节贯穿。太极拳的动作虽形于外而实源于内，外形之蓄发，必须是心意的蓄发，这是意、气、劲在...

太极拳三角步走推，是太极拳推手中的一种推手方法，是太极拳推手的组成部分之一。它的特点是下盘使用三角步，上盘使用太极八劲，双人、单人可随机配合。在推手的过程中，无论是单推手还是双推手，步法始终在腰的协调下，按照三角步的规律跟随...

11月21日晚，苏州公共文化中心剧院座无虚席，新编现代晋剧《上马街》精彩亮相第十三届中国戏剧节。中国戏剧节是一项全国性的戏剧展演和评奖活动，每两年举办一次。晋剧全本《上马街》由太原市晋剧艺术研究院创作，不仅成为本届戏剧节全国29台参评剧目之一，而且颇具竞争力。近...