也有人认为太极拳是由形意拳演化而来的。太极拳是中国对世界体育和世界文化做出的卓越贡献(图4)。太极拳强调身体内部的意念和内气的重要作用,用意气运动统领整个身体的运动。在太极拳运动中身体上上下下、里里外外都得到了锻炼,因此是一项很好的健身运动。但是,陈王...
学习太极拳,不仅学习其有形的动作,还要领悟太极拳无形文化的博大精深,从中吸取民族哲学智慧,这对提高生活、文化与审美情趣有无可替代的作用。太极拳经典的背后包涵的是中华历史文化精髓。人们学习太极拳的目标有二:一是健身,提高身体的健康水平i二是接受太$...
12月2日,梁山县山东梆子传承保护中心、梁山县演艺中心成立庆典暨“城乡文艺百团汇演”总结表彰仪式在水浒文化广场成功举办。活动现场有广场舞、健身舞、健身球、舞龙舞狮、秧歌、太极剑、太极拳等60余支演出队伍,共计3000余人参加活动。仪式上梁山县山东梆子$##...
笛子流行金曲《太委屈》高级独奏乐谱
赵太后初执政,秦加紧进攻。赵太后向齐国求救。赵太后不肯,群臣力谏。太后郑重声明“有复言令长安君为质者,必唾其面。”事已至此,无人再敢多言,而左师触龙见太后,起初太后怒容满面,触龙并没有直言人质一事。崇祯初年,洪承畴战功不断,率军十三...
有人说推手就是技击的慢动作,我认为不然,推手只是太极拳训练的基础之一。太极拳要求动急则急应,动缓则缓随。训练基本分三大阶段:第一大部分十二个单势进行针对的训练,运动的间架结构、轨迹要符合太极拳技击的实际,通过这种更有效地训练太极拳技击理念、技术的模...
进入21世纪以来,太极拳已经发展到世界各国。愈来愈多的太极拳习练者,理解到太极拳的深厚传统文化内涵,也体验了长期练拳对自己保健、养生、长寿以及治疗慢性病的效能。习练太极拳者,大都知道王宗岳的《太极拳论》,以及传为张三丰所著的《太$#...
古时发明太极拳起到两个作用,一是起打仗的作用,一个起强健身体的作用。枪炮发明之后,疗病保健,增强体质就是打太极拳的主要目的了。但是即使武器发展到了今天,学习太极拳的技击,对于备战和保卫仍有其不可忽视的作用。就能使人减少疾病,延长寿命。打...
清明时节的运动养生应注意减轻和消除异常情绪反应,移情易性,保持心情舒畅。动作柔和,动中有静的太极拳为首选锻炼方式。另外应避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动。还应避免做负重性活动.以免引起屏气,而引起血压升高。太极拳属于内家拳术,注重内外兼修。
米芾向太后挽词帖米芾《向太后挽词帖》,纸本,小字行楷,纵30.2厘米,横22.3厘米。北京故宫博物院藏。米芾《向太后挽词帖》是其五十一岁时所书。其结字介于行楷之间,笔法精炼,正如前人所说:“研笔如铁,而秀媚之气奕奕行间,风华类得大令(王献之)之神,是南宫得意笔。”...
太极拳界流传着一句话:“太极十年不出门。”意指学太极拳不易成“手”。首要问题是保守。可直到清朝时才算有少量文字记述,才打破“独家”练太极拳的封闭状态,逐步流传到“民间”。故此造成了得太极拳难学难成的错误认识。而真正为发扬光大太$#...
太极拳自明末清初陈五庭创拳以来,从习者众。如今国家昌盛,社会稳定,将全身心致力于陈式太极拳的推广、传播事业之中,希望得到广大同仁以及社会各界支持。虚领顶劲就是下颌内收,后颈有向上领,向后膨胀之意,这对保持立身中下有着关键的作用。所谓“两头卷曲”,就是手脚同...
从理上命名谓之为太极拳。这三条,涵盖在太极拳爱好者每天的太极拳实践中,不可轻视。这样默识揣摩下了,很快就能体会的太极拳境界。本人在内功太极拳阶段,主要选“起式”和“收式”、“搬拦捶”等式子进行不同内容的有针对性的重复训练。
太极拳,早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。太极拳苑出现了分支迅速、流派繁衍的景象。从1986年起,正式举办每年一届的全国太极拳、剑、推手比赛。国际武术联合会1990年成立后,翌年举办首届世界武术锦标赛,将太极拳设为比赛项目之一。日...
而太极拳正是补气的一种绝妙手段。对肺的保健更无须质疑,因为太极拳采用的是腹式呼吸,完全可以提高肺的功能,增强抗感冒能力。太极拳的整劲,是气通三焦的表现,使气行于背,能提高自身的抗病力,增强人的坚强意志和自信心。太极拳的养生观,是从武术的单独...