双指摇是大指和食指用劈抹和托挑同时向里向外连续交替快速拨弦。双指摇一般采用悬腕摇法，大指与食指保持在三度或与三度接近的和弦位置上，手指关节自然弯曲保持不动，其余三指自然放松，弹奏时用手腕的力量带动。双指摇也有...

王永祥先生在文中说了“呼吸弹力”、“丹田高压”等。此外王先生还引用了〈意拳论–桩功与四形〉中“论意拳之哲理根据”的论述来说明先生对矛盾统一的理解。王永祥先生在文中说了“立体发力”等。这种反常，应该引起高度重视，应该再仔细的琢磨。这里王先生引用了王芗斋〈断手述要〉的论段，实际上就是...

（一）流逝光阴不复还，提高效率莫贪玩。学琴兴趣须陶冶，踏实耐劳心要专。聆音细辨严求准，否则千年枉费灯。（三）习琴不可落盲然，新曲应将目的颁。慢练精听知重点，完熟无误再扬帆。情调须由心领会，古今韵味靠熏濡。学海无涯攀艺峰，全凭毅力和忠报。积年累月常温故，果敢创新无犯愁。（七）基础打...

兹报告如下：对象与方法实验一：对象为11名初次参加气功学习班学习的、患有各种慢性病(神经衰弱、高血压、冠心病)的病员，年龄最小22岁，最大62岁。女性3名，年龄分别为32、41、53岁，练功3年；男性3名，年龄分别为55、58、64岁，练功分别为3、5、23年。在练功前及练功...

首先，太极拳对高血压病和肥胖有防治作用。其次，太极拳对颈椎病、焦虑症、胸痛、胸闷、痔疮、便秘有防治作用。我通过询问推测他是由于习拳不得法而造成的，通过观其师之习练拳架，进一步证实了我的观点，故嘱其停止习练原学的太极拳。太极拳是一种调节人体阴阳平衡的整体运动，又是在...

托的动作，是通过肩臂手及假指甲自然巧妙而协调一致的运动。弹奏的手指小关节不弯曲，以大指的根部为基点，自然用力。连续托指称为“连托”。就是以放松为基础，并保持一定的力进行弹奏。另外，应注意保持大指与筝弦过于垂直并略向前岳山自然倾斜的...

手指画既是一门高度简练的特殊画法，对题款自应认真，不可草率。也有人认为指画用毛笔题字，更能突出指画苍劲有力的风格，形成书画对比，这一点是值得商榷的。采用指尖、指头、指侧三个部位，根据笔划需要，交替使用。此外还有特大的指书，大...

下午，冒着滂沱大雨，市委书记朱泽君率队到市直宣传文化系统调研，亲临我院考察。朱泽君书记一行在我院领导的陪同下，首先察看了剧院的办公大楼、基础设施和练功房。在练功房，朱书记亲切地与正在练功的演员们亲切交谈，了解他们的工作情况。朱泽君书记的亲切关怀和殷切期望，令全院干...

花指也可称\"短刮奏\",我们在用大指弹的时候,弹完手指都是要向手心里边收的,然后把小关节凸出来!花指也一样,也有一定的力度,所以在弹花指的时候小关节也要是凸出来然后给一定的力度,手腕放松。入指不要太深，就是轻轻地划过，别把它们想象成一根根弦，...

指震音是用手指在音孔旁或音孔上作均匀迅速的扇动或开闭，发出一种与气震音相似的音。指震音在音孔上的震动分为“本位指震音”，“下位指震音”。第二种是手指在这个音孔的旁边，还可以加上其下方各指同时在本音孔的旁边...

文章强调持之以恒的重要性，并指出易筋经带来的身心益处。易筋经是融合哲学、医学与美学的健身术，引领人们走向健康与和谐的艺术之旅。

第16课回顾：挑是古琴中应用最为频繁的指法之一，不可用臂力猛推，许多初学者犯此毛病。查看第16课：琴学10分钟|第16课：右手指法谱字详释食指（抹、挑）即是“勾”字的减字体式。中指向身弹入曰“勾”。即是“剔”字的减字体式...

dàzhǐ大指古琴减字详细解释是“大指”的“大”字，不减写。用甲肉相半，则屈曲中、末二节，于指头右侧半甲半肉处按之；用纯肉，则伸直中、末二节，于末节右侧挺骨处按之；或伸或曲，必须灵活，则一指可按两弦，而运用极便。泛音纯肉，发于...

确实指出了一些“旧红学”家弊病的症结所在。四回顾钗黛研究二百余年的历史，可以说是走过了一条迂回曲折的道路。迄今为止，真正能为研究起到库恩所谓“范式”（paradigm）作用的，只有俞平伯、李希凡和蓝翎、何其芳。总结其中是非得失，促进钗黛形象研究，建立新的“范式”，笔者认为...

二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅，又称剪子功、点穴手、鹰爪擒拿手等，集防身、强身、祛病延年于一炉。因之，这一罕世奇功几于湮没失传。松垂于体前，指尖向下...