这是深化改革、励精图治的六年，是艺术生产力大解放、艺术创作大丰收的六年”，山西蒲剧名家、芮城县青年蒲剧团团长张秀芳对记者表示。“脱胎换骨”改革“烂摊子”剧团张秀芳初到芮城蒲剧团，她就意识到，面对这样一个支离破碎的烂摊子，她的使命不是重敲锣鼓另开戏，解决剧团的生存问...

①应选用新鲜蔬菜，减少菜皮的丢弃，因菜皮的营养比菜心多。②蔬菜不要浸泡过长时间，洗后就切，切完就炒。③急火快炒，现做现吃。④做菜汤时，先将水烧开，再放菜下锅，并在菜汤中加少量醋，就能保持其营养成份。

壶的表面往往会积有茶迹，这就需用养壶毛笔或软毛牙刷在壶表面经常刷洗，以保持清洁，这就称之谓“茶汤养壶”。又一件是还原焰烧成的黑紫砂壶，用“茶汤养壶”壶身呈瓦蓝黑色，黑而不墨，髹汁生光，瑰琦之窑变，如钟鼎陈明庭，端庄大方。有书画陶刻装饰的旧壶、古壶上经养...

童于养目功，系内家养生功法，能治疗真、假性近视，散光，白内障，青光眼等眼病。今将此功法整理如下，供广大读者参考。姿势摆好后，即全身放松，收敛思维，排除一切杂念。微屈膝坐身，松肩沉肘，两臂各成半圆形，两手心劳宫穴遥遥相对。拉按反复进行十次，双手停止于距眼四、五寸处。...

紫砂壶的挑选固然重要，但“养”壶更有讲究。如果养壶的方式得当，就能养出晶莹剔透、珠圆玉润的艺术效果。养壶有外养与内养之说，只有内修外养，兼收并蓄，才能养出好壶。外养就是要勤泡茶、勤擦拭。内养的关键是一...

徐浩《陈尚仙墓志》徐号简介│不空和尚碑│李岘妻独孤峻墓志│陈尚仙墓志│嵩阳观记《陈尚仙墓志》，全称《唐御史大夫张公故夫人颖川郡夫人陈氏墓志铭并序》。志高72厘米，宽70厘米，青石质，志文25行，满行25字，楷书，有界格。2003年春，出土于河南洛阳红山乡。该志为唐代大诗人“朝...

电冰箱内温度低，有充足的氧气，可使鱼减少活动量，因此，暂时不吃的活鱼，可在电冰箱果蔬盒内放养，可养活几天，随时取食，十分方便。

陶笛谱【爱的供养】

要在品茶的过程中养壶，而不是在养壶的过程中品茶。紫砂壶最忌油污，因为一旦将油污吸收，则很难再清除，在平时一旦沾染油污须立即清洗。适时的擦拭能使紫砂壶润泽如玉。比如定味茶是铁观音，而后这把紫砂壶就专门泡铁观音，否则会让紫砂壶串味，失去价值。

喝茶是我们养生保健的一种方式，什么时候喝茶，该喝什么茶是很有讲究的。喝茶的好处有很多，尤其是中药养生茶，因为中药的种类繁多，不同的中药可以泡制不同的茶，那么养生茶种类大全和配方有哪些呢?老中医给我们推荐的养生茶种类有很多，针对不同的养生茶，对...

张家界民间歌谣浩如烟海、丰富多彩，精深博大，门类繁多，分劳动歌、生活歌、时政歌、历史叙事歌、山歌、情歌、丧歌、寿歌、摇篮歌、宗教祭祀歌、上梁歌、哭嫁歌及各种民间小调等。民歌曲调十分丰富，各地唱法不一，桑植民歌较成系统，已唱出湖南，唱出国门，蜚声国际歌坛。民歌多为即...

养生酒的主要成分是金樱子肉、白芍、枸杞子、黄精等，这些材料的主要作用是清血化瘀，和酒配置起来能够帮助人体迅速打开人体经络障碍，具有促进气血循环、抑菌、抗菌、修复破坏组织的作用。古汉养生酒具有调理人体脏腑的作用。它的成分中有人参、枸杞子、淫羊藿、甘草、黄精等药材。古...

缺少了这一点，他就会沦为一个渺小的迟来者”。所谓少数，更要求写作者遵从内心，遵从艺术，勇于探险，而不是曲媚，无论是对大众、权贵、利益，还是对文学史，甚至另一个“自我”，都得抱有些警惕；要求写作者不计利益损害地去追求。在这个意义上而言，所有有效的写作都是先锋性的，&ld...

赵构《真草书养生论卷》

有了媳妇的老王还没过几天舒心日子，后爹没了，老张忽然就觉得自己成了家里的顶梁柱，要侍奉老娘，要供养弟弟，还得养活媳妇。关于这件事老张记住的是，现在每当半夜醒了，如果听不到老王的打呼声，他就会把老王摇醒，确认她只是睡着了才会继续睡，不然睡不着。祝老#$...