跳拉丁舞对于柔韧性有一定的要求，而锻炼柔韧性是减少衰老的重要方式，不仅可以将关节筋腱拉开，动作更灵活，也会减少关节骨质老化，预防关节受伤。在锻炼柔韧性时主要不要面目狰狞，不耸肩。对于跳拉丁舞的人来说，最好的伸展时间是跳完舞15-30分钟后，此时的肌肉粘滞性最佳，...

不仅对下肢关节进行训练，而且注重上肢肩、臂关节的柔韧性，基本手位姿态的准确，上肢的晃、撩、摇、穿和神态气质等基本动作的技术方法。软开柔韧性训练的目标，是以技术教材的需求为标准，不强调其极限性、主观性。训练教程的实施：贯穿地面把上悠踢腿中间原地行进踢腿的柔韧...

笛子流行金曲《恰似你的温柔》

与人相交总是光明正大，不能藏奸心，或是胜人或是败人，心中自然明晓，皆能于道理有益也，虽然奸诈自己不用，亦不可不防，惟是彼之道理，刚柔，虚实、巧拙不可不测也，刚者，有明刚、有暗刚、柔者，有明柔、有暗柔也。明刚者，未与人较手时周身动作神气皆露于外，若是...

《武魂》2005年第一期刊登了李驻军同志的《洪均先生论太极拳的刚与柔》的文章。“忽隐忽现”这句话源自王宗岳的《太极拳论》(下称《王论》)。《王论》的特点是承上启下，节节贯穿，是一个不能分割的整体。这一段话不能分割开去单独解释，因为后边这六句话，是说明如何来“忽隐忽现”的...

对于书法这一中国文化瑰宝，中国各级政府应从维护和发展人民群众传承、创作、欣赏书法的文化权益出发，强化政府主导，积极贯彻落实《中华人民共和国非物质文化遗产法》。如今，中国书法已从文人墨客的“专利”发展成为最具群众基础的艺术类别之一。中国书法不是一种孤...

粘性和惯性是连续的和光滑的，所以华尔兹是优美的，也就是柔和的，飘逸的。粘性是女人的特点和优势，而并不是男人的特点和优势。柔是粘性，它是女性特征。固然女人也有弹性，但它是第二位的，是从属于粘性的。可是卢卡和洛兰却从不强调粘性。粘性就是落后，叫做响应滞后。电阻是即刻响...

孔子说慎于言，则指不能以言带行，言甚于行。

柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性，才能在舞蹈中表现出大幅度的活动范围。主动柔韧性是指舞者依靠相应关节周围肌群的积极工作，完成大幅度动作的能力。因此，对舞者来说，控...

这些优美的动作都需要柔韧的肩部参加，所以肩关节柔韧度的练习在肚皮舞培训中起到至关重要的作用。

傣族孔雀舞以其独特的灵动与柔美著称，它不仅是傣族文化的瑰宝，更是中国传统舞蹈艺术中的重要组成部分。本文通过深入剖析孔雀舞的历史渊源、舞蹈特色以及文化内涵，展现了这一舞蹈形式的独特魅力和艺术价值，带领读者领略傣族孔雀舞所蕴含的柔美与力量，并探讨了其在现代社会中的传承...

柔韧度对学习肚皮舞的好处如果您已经开始学?那么，柔韧性之于作用埃及东方舞究竟在何处呢？腰腹、背部的多层次肌肉群，需要有针对性的伸展训练。另外，舞蹈中经常需要用到胯部幅度较大的动作，因此前后、左右开胯的练习也是必不可少的。

本文通过对太极拳的深入剖析，阐述了其以柔克刚的哲学原理。太极拳作为一种传统武术，不仅强调技艺的修炼，更蕴含着深厚的哲学思想。文章详细分析了太极拳如何通过以柔克刚的方式，达到四两拨千斤的效果，并探讨了这种哲学思想在实际生活中的运用和意义。

“竹节”在大多数楷书中系病笔，但在某些魏碑法帖中，有所应用。如图五，这种病笔出现在弯钩、竖画及横画等笔画中。人们把点画线条细柔，而转折、驻笔处浑圆突出的病笔，称为“鹤膝”。这种情形应尽力避免。如图十，锯齿病笔一般是使用偏锋不当而致，以撇画者居多。故在书...

对于弓弦乐器来说，柔美是最能体现二胡特色的一种美感。柔美的音色善于表现自然和谐、诗情画意、愉悦欢快、亲切感人的情怀。例如，《月夜》中的第一、二段乐曲，如行云流水般的旋律和音色，表现出一种月光下宁静安详的美感，这是一首中国风格的小夜曲。又如《江南春色》及《春诗》中的...