太极拳作为我国的一种文化遗产，集结了我国古代朴素辩证法的精粹。动在太极拳中占主导地位，因而太极拳属动功。意思是说在太极拳运动中，上肢、下肢、躯干以及身体各部都存有虚实。从太极拳的整体动作来分，动作达到终点时为实，动作转换过程...

心會掌與意拳（大成拳）亦存在著決定其本質的差別。其實，凡是了解意拳（大成拳）與心會掌技術的人都知道。心會掌法中不含有意拳（大成拳）的成分。實際上，意拳（大成拳）是王薌齋先生對形意拳的一種革新,形...

本文深入探索了大成拳的起源、技法、养生价值及传承挑战。大成拳，由王芗斋创立，强调意念统帅肢体、内外兼修，融合多家武术精华。其技法包括站桩、试力、步法、发力等，不仅提升实战能力，还具有显著养生效果。然而，现代社会中，大成拳等传统武术面临传承挑战。本文...

——探讨吴氏太极拳“身体前俯”现象本人习练传统吴氏太极拳有年。但由杨澄甫两套拳照身体前俯程度的差异，从而得出了是因为他对杨氏太极拳作了“勇于承担责任”的“修正”的说法，本人却不能苟同。代表人物的拳架仍是带有明显前倾。而在上海地区的吴氏太极门...

八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。八卦掌有单练、对练和散打等形式。八卦掌有利于训练人的柔韧、速度、耐力，对下肢力量的培养尤为突出。中华人民共和国成立后，八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。八卦掌是融养生和技击于...

在拳中亦谓之骀形，能活肩活足，又胯臀之合力。其拳顺，则肝舒气固，人心虚灵，又能实其腹而道心生。其拳谬，则两肩不活，身体被拘，气必不畅通。（鸟台）形左式：右脚向后左前方进一步，两手随之打出。由此左右式交替往返操练，趟数不限。

练习太极拳的全部过程，也要求用意识引导动作，把全神贯注到动作中去。首先做到“松静”，即：使中枢神经“静”下来，周身肌肉关节放松下来。

大成拳技击之手段是以桩法为核心，向试力，发力等功法的过渡。芗斋先生此论似极象，不易体会。由此，意感训练是把主观的精神假借形成的大脑中枢神经的兴奋状态与人体生理机能的客观物质属性形成的力量完美地进行了统一，从而才能实现拳学格斗中”意到力到”的...

由此可见中医与太极拳理论对于揭示宇宙的基本规律上看法是一致的。由此可知中医学与太极拳在阴阳五行理论上是相通的。这仅说明练习太极拳能促进气血运行的只鳞片甲而已。太极拳运动即利用动作导引、调息吐纳、神意锻炼等，对脏腑功能正常、内外关系协...

简便与精深才能在实战中应付裕如。

“中正”是各流派太极拳均十分注意的问题，且论述颇多。和式太极拳中的“中”，是指人体的中心轴线，由头顶百会穴、会阴延伸到地面的连线，和式太极拳理论体系中称之为“中正线”。心贵静，意守中，现场临敌反应时间最短是太极拳后发先至的基础，也是意念的自然状态。脊柱中正则腰轴旋转灵活自如，任督二脉流转通畅，不会产生丝毫停滞，肢体关节进退反侧屈伸过程中可以游刃有余。...

再就是以内气在骨中运行，催动骨节顺向节节开张。建健顺德之体由此可知，健之体、顺之体的各自建立，各有其功法。非有灵光，难疾胜劲敌。故闻声而惧者，因实称其名，威感夙著也。

咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建咏春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明“咏春拳”，亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。...

太极拳的魅力，以吸引了整个世界。许多国内外有识之士，入迷与太极拳已不单单限于学拳健身，而从中探索中国传统文化的精髓。（高强度的脑力劳动使人的神经长期处于紧张状态，易患各种疾病，太极拳温文尔雅，静心修身也可松弛神经系统，解除疲劳，使身...

张辛两人艺成后合著的《形意拳正宗阐密》一直在门内秘传而未向世人公布。但从《形意拳正宗阐密》中，可以发现尚先生所传拳术的精要之处。在此，读者通过剖析尚派形意拳中的五行拳来对《形意拳正宗阐密》进行简介。钻拳之劲由...