苗族的医药起源于数千年前，有自己的医学理论体系，是苗族人在长期与疾病的斗争中积累的医疗经验，具有浓厚的苗族文化特色。有的学者认为，汉族文献所记的苗父，就是苗族传说中的“药王爷”。苗族由于生活于药物资源十分丰富的地区，较早地了解和掌握了植物的知识和药...

刘完素目睹疫病猖獗，深知百姓疾苦，从医之心更坚。其后攻邪派、滋阴派，以至明清的温病学派均承其余荫，其贡献由此可知。造成脾胃受损的原因，主要是饮食劳伤、劳疫过度、七情所伤。因此被称为“补土派”的宗师。因其居处有丹溪流经，故晚年人们尊称他“丹溪翁”，后世遂以朱丹溪称之...

三掌可以分别使用，也可连贯而发，根据对手情况而定。我以右手虚引，左手护按，右脚虚点，左脚实站之引手势应敌，双目视敌。击面时手腕要放松，先以指掌前部击敌，后以掌根下坐击面。上右步的同时向敌腹部打钻拳。敌见我上右步，立即向后退左步，并坐身用右臂下压碰击...

（一）老八掌青龙反首1左腋底藏花2右青龙返首3上步右劈掌4左扣步摆掌5右单换翻掌6右腋底藏花7左青龙返首8上步左劈掌拨草寻蛇1右扣步摆掌2左单换翻掌3左腋底藏花4右鹞子钻天5转身双合掌6左拨草寻蛇7左腋底藏花8右转身劈掌苍龙...

但是也有说看上挑的食指的说法，孙录堂老前辈说的看食指，并且我接触一些练八卦掌的前辈也是给我说的也是看食指。个人的看法是各有各的道理，这是前辈们在练习八卦掌时，根据自己的自身状况、已有的技艺、个人的体会等多种因素形成的。眼是练拳的一个重要组成...

篆刻与中医存在的根本原因是一致的，即她们在未进入研究、未进入自觉之前而自发发展的根本动力——为人所用。与中医的发展相比，篆刻的步伐显然要迈得慢了。进入明清，篆刻才一步步地被唤醒，进而有了突飞猛进的发展。“阴平阳秘，精神乃治”阴阳在中医学中的运用及地...

增功架为在原功架基础上将足跟提起，手掌上每动由闭气练习九次，渐次增至每闭气修练百单八次为极至。大马步，左转为大弓步，撑臂与肩于两侧。沉肩，肘微曲，腋虚可容拳。两掌由二桩变掌心向下，掌指朝向两外侧，撑放于大腿外侧误字率，沉肩，肘微曲，腋虚可容...

本文深入探讨了八卦掌技法的讲究，包括身法、步法、手法的精妙之处以及三者的相互融合与实战应用。通过灵活的身法、精妙的步法和细腻的手法，八卦掌展现出了独特的技击体系。文章引用了历史典故和实战案例来支持观点，强调了八卦掌技法在实战中的有效性和实用性，同时指$#...

如西夏医学认为，人身由地、水、火、风合成，此四大调和若缺，即所谓“四大不合”，则生疾病。对病理的认识偏重于血脉，认为健壮、疾患皆由血脉通、蹇所致。以粪入药，本是羌药传统，已见前述。据有关调查资料看，羌医与中医关系密切，有许多共同点，但在采集、加工的方法和用...

久习八卦掌者，也依其作为内外兼修、保持功力的常规运动项目。垂手掌为行步转圈的基础转圈运动，各掌势转圈均由该势转圈起势。初学者以慢行步为宜，当两脚行步稳准后再逐渐加快。掌势都是左右两边练习，这也是八卦掌的特点之一。3．双挎掌右脚顺左脚向...

立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日，是一次宣泄哀伤的机会，有利于排解不良情绪，更利于心理健康。清明踏青注意事项注意饮食卫生春季气温较高，易使某些事...

7接上式，左脚向前一步成左弓步，同时两手收至胸前各向左右两侧推掌，掌心向外，掌指向上目视前方约三分钟。9接上式，身体向上起，左脚略往前迈，右脚跟进半步成半马步，同时两手收至左肋间两腕相对向左侧推出，虎口撑圆，掌心涵空，目视两掌约三分钟...

由于该书组方严谨，用药精当，疗效可靠，故被后世医家尊为“医方之祖”，其中的方剂被称为“经方”，而张仲景亦被誉为“医圣”。《千金方》包括《千金要方》与《千金翼方》，系唐代孙思邈所撰，以人命重于千金，而命名其书。

瑶医认为人体内脏之间、人体内脏与外界环境之间，既对立又统一，从而维持相对盈亏平衡和正常的生理活动。“风打”反映了药物的功效特点，也是瑶医临床用药的依据。同时，瑶医瑶药因其价格低廉、疗效确切，在瑶族群众中也享有很高的声誉。瑶医药作为民族文化的重要方面...

所以专门锻炼手指肌肉是不可缺少的科目。注意一定要五指伸直，否则效果不佳。用大拇指按住1，2，3指，反复伸曲小指，做到小臂肌肉酸涨稍歇再来。