花草茶最简单也最普遍的饮用方式还是冲泡后饮用。花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分。而且绝大多数花草茶不具副作用。在我国，则以“天然的健康饮品”得到美誉，属于都市生活中一种下午茶的方式，呈现出优雅的休闲情调。但无论中外，符合健康概念的花...

经典动作动作2两脚并拢，膝关节微屈，双腿用力收紧、向右侧顶胯，同时感受两侧胸腰的力量，双臂环抱，五指分开，尽量向侧后方延伸，身体呈现S形。经典动作动作6双腿分开，宽如肩，屈膝，一侧小臂收回置于额头，另一侧大臂收紧于身后，拳心向外，头部微微向后仰，有节奏...

分析爵士舞基本动作跟着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注重手的动作配合拧胯动作，以连结身体平衡与美感。操作曲膝，使身体重心更接近地面。连结重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可连结废弛状况，并可迅速做出节奏上需求的动作，使得在动作上获取多样...

分析爵士基本的要领1：头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的幅度。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧，我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是...

《尝百草》属于汉调二簧又称陕二黄、山二黄，是陕西第二大剧种，流行于陕西的安康、汉中、商雒、西安及四川、甘肃、湖北的部分地区。近年来，汉调二簧观众锐减，经济上出现困难，不断走向衰落，专业剧团纷纷解散，目前仅剩下安康汉滨区一个剧团还在维持演出，而且这个惟一的剧...

目莲和尚知道妈妈在阴间受苦，常送饭给妈妈吃，但每次送去都被许多小鬼抢光，妈妈根本吃不到。目莲到山上采了乌饭草，泡成黑水，煮了饭送去。后来人们为了纪念目莲这个孝子，“吃乌饭”的习俗就流传了下来。每年四月初八，当地人互相赠送乌饭。所以一到四月初，村里的年轻人就到几十里...

中国也有一种母亲之花，它就是萱草花。远在《诗经、卫风、伯兮》里载：“焉得谖草，言树之背？”“谖草”就是萱草，古人又叫它忘忧草，背，北，指母亲住的北房。萱草就成了母亲的代称，萱草也就自然成了中国的母亲之花。

爵士舞的动作技巧四：舞步的基本动作强调角形及线条性爵士舞的动作技巧五：多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。爵士舞的动作技巧六：运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。

第一章基本乐理【五、切分音与切分节奏】