余非为其宣传，凡习太极拳有历史者，莫不知田绍先为太极拳名家也。须经两月之改正。若仅一月光阴，粗知大略，不经改正，则不得谓之学会。无论慢快，总以均匀为贵。此中变换转动之间，与学者内部之意气运用外部之四肢伸转开台有极大关系务须依照谱中各论，而适台之。

陕西太极名家柳德珊认为，太极已经有了广泛的群众基础，是普及传统武术最好的敲门砖，绝不能让歪门邪道成为绊脚石。曾接受本报采访的华裔女孩包真雅和巴西男孩巴洛斯都认为，在国外最火热的武术项目非太极莫属。针对普通百姓，柳老表示练习太极重在养...

又加之大部分习练武式太极拳者，苦于学击技，但悟性不够，虽经几年的刻苦练功，但很难体悟内气、内劲在体内的开合变化。“中架”“小架”武式太极拳无“中架”“小架”之分。为了慎重起见，我和杨科长在第二日早上，专门到李逊之先生的儿子李泽堂住处拜访。彼众慕名而来，无不...

可见，“掤劲”与太极拳关系之重要。太极拳凡具备“掤劲”者，无论单双臂自然撑合，均有“推之不瘪，拉之不开，挑之不起，压之不下”的功力，且弹性灵动，浑厚沉实而不死，毫无僵滞之感。太极者，“掤劲”备而“五弓”成，混元一气内外通。掤劲不丢即是太极功...

竹笛外国名曲《我的太阳》陈咏秋笛子曲

很小时候，就一直听好婆好好婆说起杨美梅。她们年龄都比杨美梅大，辈分也不低。所以杨美梅对她俩说起来并不是小娘娘。她们可以对这个人或那个人有这样或那样的看法，但是对于杨美梅的看法是非常一致的。一般而言，同行相轻，而对杨美梅的评价是三个字----一只怪！一直到老艺人会串翻箱底我才有机会真正认识了杨美梅。而杨美梅出场唱的“寄生草”却一直在我脑海中回响着。另外有一点杨美梅和我好婆一样的是她俩都不喜欢收徒弟。...

欲巧思之治，妄境薰妄心，妄心取妄境，总是心外求法，于自己元神上加添障碍，越治越乱。有欲是指心神的动态，无欲是指心神的静态。无欲是元神清醒无思辨的心态、是知而不辨、是不知之知，真知无知，无所不知。但于心静，必得定心。一个人真正没有得失心时，才能真正懂...

太极拳打得就是对称劲。因为对称性原理的涵盖面更大，它是物理学、包括宇宙宏观现象界的总括。然而，这毕竟是从最基本、最低一级的层面去界说太极拳的。只有合乎拳道，综合了多种对称、多种矛盾、多种对立统一、多种“复杂的简单”的太极拳，才是惟一正宗的太极拳。任...

而广泛传世的杨氏太极拳，极少见有演练太极快拳的。杨禄禅约于1849年离开陈家沟，后将其所练的陈氏太极拳传给儿子杨班侯、杨健侯。杨澄甫所传的大架子，要求姿势大开大展，与其父风格迥异。马岳梁先生是吴氏太极拳宗师吴鉴泉...

并符合太极拳的练习原则。这些误区对准确、标准习练传统杨式太极拳带来了分歧水平的负面影响。传统杨式太极拳功架之凹凸，是习练者依据其分歧状况及前提而选择或习气性的习练方式，与练形、炼气和炼虚无没有关系。弓步的拳术步法，其势低于正常行走，其步宽也...

所谓太极拳蓄发相变、引劲落空、借力打人，以四两拨千斤，皆是螺旋劲所起的作用。因有神气的隐显与姿势的开合，刚柔就能够充分地表现出来。陈氏太极拳的每个动作都是有开有合，每个开合动作都有运劲、有落点，落点要用刚劲，其它都用柔劲，以做到刚柔相济。以上所言，即是心意与动作的...

内家拳与外家举之说，在武术界相沿已久。人们普通认为武当为内家，少林为外家。还有人认为以刚猛快捷为主者为外家拳，以轻柔缓慢为主者为内家拳。此观点自相矛盾，难圆其说。其至在以柔缓著称的杨式太极拳学系中，杨班侯与杨少侯叔侄所传。拳...

由中国文化部主办，由文化部外联局与云南省红河州委宣传部、云南省德宏州文体广电局、贵州省黔西南州委宣传部共同承办的“第二届中国中东欧国家舞蹈夏令营”举行了开营仪式。26日，云南省德宏傣族景颇族自治州芒市广场前，一群来自中国、中东欧国家的舞者跳起了民族舞，将云南民族舞...

平时，我们在出去吃饭的时候，难免碰到一些小意外，譬如吃到口的食物会太热，又或者吃到的食物已经变质，那怎么办呢?小编来给你支点招吧。当然，你感觉你的嘴真的要被烫伤了，那么你这时候是肯定要吐出来的。不过吐出来的时候也不能直接随便乱吐，应该食物吐在你的叉子或者手上...

刘继元手下有一名老将杨业，也归附宋朝。打那以后，辽军不断袭击宋朝边境。杨业带兵追赶上去，杀伤大批辽兵，还杀死了一名辽朝贵族，活捉了一员辽将。杨业立下大功，也引起一些边防将领的妒忌。杨业建议派兵佯攻，吸引住辽军主力，并且派精兵埋伏在退路的要道，掩护军...