一,镜身秘要方法:立于房门门框之下,然后又手臂上举,两手以手指抓住门框,要用力(当然开始可小一些,逐渐加大,循序渐进),随着功夫的加深逐渐双腿弯曲,仅以手抓之力承受身体重量,时间逐渐加长,前辈有的能达一个小时,一般人二十分钟足够了.操作核心要点:１.两手指从手指抓住头顶的门框,其着力点在手...

太极推手是一项由两人进行的徒手对抗性运动。双重容易形成“顶”。在太极拳走架与推手中手臂一般要求“曲而不曲，直而不直”，过曲则与对方距离不适，进攻时劲力不易发放到对方身上，而且动作幅度过大露形易于暴露；防守时易为彼方切入压扁，于己不利。意与力是太极拳走架和推手运动中的一对矛盾的两个...

重阳节又称为“双九节”“老人节”因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数。九为“阳数”，象征吉祥、幸福、光明。重阳节敬老，登高以避灾。羊肉面羊”与“阳”谐音，应重阳之典。栗子糕北京的小吃中有两样是专在重阳$#...

中国自古的历法是一种阴阳合历，一般称为“农历”。很多人认为农历就是阴历，其实二者还是有差别的。农历又根据太阳的位置，把一年分为二十四个节气，便于安排农业生产。然而这种情况并没有发生，因为中国的历法中有一项伟大的发明叫“置闰法”。在农历的时序中，人们...

昨晚，兰州创意文化产业园院内锣鼓铿锵，乐声绕耳，由甘肃秦腔艺术剧院有限责任公司推出的2014年春节戏曲综艺晚会《满园春》在这里精彩上演，既以惠民演出形式庆祝77·演艺工场正式开业，又拉开了甘肃省“我的中国梦——文化进万家”惠民演出活动的序幕。该晚会将连续演出3场，邀请社区义工、环...

《说书人》是赵家班演员集体转型正剧的第一部力作，小沈阳一改戏路在剧中饰演评书大师金凳，前几集的表演就已经让观众们大赞演技。此外，老戏骨李立群饰演金凳的师傅孙鹤婷，金凳的拜师之路艰辛坎坷，一场大狱拜师的重头戏催泪十足，一度掀起剧情泪点的高潮。

《周易》六十四卦的阴阳爻变系统，呈现出与现代科学思维的形式呼应。其六维超立方体结构暗含拓扑变换规律，卦象转换机制与概率算法、系统论存在方法论层面的相似性。研究显示，卦爻的离散化建模思维与数字技术底层逻辑相通，多路径演化特征为复杂问题解决提供启示。这种跨越三千年的思...

太阳黄经为45度。要作好防暑降温工作。

所谓“马阴藏相”是锻炼心意拳内功功法获得成就的一种现象。而练马形时,两肘护肋,两腿扣裆,谷道上提,睾丸内收,这样长期的演练马形,即可练成“马阴藏相”这种功能。又如“能入大定者,必马阴藏相,可见大定为马阴藏相后之功夫。果至马阴藏相,则妄念不除而自除矣”...

近日，由本山传媒筹备的乡村喜剧《向阳花开》正在热拍。作为《乡村爱情》系列喜剧之后的又一力作，该剧受到了观众的广泛关注。本山传媒大胆启用赵本山高徒孟令宇执导，不仅要延续以往影视剧中的经典，而且力求“场场有笑点、段段有惊喜”。演而优则导——赵本山高徒首次执导随着《乡村...

圆形的动作是达到和谐与连贯的必要前提。太极拳推手中的擒拿法(推手中的擒拿法，现仅在陈式推手中保持。内劲发源于腹部(丹田)。手臂内旋的称作“逆缠”，先大指，依次至小指。随着动作的开展、引伸、呼气而运转缠绕到四梢(两手尖、两足尖)，是由内而外的顺缠，称作前进缠丝劲(...

太极推手是一项由两人进行的徒手对抗性运动。由于它不按固定的套路，而是因人因势灵活地运用太极拳招式、手法进行无伤害的攻防技击竞技比赛。太极推手特别强调“动中求静，以静制动”的原则。在太极拳走架与推手中手臂一般要求“曲而不曲，直而不直”，过曲则与对方距离不适，进攻时劲力不易发放到对方...

唢呐公堂类成堂曲牌《醉花阴》醉花阴一堂

唐太宗一面派唐俭到突厥，表示安抚；另一方面又命令李靖带兵前去察看颉利动静。当天晚上，李靖和徐世勣率领唐军到了阴山，命令部将苏定方率领二百名轻骑，冒着夜雾悄悄进军。李靖指挥唐军追杀，突厥兵没有主帅，乱成一团。唐太宗并没有杀死俘虏。这次胜利，提高了唐太宗$#...